Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι η απελευθέρωση σπέρματος και σπέρματος που συμβαίνει πολύ σύντομα από την επιθυμητή στιγμή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αν και συνήθως αντιμετωπίζεται από άνδρες, η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να έχει αντίκτυπο στις γυναίκες. Η επίδραση της ανδρικής πρόωρης εκσπερμάτισης στις γυναίκες πρέπει να ληφθεί υπόψη για να μην διαταραχθεί η αρμονία της σχέσης.
Η εκσπερμάτιση είναι η απελευθέρωση σπέρματος και σπέρματος από τα ανδρικά αναπαραγωγικά όργανα, η οποία γενικά συνοδεύεται από οργασμό. Ωστόσο, εάν η εκσπερμάτιση συμβαίνει συχνά μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό μετά τη διείσδυση, οι άνδρες δεν μπορούν να αντισταθούν στην επιθυμία για εκσπερμάτιση, παρόλο που η διείσδυση είναι μόνο για λίγο, και τελικά τείνουν να αποφεύγουν τη σεξουαλική επαφή λόγω απογοήτευσης με την κατάσταση. που ονομάζεται πρόωρη εκσπερμάτωση.
Επιπτώσεις της ανδρικής πρόωρης εκσπερμάτισης στις γυναίκες
Με βάση μια μελέτη 500 ζευγαριών από πολλές διαφορετικές χώρες, είναι γνωστό ότι ο μέσος χρόνος από τη διείσδυση έως την εκσπερμάτιση είναι περίπου 5 λεπτά. Οι αιτίες της πρόωρης εκσπερμάτωσης είναι ψυχολογικές, όπως άγχος, ενοχές ή υπερβολική διέγερση πριν από τη σεξουαλική επαφή, καθώς και σωματικές όπως ορμονικές διαταραχές, διαταραχές των χημικών ουσιών του εγκεφάλου, διαταραχές του θυρεοειδούς, διαταραχές του προστάτη ή του σπέρματος και λόγω γενετικών παράγοντες ή κληρονομικότητα.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες είναι ένα αρκετά κοινό παράπονο σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Τα παράπονα αυτών των ανδρών προφανώς έχουν αντίκτυπο και στις συντρόφους τους. Οι επιπτώσεις της πρόωρης εκσπερμάτωσης στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
- Προβλήματα οργασμού
Οι γυναίκες των οποίων οι σύντροφοι εμφανίζουν πρόωρη εκσπερμάτωση συχνά δεν αισθάνονται ικανοποιημένες και δυσκολεύονται να οργάσουν. Εάν η εκσπερμάτιση συμβεί ακόμη και πριν από τη διείσδυση, αυτό μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη. Αυτή η κατάσταση είναι σίγουρα δύσκολη για ζευγάρια που σχεδιάζουν να κάνουν παιδιά.
- Ενεργοποιήστε το άγχος
Μια μελέτη που διεξήχθη σε 1500 γυναίκες αποκάλυψε ότι οι γυναίκες θα βιώσουν επίσης άγχος εάν ο σύντροφός τους υποφέρει από πρόωρη εκσπερμάτωση. Τέλος, η πρόωρη εκσπερμάτωση θα προκαλέσει μειωμένη σεξουαλική διέγερση και προσοχή από τους άντρες στους οικείους συντρόφους τους, επειδή οι άνδρες φοβούνται να απογοητεύσουν τις συντρόφους τους.
- Έναυσμα αποχαιρετισμού
Με βάση μια μελέτη, μια από τις επιπτώσεις της πρόωρης εκσπερμάτωσης στις γυναίκες είναι η αρμονία των σχέσεων. Ακόμη και σε μερικά ζευγάρια, η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να προκαλέσει χωρισμό. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής είναι σημαντική για τις γυναίκες, επομένως η πρόωρη εκσπερμάτιση που κάνει τη διάρκεια του σεξ να είναι πολύ μικρή μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις και τεχνικές διέγερσης που βοηθούν στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Εάν χρειάζεται, τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Οι παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης:
- Εξάσκηση στη μέθοδο συγκράτησης της εκσπερμάτισης
Ασκήστε τη μέθοδο stop and start, η οποία είναι να διεγείρετε σεξουαλικά τον άνδρα μέχρι να φτάσει σχεδόν σε οργασμό και μετά σταματήστε για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές, μέχρι να φτάσετε στην εκσπερμάτιση. Μια άλλη μέθοδος είναι η συμπίεση. Απλώς σε αυτή τη μέθοδο, αφού ο άντρας φτάσει σχεδόν στην εκσπερμάτιση, τότε πιέστε τη βάση του πέους για μερικά δευτερόλεπτα. Σταματήστε τη διέγερση για 30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε ξανά, μέχρι να φτάσετε στην εκσπερμάτιση.
- Αποσπώ
Ένας τρόπος που μπορεί να γίνει είναι να αποσπάσετε την προσοχή από ερωτικές σκέψεις, όταν πρόκειται να ξεκινήσετε μια οικεία σχέση. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της διέγερσης που αυξάνεται πολύ γρήγορα.
- μικρόέξι κegelΟι αδύναμοι πυελικοί μύες είναι μερικές φορές η αιτία της δυσκολίας στον έλεγχο της εκσπερμάτισης. Για να το ξεπεράσετε, κάντε ασκήσεις Kegel. Ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε τις ασκήσεις Kegel είναι να συγκρατείτε τα ούρα κατά την ούρηση. Όταν ουρείτε, σφίξτε τους πυελικούς μύες σας για 3 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε τους για 3 δευτερόλεπτα. Κάντε αυτές τις κινήσεις συγκράτησης και απελευθέρωσης εναλλάξ μέχρι να εξαντληθούν τα ούρα ή περίπου 10 φορές. Κάντε ασκήσεις Kegel τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Εάν τα ούρα σταματήσουν επιτυχώς, σημαίνει ότι οι συσπάσεις των μυών της πυέλου είναι επιτυχείς.
- Χρήση προφυλακτικούΗ χρήση προφυλακτικών κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να μειώσει την ευαισθησία του πέους, επομένως ελπίζουμε ότι μπορεί να καθυστερήσει την πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες.
- Χρησιμοποιώντας αναισθητικό σπρέι ή κρέμα
Η χρήση αναισθητικού σπρέι ή κρέμας στο πέος μπορεί να το κάνει λιγότερο ευαίσθητο. Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά. Διάφορα προϊόντα που πωλούνται στην αγορά, ένα από τα οποία είναι τα μαγικά μαντηλάκια, συνήθως περιέχουν ουσίες που μπορούν να σας κάνουν ανοσία, όπως π.χ. βενζοκαΐνη, πριλοκαΐνη, ή λιδοκαΐνη. Εφαρμόστε στο πέος 30 λεπτά πριν την επαφή και μετά ξεπλύνετε καλά.
- Λήψη φαρμάκου από γιατρόΔιάφοροι τύποι φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, παυσίπονα τραμαδόλης και φάρμακα για τη θεραπεία προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας, μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό για να βοηθήσουν στη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν υποφέρει μόνο τους άνδρες, αλλά και τις γυναίκες. Επειδή συχνά προκαλεί προβλήματα στις σχέσεις με τους συντρόφους, η πρόωρη εκσπερμάτιση πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί με τη συμβουλή ενός γιατρού ή ψυχολόγου. Αυτό είναι σημαντικό να κάνετε για να διατηρήσετε αρμονικές σχέσεις, καθώς και να μάθετε πιο βαθιά τι προκαλεί την πρόωρη εκσπερμάτιση, ώστε να μπορεί να αντιμετωπιστεί σωστά.
