Όταν είστε έγκυος με δίδυμα, μια γυναίκα θα βιώσει σημαντική αύξηση βάρους, σε σύγκριση με μια κανονική εγκυμοσύνη. Επιπλέον, ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι επίσης υψηλότερος.
Οι δίδυμες κυήσεις μπορούμε να πούμε ότι είναι κυήσεις υψηλού κινδύνου, επειδή ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών εγκυμοσύνης θα είναι υψηλότερος. Ξεκινώντας από διαβήτη κύησης, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές του πλακούντα, μέχρι προεκλαμψία. Επομένως, όταν είστε έγκυος με δίδυμα, απαιτείται να ελέγχετε τακτικά την εγκυμοσύνη σας στον γιατρό σύμφωνα με το πρόγραμμα.
Καταστάσεις εγκύων με δίδυμα
Οι γυναίκες που είναι έγκυες με δίδυμα τείνουν να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για προβλήματα στην εγκυμοσύνη. Αυτός ο κίνδυνος δεν υπάρχει μόνο στη μητέρα, αλλά και στα δίδυμα που έχουν συλληφθεί.
Μερικά από τα πράγματα που είναι πιο επικίνδυνα για τη μητέρα και το έμβρυο σε δίδυμες κυήσεις είναι οι διαταραχές του πλακούντα, το χαμηλό βάρος γέννησης, ο πρόωρος τοκετός και οι μητέρες που γεννούν με καισαρική τομή.
Οι έγκυες γυναίκες με δίδυμα επίσης συχνά αισθάνονται πιο εύκολα κουρασμένες. Μερικές γυναίκες που είναι έγκυες με δίδυμα μπορεί να εμφανίσουν Πρωϊνη αδιαθεσία πιο βαρύ. Αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης των ορμονών ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) είναι υψηλότερη κατά τις πολύδυμες κυήσεις.
Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας των εγκύων γυναικών με δίδυμα
Όταν είστε έγκυος με δίδυμα, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, ώστε η κατάστασή σας και τα δύο έμβρυα στη μήτρα να παραμείνουν σε καλή υγεία, και συγκεκριμένα:
- Αρκετή ξεκούρασηΟι γυναίκες που κυοφορούν δίδυμα θα συμβουλεύονται από τους γιατρούς να ξεκουράζονται περισσότερο και να περιορίζουν τις επίπονες δραστηριότητες για να μην κουράζονται. Ωστόσο, εξακολουθείτε να σας συμβουλεύουμε να κάνετε τακτικά ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα στο σπίτι, τη γιόγκα ή το κολύμπι.
- Επαρκής πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών
Επιπλέον, υπάρχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνονται κατά την εγκυμοσύνη με δίδυμα, όπως πρωτεΐνες, σύνθετοι υδατάνθρακες, υγιή λίπη, βιταμίνες B, C, E και D, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρος. Για να καλύψετε αυτές τις διατροφικές προσλήψεις, μπορείτε να πάρετε προγεννητικές βιταμίνες σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού.
- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάροςΌταν είστε έγκυος με δίδυμα, είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε ένα ιδανικό σωματικό βάρος. Μην είστε λιποβαρείς ή υπέρβαροι για να παραμείνουν υγιείς η μητέρα και το μωρό. Η ιδανική αύξηση βάρους για γυναίκες με πολύδυμη κύηση είναι 17-25 κιλά.
- Μειώστε το άγχος
Επομένως, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι, να κάνετε χαλάρωση και να ξεκουράζεστε αρκετά στο σπίτι, ώστε να μην αγχώνεστε συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Ελέγχετε τακτικά την εγκυμοσύνη σαςΓια να διατηρήσετε την υγεία της μητέρας και του εμβρύου, προσπαθήστε να είστε πειθαρχημένοι στη διενέργεια εξετάσεων στον μαιευτήρα σύμφωνα με το πρόγραμμα και να συμμορφώνεστε με τις συμβουλές που δίνονται.
Για μερικούς ανθρώπους, η εγκυμοσύνη με δίδυμα μπορεί να είναι από μόνη της χαρά. Η ευτυχία θα είναι πιο ολοκληρωμένη αν γνωρίζετε ότι η κατάσταση των δύο εμβρύων είναι καλά στην υγεία τους. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ελέγχουν τακτικά την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε τις οδηγίες και τις συμβουλές του γιατρού, έτσι ώστε εσείς και τα δύο μωρά σας να παραμείνετε υγιείς από τη στιγμή που είστε στη μήτρα μέχρι τη γέννηση.
