Σε σύγκριση με άλλες καταστάσεις υγείας, διατάραξη Το πάχος του αίματος μπορεί ακόμα να μην είναι ευρέως γνωστό στο κοινό. ενώ, σπουδαίος Για Δώστε προσοχή στα επίπεδα του ιξώδους του αίματος ως ένα από τα σημεία αναφοράς για την υγεία του σώματός σας.
Οι διαταραχές του ιξώδους του αίματος δεν μπορούν να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Πολλές ασθένειες, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η καρδιακή προσβολή, η νεφρική ανεπάρκεια, η πνευμονική εμβολή και η φλεβική θρόμβωση (DVT), μπορεί να εμφανιστούν επειδή το ιξώδες του αίματος δεν ανιχνεύεται και δεν αντιμετωπίζεται σωστά.
Γεγονότα για το πάχος του αίματος
Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία σχετικά με το ιξώδες του αίματος που πρέπει να γνωρίζετε:
- Ο παράγοντας που επηρεάζει περισσότερο το ιξώδες του αίματος είναι τα ερυθρά αιμοσφαίριαΣτις γυναίκες, ο φυσιολογικός αριθμός και το μέγεθος των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι περίπου 36-46% του όγκου του αίματος, ενώ στους άνδρες είναι περίπου 41-53%. Αρκετοί άλλοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν το ιξώδες του αίματος, όπως τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων, ορισμένα φάρμακα και άλλες ασθένειες όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης.
- Όταν το ιξώδες του αίματος είναι πολύ υψηλό τότε η κίνησηέναθα επιβραδύνειΌταν το αίμα πήζει, υπάρχει κίνδυνος να κολλήσουν τα κύτταρα του αίματος μεταξύ τους και να σχηματίσουν θρόμβους αίματος. Αυτό μπορεί να αναστείλει την πρόσληψη οξυγόνου στα όργανα του σώματος και να αναγκάσει την καρδιά να εργαστεί σκληρότερα σε μια προσπάθεια να καλύψει την πρόσληψη οξυγόνου από τα κύτταρα του σώματος.
- κΤο ιξώδες του αίματος συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολήςΕκτός από τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, είναι και υψηλότερος κίνδυνος εγκεφαλικού. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία δεν επαρκούν για να αποδείξουν ότι το υπερβολικό ιξώδες του αίματος έχει το ίδιο αποτέλεσμα με την υψηλή αρτηριακή πίεση ή την υψηλή χοληστερόλη στην πρόκληση αυτών των επικίνδυνων ασθενειών.
- Επίπεδο λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) και η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει το ιξώδες του αίματοςΌσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της κακής χοληστερόλης ή της LDL, τόσο πιο παχύρρευστο θα είναι το αίμα σας. Επιπλέον, η χρόνια φλεγμονή μπορεί επίσης να αυξήσει το ιξώδες του αίματος υπερβολικά, όπως συμβαίνει επίσης σε άτομα που καπνίζουν.
ΕλάχιστοσωστάΚίνδυνοι με έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Ο κίνδυνος υπερβολικού ιξώδους αίματος μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τουλάχιστον, υπάρχουν επτά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το ιξώδες του αίματος, ώστε να αποφύγετε διάφορες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.
Ακολουθούν βήματα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο του ιξώδους του αίματος:
- Κόψτε το κάπνισμα, για να μειώσετε τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος και καρδιακών προσβολών.
- Εφαρμογή υγιεινής διατροφής, για παράδειγμα με μείωση της πρόσληψης λιπαρών τροφών.
- Ασκήσου τακτικά.
- Πίνετε άφθονο νερό, τουλάχιστον 10-12 ποτήρια την ημέρα.
- Να δίνετε αίμα τακτικά.
- Πάρτε φάρμακα για την αραίωση του αίματος σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Διαχειριστείτε καλά το άγχος
Εκτός από την εφαρμογή αυτών των επτά βημάτων, προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα ιδανικό σωματικό βάρος και να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης, ώστε να ελέγχονται εντός των φυσιολογικών ορίων.
Το ιξώδες του αίματος μπορεί πράγματι να ελαχιστοποιηθεί, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν την τάση να έχουν υπερβολικό ιξώδες αίματος λόγω γενετικών λόγων. Όσοι πάσχετε από ειδικές παθήσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ενέργειες ή φάρμακα που μπορεί να χρειαστεί να καταναλώσετε, προκειμένου να αποτρέψετε τις κακές επιπτώσεις του ιξώδους του αίματος.
Το παχύρρευστο αίμα είναι μια κατάσταση που πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο του ιξώδους του αίματος. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλότερο κίνδυνο για γενετικούς λόγους. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τις σωστές πληροφορίες και θεραπεία.
