Μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί ακόμα να πρέπει να καθαρίσουν το σπίτι. Αν και δεν απαγορεύεται, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές. Για να παραμείνετε ασφαλείς και να μην επηρεάζετε την υγεία, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τον καθαρισμό του σπιτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το να διατηρείτε το σπίτι καθαρό είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να δημιουργήσετε μια υγιή οικογένεια και να προστατευτείτε από διάφορες ασθένειες. Ωστόσο, το επίπεδο ασφάλειας κατά τον καθαρισμό του σπιτιού, ειδικά για τις εγκύους, δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Ο λόγος είναι ότι η έκθεση στη σκόνη που πετάει στον αέρα και στις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε ορισμένα καθαριστικά μπορεί να προκαλέσει σε ορισμένες έγκυες γυναίκες να αισθάνονται περισσότερη ναυτία και να αυξήσει τον κίνδυνο παρασιτικών λοιμώξεων που είναι επιβλαβείς για την υγεία της εγκυμοσύνης.
Πώς να καθαρίσετε το σπίτι ενώ είστε έγκυος είναι ασφαλές
Ακολουθούν μερικοί ασφαλείς τρόποι για να καθαρίσετε το σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να διατηρείται η υγεία των εγκύων:
1. Χρησιμοποιήστε γάντια και μάσκα
Για να προστατεύσετε το δέρμα των εγκύων από την έκθεση σε χημικές ουσίες κατά τον καθαρισμό του σπιτιού, θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε γάντια από λάτεξ ή τουλάχιστον πλαστικό και να χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου. Όταν τελειώσετε, μην ξεχνάτε να πλένετε πάντα τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι.
2. Ανοίξτε πόρτες και παράθυρα
Είναι σημαντικό να κρατάτε πάντα ανοιχτές τις πόρτες και τα παράθυρα όταν καθαρίζετε το σπίτι. Αυτό γίνεται για να είναι ομαλή η ανταλλαγή αέρα και να βγαίνει σκόνη, ώστε να διατηρείται σωστά η ποιότητα του εσωτερικού αέρα.
3. Προσοχή στη χημική περιεκτικότητα
Μία από τις δουλειές του σπιτιού που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες είναι ο καθαρισμός του σπιτιού χρησιμοποιώντας σκληρές χημικές ουσίες, όπως αιθέρας γλυκόλης, φθαλικές ενώσεις, parabens, EDC και σπρέι αεροζόλ. Συνήθως αυτά τα συστατικά βρίσκονται σε καθαριστικά φούρνου, καθαριστικά τζαμιών, απορρυπαντικά και αποσμητικά χώρου.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πιο προσεκτικές, γιατί η έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άσθματος στα μωρά, αναπνευστικά προβλήματα, γενετικές ανωμαλίες, αναπαραγωγικές διαταραχές και αποβολές.
Επομένως, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε καθαριστικά που φέρουν την ετικέτα φιλικά προς το περιβάλλον και χωρίς άρωμα. Εναλλακτικά, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν φυσικά καθαριστικά, όπως ξύδι, μαγειρική σόδα και λεμόνι.
4. Αποφύγετε τον καθαρισμό του κουτιού απορριμμάτων γάτας
Για τις έγκυες γυναίκες που κρατούν γάτες, θα πρέπει να αποφεύγετε τον καθαρισμό του κουτιού απορριμμάτων γάτας για να αποτρέψετε τον κίνδυνο μόλυνσης από το παράσιτο Τοξόπλασμα. Ο λόγος, αυτή η παρασιτική μόλυνση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένης της αποβολής και του πρόωρου τοκετού.
5. Προσοχή στην κατάσταση του σώματος
Είναι σημαντικό να διατηρείτε πάντα την κατάσταση του σώματος, ειδικά του στομάχου, όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού. Προσπαθήστε να μην χτυπήσετε την περιοχή του στομάχου με κανένα αντικείμενο και θα πρέπει να αποφύγετε τον καθαρισμό στενών σημείων που μπορεί κατά λάθος να πιέσουν το στομάχι.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε να περιορίζετε πάντα τη διάρκεια του καθαρισμού του σπιτιού, ώστε οι έγκυες γυναίκες να μην κουράζονται, για παράδειγμα, μόνο 15 λεπτά την ημέρα. Μετά από αυτό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ξεκουραστούν με ειρήνη και άνεση.
6. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια
Το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι περίοδοι που μπορεί να είναι αρκετά βαριές για τις έγκυες γυναίκες. Το σώμα μπορεί να κουραστεί εύκολα και να έχει περιορισμούς στο να κάνει διάφορες δουλειές του σπιτιού. Λοιπόν, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους για να καθαρίσετε το σπίτι, εντάξει;
Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί δικαιολογία για να χαλαρώσετε και να παραμελήσετε την καθαριότητα του σπιτιού. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να παραμείνουν δραστήριες κάνοντας διάφορες δουλειές του σπιτιού.
Απλά μην πιέζετε τον εαυτό σας να καθαρίσει το σπίτι όταν είστε έγκυος. Εάν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται κουρασμένες, σταματήστε και ξεκουραστείτε για λίγο. Εάν είναι απαραίτητο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να συμβουλευτούν πρώτα έναν μαιευτήρα σχετικά με την ασφαλή εργασία που πρέπει να κάνουν και τις εργασίες που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
