Η αμέλεια για τη διατήρηση της καθαριότητας των γυναικείων γεννητικών οργάνων μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, ερεθισμό, ήακόμα και λευκό, που τεσύτουθα προκαλούν δυσφορία. Επομένως, Είναι σημαντικό να διατηρείτε την καθαριότητα των γυναικείων στενών οργάνων με ασφάλεια και σωστά.
Διάφορα είδη πολυάσχολων γυναικών μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της παραγωγής ιδρώτα. Για παράδειγμα, όταν ασκείστε για να διατηρήσετε την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της γιόγκα, της Zumba ή άλλων επιλογών άσκησης. Ενώ κατά την εφίδρωση, η περιοχή των οικείων οργάνων γίνεται πιο υγρή, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείται σωστά η καθαριότητα των οικείων οργάνων.
Η περιοχή του κόλπου έχει περισσότερα βακτήρια από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια είναι καλά βακτήρια, τα οποία προστατεύουν τον κόλπο από μολύνσεις, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία του pH του κόλπου.
Διατηρώντας τα οικεία όργανα καθαρά
Για να διατηρούνται σωστά η ισορροπία του pH και τα καλά βακτήρια στον κόλπο, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να καθαρίσετε τα στενά γυναικεία όργανα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Ξέπλυμα μετά την αφόδευση σωστά
Μετά από κάθε ούρηση ή αφόδευση, κάντε συνήθεια να καθαρίζετε σωστά τον κόλπο, δηλαδή πλένοντάς τον με καθαρό νερό από μπροστά προς τα πίσω. Αυτή η μέθοδος μπορεί να εμποδίσει τον κόλπο ή την ουρήθρα να πάρει βακτήρια από τον πρωκτό που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος σε λοιμώξεις των νεφρών και βακτηριακές λοιμώξεις του κόλπου.
- Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού που περιέχει άρωμα
Αποφύγετε τον καθαρισμό του κόλπου χρησιμοποιώντας σαπούνι που περιέχει άρωμα. Η χρήση σαπουνιών που περιέχουν άρωμα μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική ισορροπία των βακτηρίων στον κόλπο, το pH του κόλπου και μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό. Επιλέξτε ένα σαπούνι που είναι απαλό και έχει ισορροπημένο pH. Χρήση σαπουνιού, μόνο για εξωτερική χρήση.
- Στεγνώστε με μια πετσέτα
Μετά τον καθαρισμό του κόλπου, μην ξεχάσετε να στεγνώσετε με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτομάντιλο από μαλακό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια και οι μύκητες μπορούν εύκολα να πολλαπλασιαστούν σε υγρές περιοχές. Εάν χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλο, βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μείνει και κολλημένες ίνες ιστού, γιατί ο υγρός ιστός μπορεί να αποτελέσει πρόσφορο έδαφος για βακτήρια.
- Επιλέξτε άνετα εσώρουχα
Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η χρήση και η φροντίδα των εσωρούχων. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε εσώρουχα από βαμβάκι. Αυτό το υλικό μπορεί να απορροφήσει καλά τον ιδρώτα, ώστε να βοηθήσει στη μείωση της υπερβολικής υγρασίας στα γυναικεία όργανα. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε τα εσώρουχά σας, ειδικά μετά από δραστηριότητες.
Η επιλογή προϊόντων για τη διατήρηση της καθαριότητας των γυναικείων οργάνων προκαλεί συχνά σύγχυση, επειδή υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές προϊόντων γυναικείας υγιεινής που πωλούνται στην αγορά. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα προϊόντα γυναικείας υγιεινής ασφαλή για καθημερινή χρήση.
Συμβουλές για την επιλογή γυναικείων προϊόντων καθαρισμού
Εκτός από την τακτική φροντίδα προσωπικής υγιεινής, ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν επίσης προϊόντα καθαρισμού ειδικά για τη γυναικεία περιοχή. Ωστόσο, μην κάνετε τη λάθος επιλογή. Στην πραγματικότητα αρκεί να καθαρίσετε τη γυναικεία περιοχή πλένοντας με καθαρό νερό. Ωστόσο, αν είστε από αυτούς που προτιμούν τη γυναικεία υγιεινή, εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε:
- χαρακτήρας υποαλλεργικό
Πολλά γυναικεία προϊόντα καθαρισμού προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Πριν αγοράσετε γυναικεία προϊόντα καθαρισμού, θα πρέπει να ελέγξετε την ετικέτα στο προϊόν. Συνιστάται η αγορά γυναικείων προϊόντων καθαρισμού που περιλαμβάνουν την ετικέτα υποαλλεργικό. Αυτό το προϊόν έχει μικρότερο κίνδυνο να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
- Περιέχει καλά βακτήρια
Lactobacillus είναι ένας τύπος καλών βακτηρίων που βρίσκεται στον κόλπο. Αυτά τα βακτήρια παίζουν ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης κακών βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις στον κόλπο. Ορισμένα προϊόντα για τον καθαρισμό των γυναικείων γεννητικών οργάνων είναι γνωστό ότι περιέχουν εκχύλισμα γάλακτος με μεγάλοακτοβάκιλλος, ώστε να μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη κακών βακτηρίων στον κόλπο και επίσης να διατηρήσει μια καλή ισορροπία του pH του κόλπου.
- Ικανό να διατηρεί την κολπική περιοχή υγρή
Η ξηρότητα του κόλπου ή η υγρασία που δεν διατηρείται σωστά, είναι μια από τις αιτίες του κολπικού ερεθισμού και μόλυνσης. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά συχνή σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Για να το ξεπεράσετε αυτό, συνιστάται να επιλέξετε ένα προϊόν καθαρισμού γυναικείας περιοχής που είναι ενυδατικό. Ένα από τα φυσικά συστατικά που είναι γνωστό ότι μπορούν να αποκαταστήσουν και να διατηρήσουν σωστά την υγρασία του δέρματος είναι αλόη ή αλόη βέρα.
Το να διατηρείτε τον κόλπο καθαρό είναι μέρος της διατήρησης του σώματος καθαρό και μπορεί να σας αποτρέψει από λοιμώξεις ή άλλα προβλήματα υγείας γύρω από τα οικεία όργανα. Χρησιμοποιήστε γυναικεία προϊόντα καθαρισμού, σύμφωνα με τις καθημερινές σας ανάγκες. Συνιστάται να επιλέξετε γυναικεία προϊόντα που είναι υποαλλεργικό για τη μείωση του κινδύνου αλλεργιών, περιέχει αλόη βέρα και κολλαγόνο για την ανακούφιση της φλεγμονής και την αποκατάσταση της υγρασίας, καλά βακτήρια Lactobacillus για την αποκατάσταση και διατήρηση της ισορροπίας του pH της γυναικείας περιοχής. Βεβαιωθείτε επίσης ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε έχουν ελεγχθεί κλινικά για να είναι ασφαλή για το δέρμα (δερματολογικά ελεγμένο). Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διασφαλίσετε τη σωστή χρήση ανάλογα με την κατάστασή σας.
