αλάτι Ιμαλαΐων ή το αλάτι Ιμαλαΐων θεωρείται πιο θρεπτικό από το κανονικό αλάτι, γι' αυτό λέγεται ότι είναι καλό για συμπληρωματικές τροφές για βρέφη και παιδιά. Δεν είναι λίγοι οι γονείς που είναι πρόθυμοι να σκάψουν βαθύτερα στις τσέπες τους για να αγοράσουν αυτό το ροζ αλάτι. Είναι αλήθεια ότι αλάτι Ιμαλαΐων καλό για MPASI;
Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι ένα ροζ αλάτι που βρίσκεται κυρίως σε ορεινές περιοχές των Ιμαλαΐων, όπως το Πακιστάν. Εκτός από το μοναδικό του χρώμα, το αλάτι Ιμαλαΐων περιέχει επίσης περισσότερα μέταλλα, όπως μαγνήσιο, από το κανονικό αλάτι.
Ωστόσο, μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να μπορούν να διασφαλίσουν ότι το αλάτι Ιμαλαΐων είναι πιο υγιεινό για κατανάλωση, συμπεριλαμβανομένων των bauyi και των παιδιών.
Γεγονότα για τα οφέλη Αλάτι Ιμαλαΐων για MPASI
Όλοι οι γονείς θέλουν να δίνουν το καλύτερο για τα παιδιά τους. Ως εκ τούτου, ορισμένοι από αυτούς άρχισαν να βλέπουν το αλάτι Ιμαλαΐων ως καρύκευμα για συμπληρωματικές τροφές επειδή θεωρείται πιο θρεπτικό.
Ωστόσο, πριν το δώσετε στο μικρό σας, καλό είναι να μάθετε μερικά στοιχεία για τα ακόλουθα οφέλη του αλατιού Ιμαλαΐων:
Διατροφικό Περιεχόμενο Αλάτι Ιμαλαΐων
Όσον αφορά τη σύνθεση, σε σύγκριση με το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι, αυτό το είδος αλατιού περιέχει διάφορα άλλα μέταλλα, όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο.
Παρόλο που περιέχει πιο πλήρη μέταλλα, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ των πλεονεκτημάτων του αλατιού Ιμαλαΐων και του επιτραπέζιου αλατιού, το κουλούρι. Επειδή η ποσότητα της περιεκτικότητας σε μέταλλα είναι μικρή και δεν αρκεί για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες των μωρών.
Το κανονικό αλάτι περιέχει περίπου 2350 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά κουταλάκι του γλυκού, ενώ αλάτι Ιμαλαΐων περιέχει μόνο περίπου 1700 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Από αυτή τη σύγκριση, μπορούμε να δούμε ότι το αλάτι Ιμαλαΐων δεν είναι ανώτερο από το επιτραπέζιο αλάτι.
Αλάτι Ιμαλαΐων Δεν Περιέχει Ιώδιο
Το αλάτι Ιμαλαΐων δεν περιέχει ιώδιο όπως το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι. Στην πραγματικότητα, αυτό το ορυκτό είναι σημαντικό για τον έλεγχο της διαδικασίας ανάπτυξης και ανάπτυξης και του μεταβολισμού του οργανισμού του παιδιού.
Εάν το παιδί σας δεν λαμβάνει αρκετό ιώδιο, μπορεί να αναπτύξει διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα ή βρογχοκήλη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή ορμονών, να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή των παιδιών, να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό και να αναστείλει τη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης της νοημοσύνης των παιδιών.
Μερικά Προϊόντα Αλάτι Ιμαλαΐων Περιέχει Επιβλαβείς Ουσίες
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι ορισμένα προϊόντα αλατιού Ιμαλαΐων μπορεί να περιέχουν τοξικές ουσίες, όπως αρσενικό, υδράργυρο, κάδμιο και μόλυβδο. Αυτές οι επικίνδυνες ουσίες ενδέχεται να περιέχονται σε προϊόντα αλατιού Ιμαλαΐων που δεν διαθέτουν πιστοποιητικό Εθνικού Προτύπου Ινδονησίας (SNI).
Εάν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα, διάφορες επιβλαβείς ουσίες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών.
Από την παραπάνω εξήγηση, δίνοντας αλάτι Ιμαλαΐων για τα παιδιά η συμπληρωματική σίτιση δεν είναι κάτι που απαγορεύεται, αλλά δεν είναι και κάτι που απαιτείται. Σε σύγκριση με το επιτραπέζιο αλάτι, δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο για το αλάτι Ιμαλαΐων, πώς κι έτσι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιτραπέζιο αλάτι ή αλάτι Ιμαλαΐων για να καρυκεύσετε τη μαγειρική σας.
Μέχρι τώρα, καμία μελέτη δεν έχει βρει ότι το αλάτι Ιμαλαΐων είναι αποδεδειγμένο ότι είναι πιο υγιεινό ή καλύτερο για τα παιδιά, σε σύγκριση με το κανονικό αλάτι.
Ωστόσο, να θυμάστε. Το όριο για τη χορήγηση αλατιού για βρέφη ηλικίας 6-12 μηνών είναι λιγότερο από 1 γραμμάριο ή όχι περισσότερο από 1/4 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Εν τω μεταξύ, η συνιστώμενη ποσότητα πρόσληψης αλατιού για παιδιά κάτω των πέντε ετών δεν είναι μεγαλύτερη από 2 γραμμάρια ή περίπου 1/3 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.
Αν θέλετε να μπείτε αλάτι Ιμαλαΐων στο φαγητό του μικρού σας, φροντίστε να το δώσετε στη σωστή ποσότητα και επιλέξτε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί στο BPOM, ναι.
Για να καλύψετε τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του μικρού σας, πρέπει επίσης να του παρέχετε υγιεινές τροφές, όπως φύκια, γάλα ή άλλα επεξεργασμένα προϊόντα, αυγά, φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους. θαλασσινά.
Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι ποιος τύπος αλατιού είναι καλύτερος για το μικρό σας και πόσο αλάτι μπορείτε να δώσετε, μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό. Για να είστε πιο ασφαλείς, μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας για τα οφέλη και τους κινδύνους της χορήγησης αλάτι Ιμαλαΐων για παιδικές συμπληρωματικές τροφές.
