Ο ιδρώτας είναι στην πραγματικότητα άοσμος. Αν μυρίζει,πόσο μάλλον να προκαλέσει μυρωδιά μασχάλης, σημαίνειιδρώτας ήδη αναμεμειγμένο με βακτήρια στο δέρμα. Για να ξεπεραστεί αυτό, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν. Ας δούμε την εξήγηση στο παρακάτω άρθρο.
Το σώμα έχει ιδρωτοποιούς αδένες που ονομάζονται αποκρινείς αδένες στο δέρμα των μασχαλών, του θώρακα και της γεννητικής περιοχής. Κατά την εφηβεία, αυτοί οι αδένες θα γίνουν πιο ενεργοί, έτσι ώστε η παραγωγή ιδρώτα να αυξηθεί.
Οι άνδρες έχουν υψηλότερη τάση να εμφανίζουν έντονη μυρωδιά της μασχάλης γνωστή ως βρωμιδρωσία, αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί στις γυναίκες. Μερικές από τις πιθανές αιτίες είναι η κακή υγιεινή του σώματος, η παχυσαρκία, ο διαβήτης και τα δερματικά προβλήματα.
Η μυρωδιά της μασχάλης μπορεί να μειώσει την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και συχνά παρεμβαίνει στις κοινωνικές σχέσεις. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά της μασχάλης. Ο τρόπος ζωής και η σωστή φροντίδα μπορούν να σας εμποδίσουν να έχετε άσχημη μυρωδιά σώματος.
Πώς να μειώσετε τη μυρωδιά της μασχάλης
Για να μειώσετε ή να ξεπεράσετε την ενοχλητική μυρωδιά της μασχάλης, ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:
1. Χρήση αποσμητικού
αποσμητικό ή αντιιδρωτικό Περιέχει αλουμίνιο που χρησιμεύει για να κλείσει προσωρινά τους πόρους του δέρματος. Όταν χρησιμοποιείτε αποσμητικό, στην πραγματικότητα παράγεται ακόμα ιδρώτας, αλλά η ποσότητα μειώνεται. Όσο λιγότερος ιδρώτας βγαίνει στην επιφάνεια του δέρματος, τόσο λιγότερη οσμή παράγει.
2. Διατηρήστε την υγιεινή του σώματος
Η υγιεινή του σώματος που δεν τηρείται μπορεί να κάνει τα μικρόβια να ευδοκιμήσουν στο δέρμα των μασχαλών. Το καθημερινό μπάνιο σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων στο δέρμα. Μην ξεχνάτε να κάνετε ντους αμέσως μετά την άσκηση ή την εφίδρωση.
3. Ξύρισμα τρίχας στη μασχάλη
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ξύρισμα των μαλλιών της μασχάλης, που ακολουθείται από το πλύσιμο των μασχαλών με σαπούνι και καθαρό νερό, μπορεί να μειώσει σημαντικά τη μυρωδιά της μασχάλης. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μασχάλες που έχουν ξυριστεί ή μαδηθεί καθαρίζονται ευκολότερα.
4. Φορέστε άνετα ρούχα
Για να μειώσετε την υπερβολική εφίδρωση, όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε να βρίσκεστε σε ζεστά και αποπνικτικά μέρη. Φοράτε φαρδιά ρούχα από άνετα υλικά όπως βαμβάκι και λινό, έτσι ώστε ο ιδρώτας να απορροφάται εύκολα.
Αλλάζετε τα βρώμικα ρούχα με καθαρά ρούχα κάθε μέρα, ειδικά αν έχουν εκτεθεί στον ιδρώτα. Το να φοράτε εσώρουχα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μην κολλάει η μυρωδιά του σώματος στα ρούχα.
5. Περιορίστε τα τρόφιμα που προκαλούν δυσοσμία και υπερβολική εφίδρωση
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να κάνουν τον ιδρώτα να μυρίζει άσχημα, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το μπρόκολο, το λάχανο, το μποκ τσόι, τα σπαράγγια, το κόκκινο κρέας και το αλκοόλ.
Αποφύγετε επίσης τα καφεϊνούχα ποτά και τα πικάντικα τρόφιμα που μπορεί να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο. Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό για να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν δυσοσμία στις μασχάλες.
6. Μείνετε μακριά από καταστάσεις που προκαλούν πυροδότηση εξάψεις
Εξάψεις είναι μια ξαφνική αίσθηση θερμότητας στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος. Οι καταστάσεις που προκαλούν εφίδρωση εμφανίζονται συνήθως σε γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Εξάψεις Μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν έχετε στρες ή μετά την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
7. Ελέγξτε με το γιατρό
Αρκετές ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση του σώματος, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, οι αγχώδεις διαταραχές, το λέμφωμα, η υπεριδρωσία, ο υπερθυρεοειδισμός και η νόσος του Πάρκινσον. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να ανακαλύψει σίγουρα την αιτία της υπερβολικής εφίδρωσης.
Η άσχημη μυρωδιά της μασχάλης σχετίζεται στενά με την έλλειψη προσωπικής υγιεινής και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Εάν η μυρωδιά από τις μασχάλες σας εξακολουθεί να σας ενοχλεί παρόλο που έχετε κάνει κάποιες από τις παραπάνω μεθόδους, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
