Υπάρχουν διάφορες αιτίες εμφράγματος σε νεαρή ηλικία που πρέπει να γνωρίζετε, από ορισμένες παθήσεις υγείας, τρόπο ζωής, μέχρι οικογενειακό ιστορικό. Γνωρίζοντας τι προκαλεί ένα έμφραγμα σε νεαρή ηλικία μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής αργότερα στη ζωή σας.
Η αιτία των εμφραγμάτων σε νεαρή ηλικία είναι κάτι που αμφισβητείται όλο και περισσότερο τον τελευταίο καιρό. Μέχρι στιγμής, η γήρανση είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν περισσότερο ένα άτομο να υποστεί καρδιακή προσβολή. Αυτό μπορεί να φανεί από ασθενείς με καρδιακή προσβολή που είναι γενικά ηλικίας 50 ετών και άνω.
Ωστόσο, στις μέρες μας οι έμφραγμα ασθενείς σε μικρότερη ηλικία αυξάνονται σε αριθμό. Ακόμα και κάποιος στα 20 του μπορεί να πάθει έμφραγμα.
Αιτίες καρδιακής προσβολής σε νεαρή ηλικία
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να σας προκαλέσουν έμφραγμα σε νεαρή ηλικία:
1. Υψηλή αρτηριακή πίεση
Η υπέρταση μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρή ηλικία λόγω ανθυγιεινών διατροφικών προτύπων, όπως η κατανάλωση πάρα πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και λιπαρά. Εάν δεν ελέγχεται, η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει την καρδιά σας να εργαστεί σκληρότερα για να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του καρδιακού μυός της αριστερής κοιλίας (υπερτροφία της αριστερής κοιλίας) και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε νεαρή ηλικία.
2. Υψηλή χοληστερίνη
Ο αριθμός των φαστ φουντ και των επεξεργασμένων τροφίμων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αλάτι στην αγορά, σε συνδυασμό με έναν λιγότερο δραστήριο τρόπο ζωής καθιστούν την υψηλή χοληστερόλη όχι ασυνήθιστη στους νέους σήμερα.
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών, συμπεριλαμβανομένων των τοιχωμάτων των στεφανιαίων αρτηριών, που παρέχουν αίμα στην καρδιά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση της παροχής αίματος στην καρδιά. Αυτή η κατάσταση μπορεί τελικά να οδηγήσει σε έμφραγμα σε νεαρή ηλικία.
3. Διαβήτης
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα νευρικά κύτταρα σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων αυτών στην καρδιά. Αυτό μπορεί να κάνει τους μύες της καρδιάς σας να μην έχουν την παροχή αίματος που θα έπρεπε, θέτοντάς σας σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή σε νεαρή ηλικία.
Γενικά, η αιτία που τα άτομα εμφανίζουν διαβήτη σε νεαρή ηλικία είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτή είναι μια κατάσταση όταν η απόκριση των κυττάρων του σώματος στην ινσουλίνη διαταράσσεται, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να μην μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά το σάκχαρο του αίματος. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που είναι παχύσαρκα και έχουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, όπως το να είναι λιγότερο δραστήριοι.
4. Κάπνισμα
Το κάπνισμα, ενεργητικό και παθητικό, μπορεί να σας προκαλέσει έμφραγμα σε νεαρή ηλικία. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό, να προκαλέσει τη συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των στεφανιαίων αρτηριών και να μειώσει την πρόσληψη οξυγόνου από την καρδιά. Αυτά τα πράγματα μπορούν τελικά να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε νεαρή ηλικία.
5. Στρες
Το άγχος μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας. Όταν είστε αγχωμένοι, θα έχετε την τάση να παραμελείτε την υγεία του σώματός σας, όπως η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη άσκησης και η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
Επιπλέον, το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης και μείωση της καλής χοληστερόλης, η οποία λειτουργεί για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Ο συνδυασμός ενός τρόπου ζωής, μιας σωματικής κατάστασης που μειώνεται σε ποιότητα λόγω άγχους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε νεαρή ηλικία.
6. Τρόπος ζωής και τεχνολογία
Η άνοδος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της τεχνολογίας σήμερα μπορεί να αυξήσει έμμεσα τον κίνδυνο εμφράγματος σε νεαρή ηλικία. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο βυθίζεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να ξεχάσει τον χρόνο άσκησης και ακόμη και να τείνει να παραμελεί το χρόνο για ξεκούραση.
Επιπλέον, η ύπαρξη τεχνολογίας, όπως τα ταξί μοτοσυκλετών Σε σύνδεση, ανελκυστήρας, και οι κυλιόμενες σκάλες τείνουν επίσης να αποθαρρύνουν τη νεότερη γενιά από το περπάτημα. Αυτό μπορεί να πυροδοτήσει το μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο είναι επίσης ένα από τα ερεθίσματα για καρδιακές προσβολές.
7. Γενετικοί παράγοντες
Υπάρχουν πολλές ασθένειες που εμφανίζονται σε οικογένειες, όπως ο διαβήτης τύπου 1, η θρομβοφιλία, η υπερχοληστερολαιμία, η υπέρταση και το αντιφωσφολιπιδικό σύνδρομο. Όλα αυτά μπορούν να θέσουν ένα άτομο σε υψηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου από νεαρή ηλικία. Εάν αυτές οι ασθένειες δεν ελέγχονται, θα αυξηθεί και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής.
Πρόληψη καρδιακών προσβολών σε νεαρή ηλικία
Αφού μάθετε τι προκαλεί ένα έμφραγμα σε νεαρή ηλικία, είναι επίσης καλή ιδέα να γνωρίζετε πώς να το αποτρέψετε για να αποφύγετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, είτε σε νεαρή ηλικία είτε αργότερα στη ζωή σας.
Τα παρακάτω είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τις καρδιακές προσβολές σε νεαρή ηλικία.
- Διατηρήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
- Ασκηθείτε τακτικά, τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα.
- Μην καπνίζετε και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.
- Αποφύγετε το υπερβολικό άγχος και διαχειριστείτε σωστά το άγχος.
- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος.
- Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Εάν έχετε μια πάθηση που κινδυνεύει να προκαλέσει έμφραγμα σε νεαρή ηλικία όπως παραπάνω, είναι καλή ιδέα να κάνετε τακτικούς ελέγχους υγείας με το γιατρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός σας μπορεί να παρακολουθεί την κατάστασή σας και να παρέχει θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
