Οι αγορές μπορούμε να πούμε ότι είναι μια συναρπαστική και συναρπαστική δραστηριότητα. Ωστόσο, μην σας αφήσετε να εθιστείτε στα ψώνια. Αυτός ο εθισμός συχνά συνδέεται με άγχος, κατάθλιψη, και διάφορος αρνητικά συναισθήματα. Άλλωστε και ο εθισμός στα ψώνια μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των οικιακών σχέσεων καθώς οικονομική κατάσταση.
Ο εθισμός στα ψώνια μπορεί επίσης να αναφέρεται ως ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών (CBD) ή ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών που μπορεί να οριστεί ως μια ακαταμάχητη επιθυμία για υπερβολική αγορά αγαθών, η οποία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις οικογένειες και τα οικονομικά.
Κατανοώντας τα σημάδια ενός εθισμού στα ψώνια
Είναι πιθανό κάποιος που είναι εθισμένος στα ψώνια να μην αντιλαμβάνεται ότι αυτό του συμβαίνει. Για να προσδιορίσετε εάν είστε άτομο που είναι εθισμένο στα ψώνια ή όχι, ακολουθούν τα σημάδια ενός εθισμού στα ψώνια που πρέπει να γνωρίζετε:
- Οι αγορές στοχεύουν μόνο στην ανακούφιση από το άγχος.
- Με εμμονή να αγοράζει πράγματα κάθε εβδομάδα ή ακόμα και κάθε μέρα.
- Πάντα αφιερώνετε πολύ χρόνο κοιτάζοντας πράγματα
- Αισθάνομαι πολύ ενθουσιασμένος μετά την αγορά κάτι.
- Δαπάνες κεφαλαίων πέρα από το ονομαστικό όριο μιας πιστωτικής κάρτας ή οικονομικής ικανότητας.
- Πάντα να αγοράζετε πράγματα που τελικά δεν χρησιμοποιούνται.
- Αισθάνεστε ενοχές μετά την αγορά πολλών πραγμάτων, παρόλο που συνεχίζετε να ψωνίζετε ξανά την επόμενη μέρα.
- Δυσκολίες στο μέλλον λόγω σπάταλων αγορών στο παρελθόν.
Ένα άλλο κυρίαρχο σημάδι των ανθρώπων που είναι εθισμένοι στα ψώνια είναι ότι προτιμούν να ψωνίζουν μόνοι τους παρά με τους φίλους ή την οικογένειά τους, ώστε να μην ντρέπονται όταν αγοράζουν αγαθά.
Πώς να το χειριστείτε;
Ο χειρισμός του εθισμού στα ψώνια μπορεί να γίνει ανάλογα με τη σοβαρότητα και την πηγή του προβλήματος. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε τον εθισμό:
- Οι συγγενείς, ο σύζυγος ή οι στενοί φίλοι πρέπει να σας βοηθήσουν να πάρετε τον έλεγχο των δαπανών σας.
- Λάβετε συμβουλευτική και ψυχολογική θεραπεία, ώστε να μάθετε να ελέγχετε τις παρορμήσεις σας και να εντοπίζετε τους παράγοντες που προκαλούν τον εθισμό σας στα ψώνια.
- Οι εθισμένοι μπορούν να μάθουν για τη διαχείριση των οικονομικών τους και να μάθουν να υιοθετούν ένα υγιεινό στυλ αγορών.
Μην αφήσετε μια υποτιθέμενη ευχάριστη αγοραστική συνήθεια να μετατραπεί σε επικίνδυνο εθισμό στα ψώνια. Εάν εσείς ή κάποιο κοντινό σας πρόσωπο αντιμετωπίζετε συμπτώματα εθισμού στα ψώνια, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
