Το κουτάλι είναι μια στάση ύπνου όταν ένα άτομο ξαπλώνει στο πλάι και ο σύντροφός του τον αγκαλιάζει από πίσω. Πολλά ζευγάρια που τους αρέσει αυτή η θέση, γιατί είναι πιο άνετη. Επιπλέον, αυτή η θέση μπορεί επίσης να αυξήσει το συναισθηματικό δέσιμο και είναι καλό για την υγεία του σώματος.
Η αγκαλιά είναι ένας τρόπος για να εκφράσουν οι άνθρωποι στοργή. Δεν υπάρχουν σταθεροί κανόνες όσον αφορά την αγκαλιά, αλλά η θέση του κουταλιού ευνοείται από πολλά ζευγάρια. Εκτός από το να θεωρείται πολύ άνετη, αυτή η θέση είναι επίσης καλή για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Τι είναι το Spooning και πώς γίνεται το Spooning;
Το Spooning προέρχεται από τη λέξη κουτάλι που σημαίνει κουτάλι. Το κουτάλι γίνεται ξαπλώνοντας κουλουριασμένο με το σώμα να κολλάει με το σώμα του συντρόφου. Κάνοντας αυτή τη στάση, εσείς και ο σύντροφός σας ενώνεστε σαν κουτάλια τακτοποιημένα σε ένα συρτάρι.
Κατά το κουτάλι καλείται αυτός που αγκαλιάζει μεγάλο κουτάλι ή ένα μεγάλο κουτάλι, ενώ το άτομο που αγκαλιάζεται αναφέρεται ως κουταλάκι ή ένα μικρό κουτάλι.
Οποιοσδήποτε μπορεί να είναι μεγάλο κουτάλι ή κουταλάκι, ανεξάρτητα από το φύλο, το ύψος και το μέγεθος του σώματος. Συχνά τα ζευγάρια αλλάζουν θέση μεταξύ τους, ειδικά αν το κάνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως όταν κοιμούνται το βράδυ.
Εκτός από στάση ύπνου, ο όρος κουτάλι χρησιμοποιείται και ως στάση σεξ, που είναι μια τεχνική σεξουαλικής επαφής όταν η διείσδυση γίνεται από πίσω. Αυτή είναι μια παραλλαγή θέσης σκυλάκι στυλ, αλλά γίνεται ξαπλωμένος, οπότε δεν χρειάζεται πολλή ενέργεια για να το κάνετε.
Η θέση του σεξ με το κουτάλι διευκολύνει τη βαθύτερη διείσδυση και επιτρέπει στα δάχτυλα του συντρόφου να εξερευνήσουν την κλειτορίδα, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες οργασμού για τις γυναίκες.
Οφέλη από το Spooning με έναν συνεργάτη
Υπάρχουν πολλά οφέλη του ύπνου σε θέση κουταλιού για εσάς και τον σύντροφό σας, όπως:
1. Δυναμώνει τους συναισθηματικούς δεσμούς
Το σωματικό άγγιγμα με έναν σύντροφο, όπως η αγκαλιά, το φιλί και το χάδι, μπορεί να αυξήσει την οικειότητα και το συναισθηματικό δέσιμο. Αυτό συμβαίνει επειδή το φυσικό άγγιγμα μπορεί να ενθαρρύνει την απελευθέρωση ορμονών που παίζουν ρόλο στην αύξηση των συναισθημάτων αγάπης και στοργής, όπως η ωκυτοκίνη, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.
Η ωκυτοκίνη παίζει ρόλο στη δημιουργία μιας αίσθησης ενσυναίσθησης και ανησυχίας για τον σύντροφό σας, ενώ οι ορμόνες ντοπαμίνη και σεροτονίνη μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα ηρεμίας και ευτυχίας καθώς και να βελτιώσουν διάθεση.
2. Κάνει τον ύπνο καλύτερα
Η θέση του κουταλιού μπορεί επίσης να κάνει εσάς και τον σύντροφό σας να κοιμάστε πιο ήσυχα. Αυτό το αποτέλεσμα είναι καλό για να ξεπεραστεί το πρόβλημα της αϋπνίας ή σε άτομα των οποίων η ποιότητα ύπνου είναι διαταραγμένη.
3. Ανακουφίζει από το άγχος
Όταν αγκαλιάζεστε ή σας αγκαλιάζει ένας σύντροφος σε στάση κουταλιού, σίγουρα θα νιώσετε πιο χαρούμενοι και ήρεμοι. Αυτό το αποτέλεσμα είναι επίσης αποτελεσματικό για τη μείωση του στρες και την αντιμετώπιση του άγχους.
Διάφορες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι οι άνθρωποι που αγκαλιάζονται τακτικά με τους συντρόφους τους, συμπεριλαμβανομένης της θέσης του κουταλιού, έχουν γενικά πιο σταθερή αρτηριακή πίεση και ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.
4. Υγιείς έγκυες γυναίκες και τα έμβρυά τους
Το κουτάλι στο πλάι προς τα αριστερά συνιστάται ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες. Ξαπλώνοντας στην αριστερή πλευρά, το βάρος του εμβρύου δεν συμπιέζει τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία στην κοιλιά ή κοίλη φλέβα. Αυτή η θέση είναι καλή και για το συκώτι που βρίσκεται στα δεξιά, γιατί δεν πιέζεται από την επιβάρυνση του εμβρύου.
Αυτή η θέση διευκολύνει τη λειτουργία της καρδιάς και η ροή του αίματος προς τη μήτρα και τα νεφρά γίνεται πιο ομαλή. Επιπλέον, ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα αίματος και θρεπτικών συστατικών στον πλακούντα και το έμβρυο.
Το κουτάλι μπορεί πράγματι να αυξήσει την οικειότητα και είναι καλό για την υγεία. Ωστόσο, εάν γίνει όλη τη νύχτα, ο λαιμός και τα χέρια μπορεί να αισθάνονται πόνο, άκαμπτο ή μυρμήγκιασμα. Οι θέσεις ύπνου όπως αυτή μπορεί επίσης να κάνουν εσάς και τον σύντροφό σας να αισθάνεστε ζεστοί και ζεστοί.
Για να το αντιμετωπίσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε την πλάτη σας, να αλλάξετε θέσεις ή να κοιμηθείτε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη θέση ύπνου με το κουτάλι με άλλες παραλλαγές που είναι πιο άνετες για εσάς και τον σύντροφό σας.
Εάν θέλετε να κοιμάστε σε θέση κουταλιού με τον σύντροφό σας αλλά δυσκολεύεστε λόγω πόνου στον αυχένα ή τη μέση και συχνά μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χέρια σας, δεν χρειάζεται να το πιέσετε. Υπάρχουν ακόμη πολλοί άλλοι τρόποι που μπορούν να γίνουν για να αυξηθεί η οικειότητα, για παράδειγμα κάνοντας κρεβατομουρμούρα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία του παράπονου, επειδή μπορεί να μην οφείλεται στη θέση ύπνου.
