Πολλά πράγματα κάνουν κάποιες γυναίκες να αισθάνονται άβολα κατά την έμμηνο ρύση. Παράπονα όπως ο κνησμός, το κάψιμο και οι δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις έχουν γίνει προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες. Θα μπορούσε να προκύψουν αυτά τα παράπονα επειδή δεν τηρείται η κολπική υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση.
Ένας υγιής κόλπος είναι ιδανικά άοσμος, δεν έχει φαγούρα και δεν έχει κοκκινωπό χρώμα στον αιδοίο. Στην πραγματικότητα, ο κόλπος τείνει να γίνεται πιο υγρός κατά την έμμηνο ρύση. Η κλειστή γυναικεία περιοχή είναι επιρρεπής να κάνει τον κόλπο υγρό και κάνει τα βακτήρια και τους μύκητες να πολλαπλασιάζονται εύκολα. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες θα εμφανίσουν πιο εύκολα κολπικό κνησμό και έκκριμα. Εκτός από αυτά τα δύο παράπονα, η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη ζύμης στον κόλπο μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα, πόνο κατά την ούρηση ή το σεξ, εξάνθημα, κνησμό και κολπικό πρήξιμο.
Αιτίες φαγούρας κολπικών εκκρίσεων και κολπικών εκκρίσεων
Αν και συμβαίνει αρκετά συχνά, ο κολπικός κνησμός και οι κολπικές εκκρίσεις κατά την έμμηνο ρύση δεν πρέπει να υποτιμώνται. Αυτό συμβαίνει επειδή οι υγρές κολπικές συνθήκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως επιτρέπουν στη μαγιά να αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ειδικά αν δεν τηρείτε τακτικά την κολπική υγιεινή. Ακολουθούν μερικές αιτίες κολπικού κνησμού και εκκρίσεων:
- Σπάνια αλλαγή σερβιέτας ή σερβιετάκιΜην αλλάζετε τακάκια ή σερβιετάκι συνήθως μπορεί να είναι η αιτία της εμφάνισης παραπόνων στον κόλπο. Η χρήση των ίδιων μαξιλαριών ή καλσόν για πολύ καιρό κάνει τον κόλπο πιο υγρό. Αυτή η υγρή κολπική κατάσταση είναι ένα ιδανικό μέρος για να πολλαπλασιαστεί η μαγιά.
- Αλλαγές στο pH του κόλπουΕάν εμφανιστούν παράπονα όπως ο κνησμός πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, πιθανότατα η αιτία είναι μια αλλαγή στο επίπεδο του pH στον κόλπο. Πριν από την εμμηνόρροια, η ορμόνη οιστρογόνο θα μειωθεί δραστικά. Αυτό είναι που κάνει την ισορροπία των καλών βακτηρίων στον κόλπο να διαταράσσεται και προκαλεί κολπική φαγούρα.
- Χρησιμοποιώντας εσώρουχα που είναι πολύ στενάΤο να φοράτε εσώρουχα που είναι πολύ στενά και κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά μπορεί επίσης να προκαλέσει υγρασία στα γυναικεία όργανα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα εσώρουχα μπορούν να εμποδίσουν την κυκλοφορία του αέρα γύρω από τον κόλπο, καθιστώντας έτσι εύκολη την ύγρανσή του. Αυτή η υπερβολική υγρασία πυροδοτεί τελικά την ανάπτυξη μαγιάς στον κόλπο.
9 Συμβουλές για τη διατήρηση της κολπικής υγιεινής
Ο κόλπος είναι ένα γυναικείο όργανο που μπορεί να καθαριστεί. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αμελείτε τη διατήρηση της καθαριότητας. Δείτε πώς μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση παραπόνων στον κόλπο, όπως:
- Καθαρίζετε τακτικά τον κόλποΟ καθαρισμός του κόλπου είναι πολύ σημαντικό να γίνεται τακτικά και σωστά, ειδικά όταν μπαίνεις στον έμμηνο κύκλο. Καθαρίζετε τον κόλπο σας κάθε φορά που τελειώνετε την ούρηση και την αφόδευση. Φροντίστε να καθαρίζετε τον κόλπο από μπροστά προς τα πίσω (από τον κόλπο στον πρωκτό), όχι το αντίστροφο. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η μεταφορά βακτηρίων από τον πρωκτό στον κόλπο. Κάθε τόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε καθαρά μαντηλάκια χωρίς άρωμα για να στεγνώσετε τον κόλπο σας.
- Χρησιμοποιώντας τη γυναικεία υγιεινή με σύνεσηΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γυναικείο σαπούνι για να καθαρίσετε τον κόλπο. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση γυναικείων σαπουνιών που περιέχουν άρωμα ή άρωμα. Διότι, η χρήση σαπουνιού με άρωμα θα ερεθίσει μόνο το δέρμα γύρω από τον κόλπο. Επιπλέον, αποφύγετε τη χρήση κολπικό πλύσιμο γιατί μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του pH του κόλπου, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η ανάπτυξη καλών βακτηρίων στον κόλπο. Χρησιμοποιείτε απλώς νερό για να το καθαρίσετε.
- Χρησιμοποιήστε εσώρουχα που απορροφούν τον ιδρώταΧρησιμοποιείτε πάντα βαμβακερά εσώρουχα που απορροφούν εύκολα τον ιδρώτα και δεν είναι πολύ στενά. Η χρήση εσώρουχων όπως αυτό, μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τον κόλπο στεγνό, ώστε να μην είναι πολύ υγρός και φαγούρα.
- Να τρως υγιεινό φαγητόΔώστε προσοχή στο φαγητό που τρώτε, γιατί μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του κόλπου. Τροφές που θεωρούνται καλές για την υγεία της γυναικείας περιοχής περιλαμβάνουν το γιαούρτι, τα ψάρια, τα μούρα και τα τρόφιμα που περιέχουν σόγια.
- Πλένετε τα χέρια πριν και μετά την αλλαγή σερβιέτας ή σερβιετάκιΑυτή η απλή δραστηριότητα συχνά ξεχνιέται από τις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, το πλύσιμο των χεριών είναι χρήσιμο για την πρόληψη της μεταφοράς βακτηρίων που μπορεί να υπάρχουν στα χέρια στον κόλπο, ελαχιστοποιώντας έτσι την εμφάνιση μόλυνσης. Φροντίστε να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά την αλλαγή σερβιέτας ή σερβιετάκι για έναν πιο υγιή κόλπο.
- Αλλάξτε τακάκια ή σερβιετάκι κάθε 3-4 ώρεςΒεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αλλάξετε τη σερβιέτα σας ή σερβιετάκι. Διότι κατά την έμμηνο ρύση, το αίμα και τα υγρά γύρω από τον κόλπο μπορεί να αποτελέσουν μέσο για την ανάπτυξη μικροοργανισμών που προκαλούν μόλυνση και ερεθισμό. Τα επιθέματα που δεν αντικαθίστανται μπορεί να προκαλέσουν οσμή και μόλυνση που προκαλείται από το αίμα της περιόδου. Επομένως, συνιστάται η αλλαγή των επιθεμάτων τουλάχιστον κάθε 3-4 ώρες, ακόμα κι αν ο όγκος του αίματος δεν είναι υπερβολικός.
- Επιλέξτε σερβιέτες που απορροφούν καλάΧρησιμοποιήστε σερβιέτες που έχουν καλή απορροφητικότητα. Η χρήση επιθεμάτων με καλή απορροφητικότητα επιτρέπει στον κόλπο να παραμένει στεγνός, έτσι προστατεύεται από την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων και αποτρέπει την εμφάνιση δυσάρεστων οσμών κατά την έμμηνο ρύση. Βρείτε λοιπόν ένα μαξιλαράκι που να ταιριάζει στις ανάγκες σας.
- Επιλέξτε σερβιέτες χωρίς άρωμαΣυνιστάται να επιλέγετε επιθέματα που δεν περιέχουν άρωμα ή άρωμα, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Η προσθήκη αρώματος στα επιθέματα θα κάνει το δέρμα της γυναικείας περιοχής επιρρεπές σε κνησμό και κολπικές εκκρίσεις. Συνιστάται να επιλέξετε ένα προϊόν σερβιέτας που φέρει την ένδειξη υποαλλεργικό, επειδή αυτός ο τύπος προϊόντος θεωρείται πιο ασφαλής για τους ιδιοκτήτες ευαίσθητου δέρματος.
- Επιθέματα με φυσικό αντιβακτηριακόΓια να αποκτήσετε επιπλέον προστασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σερβιέτες που περιέχουν φυσικά συστατικά, ένα από τα οποία είναι το φύλλο betel. Τα φύλλα του Betel είναι από καιρό γνωστό ότι έχουν αντισηπτικές ιδιότητες. Δεν είναι περίεργο που το περιεχόμενο που περιέχεται στα φύλλα του betel χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη μόλυνσης και ερεθισμού των πληγών. Ωστόσο, τα κλινικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φύλλων betel στην πρόληψη του ερεθισμού και της μόλυνσης χρειάζονται ακόμη περαιτέρω έρευνα.
Συμβουλευτείτε γιατρό εάν εμφανίσετε σημάδια μόλυνσης ή ερεθισμού του κόλπου που μπορεί να εμφανιστούν λόγω της έλλειψης διατήρησης της καθαρότητας των γυναικείων οργάνων. Επομένως, μην τεμπελιάζετε να διατηρείτε πάντα την καθαριότητα των γυναικείων οργάνων σε τακτική βάση, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση.
