Πολλοί πιστεύουν ότι ο βήχας είναι μια ήπια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί από μόνος του. Στην πραγματικότητα, ο βήχας μπορεί μερικές φορές να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα μιας οξείας αναπνευστικής λοίμωξης ή ακόμα και του COVID-19. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του βήχα που πρέπει να προσέξετε και πώς να τον αντιμετωπίσετε.
Ο βήχας είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού στα ξένα αντικείμενα που εισέρχονται στην αναπνευστική οδό. Ωστόσο, ο βήχας μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής αναπνευστικής νόσου που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Ο βήχας μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, από πνιγμό, ερεθισμό της αναπνευστικής οδού λόγω του καπνού του τσιγάρου και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, μέχρι το στρες. Ο βήχας που προκαλείται από αυτά τα πράγματα δεν είναι μεταδοτικός.
Σε αντίθεση με την περίπτωση του βήχα που οφείλεται σε ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Οι πιτσιλιές σάλιου που βγαίνουν από το στόμα ενός βήχα λόγω μόλυνσης μπορούν να μεταδώσουν ιούς ή βακτήρια σε άλλους ανθρώπους.
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του βήχα και τα είδη του
Υπάρχουν διάφορα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν έναν βήχα, όπως ξηρότητα και φαγούρα στο λαιμό, πόνο κατά την κατάποση, καταρροή, πόνο στις αρθρώσεις, αίσθημα αδυναμίας, ακόμη και δύσπνοια.
Με βάση τη διάρκεια των συμπτωμάτων, ο βήχας μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τύπους, και συγκεκριμένα:
Οξύς και υποξες βήχας
Ο βήχας που διαρκεί λιγότερο από 2-3 εβδομάδες ταξινομείται ως οξύς βήχας. Συνήθως, ένας οξύς βήχας υποχωρεί από μόνος του. Εν τω μεταξύ, ένας βήχας που εμφανίζεται συνεχώς για 3-8 εβδομάδες ταξινομείται ως υποοξύς βήχας.
Χρόνιος βήχας
Ο βήχας λέγεται ότι είναι χρόνιος βήχας εάν δεν υποχωρήσει μετά από περισσότερες από 8 εβδομάδες. Ο βήχας όπως αυτός μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας.
Ανακουφίστε τον βήχα με φυτικό φάρμακο για τον βήχα
Ο βήχας συχνά υποχωρεί μόνος του. Ωστόσο, η ενόχληση κατά τον βήχα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική, μερικές φορές ακόμη και να δυσκολεύει τους πάσχοντες να ξεκουραστούν. Εάν αντιμετωπίζετε τέτοια παράπονα, μπορείτε να πάρετε φάρμακο για τον βήχα.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές φαρμάκων για τον βήχα που πωλούνται χωρίς συνταγή γιατρού, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών φαρμάκων για τον βήχα. Εκτός από το ότι είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση του βήχα, τα φυσικά συστατικά των φυτικών αντιβηχικών φαρμάκων μπορούν να κάνουν τον λαιμό πιο άνετο.
Εδώ είναι καλά φυτικά συστατικά για τη θεραπεία του βήχα:
1. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιείται συχνά ως φάρμακο για τον βήχα. Σύμφωνα με έρευνες, το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση αναπνευστικών διαταραχών με συμπτώματα βήχα, όπως η βρογχίτιδα. Η κατανάλωση ζεστού τζίντζερ 3-4 φορές την ημέρα μπορεί επίσης να ξεπεράσει τον βήχα που είναι δύσκολο να σταματήσει και τον πονόλαιμο.
Τα οφέλη του τζίντζερ όχι μόνο. Αυτό το φυτικό φάρμακο είναι επίσης χρήσιμο για την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού, ώστε να σας κάνει να αναρρώνετε πιο γρήγορα από τον βήχα.
2. Γλυκόριζα
Για να επουλωθεί γρήγορα ο βήχας, μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακο για τον βήχα που περιέχει ρίζα γλυκόριζας ή γλυκόριζα. Μια μελέτη δείχνει ότι η γλυκόριζα είναι αποτελεσματική για την ανακούφιση του χρόνιου βήχα.
Μια πρόσφατη μελέτη ανέφερε επίσης ότι το περιεχόμενο του γλυκυρριζίνη στη γλυκόριζα μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη του ιού Corona. Ακόμα κι έτσι, η αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία του COVID-19 πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω.
3. Μέλι
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυτικό φάρμακο για τον βήχα για την ανακούφιση του βήχα, βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο που παίρνετε περιέχει επίσης μέλι. Έχουν γίνει πολλές μελέτες που λένε ότι το μέλι είναι πολύ αποτελεσματικό για την ανακούφιση του βήχα.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά του μελιού μπορεί επίσης να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σύστημα σε λειτουργία και να ενισχύσει την αντίσταση του οργανισμού.
4. Φύλλα μέντας
Η περιεκτικότητα σε μενθόλη στα φύλλα μέντας μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό και να χαλαρώσει το φλέγμα. Λαμβάνοντας φάρμακο για τον βήχα που περιέχει φύλλα μέντας, η αναπνοή σας θα είναι πιο εύκολη.
5. Φύλλα θυμάρι
Το επόμενο φυσικό συστατικό που είναι χρήσιμο για την ανακούφιση του βήχα είναι τα φύλλα θυμάρι. Η περιεκτικότητα σε φλαβονοειδείς ενώσεις που περιέχονται σε αυτό το φύλλο είναι σε θέση να μειώσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε ο βήχας να επουλώνεται πιο γρήγορα.
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων για τον βήχα, πρέπει να ξεκουράζεστε αρκετά, να τρώτε υγιεινές τροφές και να αποφεύγετε τον καπνό του τσιγάρου, ώστε να αναρρώσετε από τον βήχα σύντομα. Φροντίστε επίσης να πίνετε αρκετό νερό, που είναι τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
Εάν ο βήχας σας δεν υποχωρεί για περισσότερο από 2 εβδομάδες ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως υψηλό πυρετό, δύσπνοια ή αιμορραγικό βήχα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.
