Η ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγιεινή εξακολουθεί να είναι χαμηλή στην κοινότητα, μπορεί να προκαλέσει περιβαλλοντική ρύπανση, μείωση της ποιότητας της υγείας και εξάπλωση μολυσματικών ασθενειών. Επομένως, η υγιεινή πρέπει να ξεκινά από την αλλαγή της δικής σας συμπεριφοράς.
Βασικά, η υγιεινή μπορεί να οριστεί ως η ικανότητα διατήρησης της καθαριότητας και της σωστής τουαλέτας. Ευρύτερα, η υγιεινή αναφέρεται επίσης στη διατήρηση των συνθηκών υγιεινής μέσω υπηρεσιών όπως η συλλογή απορριμμάτων, η επεξεργασία και διάθεση λυμάτων και η διαχείριση βιομηχανικών επικίνδυνων αποβλήτων.
Εύκολη εφαρμογή υγιεινής που κάνετε
Η κακή υγιεινή σχετίζεται στενά με τη μετάδοση διαφόρων ασθενειών όπως η χολέρα, η διάρροια, η δυσεντερία, η ηπατίτιδα Α, ο τύφος, η πολιομυελίτιδα, τα σκουλήκια του εντέρου, η σχιστοσωμίαση (ασθένεια που προκαλείται από παρασιτικά σκουλήκια), το τράχωμα (βακτηριακή λοίμωξη που προσβάλλει τα μάτια). και υποσιτισμός. Αυτό είναι που κάνει την υγιεινή και την υγιεινή τόσο σημαντική για την υγεία, την ανάπτυξη και την επιβίωση όλων των μελών της κοινωνίας.
Μπορείτε να ξεκινήσετε την υγιεινή από τον εαυτό σας για να υποστηρίξετε τα πρότυπα υγιεινής και υγείας, ως εξής:
- Να πλένετε πάντα τα χέρια σαςΟι γιατροί συνιστούν να πλένονται πάντα τα χέρια μετά την ούρηση ή αφού έρθουν σε επαφή με άλλα σωματικά υγρά, όπως ούρα, έμετος, ρινικό έκκριμα ή σάλιο. Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας μετά τον καθαρισμό οποιουδήποτε χώρου του μπάνιου. Επιπλέον, πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά το φαγητό και μετά τη χρήση οχημάτων ή δημόσιων εγκαταστάσεων. Το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο διάρροιας.
- Τακτικός καθαρισμός του μπάνιουΜέρη του μπάνιου που πρέπει να καθαρίζονται τακτικά, όπως μπανιέρες, τουαλέτες, νιπτήρες, ντους (ντους), τοίχους και δάπεδα μπάνιου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κατάλληλο καθαριστικό για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια στο μπάνιο, τουλάχιστον μία φορά το μήνα.
- Αποφύγετε τους σωρούς σκουπιδιώνΗ διαχείριση των απορριμμάτων δεν είναι μόνο μέρος του καθήκοντος των τοπικών αρχών, αλλά είναι και ευθύνη της κοινότητας στο σύνολό της. Μπορείτε να ξεκινήσετε πρώτα από μικροπράγματα, όπως να πετάτε σκουπίδια στη θέση τους, μετά είναι απαραίτητο να κανονίσετε τη διάθεση των σκουπιδιών τόσο εντός όσο και εκτός σπιτιού για να μην συσσωρεύονται. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συσσωρευμένα σκουπίδια πυροδοτούν την εμφάνιση ασθενειών.
- Διατηρήστε την προσωπική υγιεινήΗ τήρηση της προσωπικής υγιεινής δεν είναι μόνο ένα καθημερινό μπάνιο ρουτίνας, αλλά ισχύει και για τα καθαρά ρούχα που φοράτε, τα θρεπτικά τρόφιμα και ποτά που καταναλώνετε, καθώς και για το περιβάλλον και τον υγιεινό τρόπο ζωής που ζείτε.
Όλοι αναμένεται να έχουν πρόσβαση σε επαρκείς εγκαταστάσεις υγιεινής. Για να επιτευχθεί αυτό απαιτείται η συνεργασία όλων των μελών της κοινότητας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα παραπάνω βήματα υγιεινής από εσάς και την οικογένειά σας.
