Έχετε εσείς και ο σύντροφός σας σεξ τακτικά αλλά δεν μείνατε έγκυος; ΔοκιμάστεΕντάξει, ελέγξτε το βάρος σας. Το βάρος δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνισηξέρεις, αλλά και τα ποσοστά γονιμότητας.
Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή ακόμα και λιγότερο από το κανονικό τείνουν να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες. Ο λόγος είναι ότι το ιδανικό σωματικό βάρος και τα ισορροπημένα επίπεδα λίπους χρειάζονται για να διευκολυνθεί η εγκυμοσύνη.
Συνθήκες για παχιές ή αδύνατες γυναίκες που δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες
Υπάρχουν δύο πράγματα που σχετίζονται με το βάρος που πρέπει να προσέξεις εάν θέλεις να αποκτήσεις σύντομα μωρό, συγκεκριμένα ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και τα επίπεδα σωματικού λίπους.
Ένας ΔΜΣ 18,5-24,9 θεωρείται φυσιολογικός. Ωστόσο, η καλύτερη πιθανότητα να μείνετε έγκυος εμφανίζεται όταν ο ΔΜΣ σας είναι στο εύρος 20-25. Οι γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες (ΔΜΣ κάτω από 20) ή υπέρβαρες ΔΜΣ πάνω από 25 έχουν 18% χαμηλότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης από τις γυναίκες με ιδανικό βάρος.
Παρόμοιο πρόβλημα παρουσιάζεται σε γυναίκες που είναι πολύ μυώδεις και έχουν πολύ λίγο λίπος στο σώμα τους. Οι γυναίκες με αυτή την πάθηση κινδυνεύουν επίσης να δυσκολευτούν να συλλάβουν, παρά το ότι έχουν ιδανικό σωματικό βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή χρειάζεται τουλάχιστον το 22% του λίπους στο σώμα μιας γυναίκας για να συνεχίσει να έχει περίοδο.
Η έμμηνος ρύση είναι ένα σημάδι ότι ένα αυγό έχει απελευθερωθεί. Εάν υπάρχει διαταραχή στην έμμηνο ρύση, τότε μπορεί να υπάρξει παρέμβαση στο ωάριο και στην ωορρηξία, ώστε η εγκυμοσύνη να γίνει δύσκολη.
Εάν οι γυναίκες που έχουν προβλήματα βάρους καταφέρουν να μείνουν έγκυες, η εγκυμοσύνη που εμφανίζεται είναι πιο επιρρεπής σε επιπλοκές, που κυμαίνονται από αποβολή, πρόωρο τοκετό, μωρά που γεννιούνται με χαμηλό ή υπερβολικό βάρος έως μωρά που γεννιούνται με συγγενή ελαττώματα, όπως καρδιακά ελαττώματα.
Λόγοι που το βάρος μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα
Το σωματικό βάρος επηρεάζει τη γονιμότητα μέσω των επιπέδων ορμονών. Οι ορμόνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο σε όλες τις διαδικασίες και τα στάδια της εγκυμοσύνης, από την απελευθέρωση ωαρίου, τη γονιμοποίηση από το σπέρμα μέχρι την ανάπτυξη του γονιμοποιημένου προϊόντος σε έμβρυο στη μήτρα.
Ακολουθεί μια εξήγηση γιατί οι ορμονικές καταστάσεις σε γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς μπορεί να δυσκολέψουν την εγκυμοσύνη:
Η αιτία του υπερβολικού λίπους μειώνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος
Το λίπος παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή και αποθήκευση των αναπαραγωγικών ορμονών, όπως τα οιστρογόνα. Οι υπέρβαρες και οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν υψηλότερα επίπεδα λίπους. Αυτό θα προκαλέσει τη δημιουργία περισσότερων οιστρογόνων.
Τώρα, Οι υπερβολικές ποσότητες οιστρογόνων στην πραγματικότητα παρεμβαίνουν στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες που είναι υπέρβαρες και παχύσαρκες εμφανίζουν ακανόνιστη έμμηνο ρύση.
Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να μειώσει το ποσοστό επιτυχίας του προγράμματος εξωσωματικής γονιμοποίησης (τεχνητή γονιμοποίηση). Στην πραγματικότητα, η παχυσαρκία συνδέεται με το PCOS, το οποίο είναι μία από τις αιτίες της μειωμένης γονιμότητας στις γυναίκες.
Η αιτία της υπερβολικής αδυνατίσματος καθιστά δύσκολη την εγκυμοσύνη
Σε γυναίκες που είναι λιποβαρείς, το πολύ λίγο λίπος θα προκαλέσει μειωμένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης και αυξημένα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης.
Αυτές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να κάνουν το σώμα να αισθάνεται ότι δεν είναι σε καλή κατάσταση και ασφαλές για να μείνει έγκυος, επομένως θα αγνοήσει την αναπαραγωγική διαδικασία και θα επικεντρωθεί περισσότερο στην προσπάθεια επιβίωσης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν ακραίες διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία.
Συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος
Για όσες από εσάς σχεδιάζετε εγκυμοσύνη αλλά είστε υπέρβαροι ή λιποβαρείς, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε στο ιδανικό βάρος ή ΔΜΣ πριν μείνετε έγκυος.
Για να αποκτήσετε το ιδανικό σωματικό βάρος, πρώτα μάθετε εάν είστε σε υγιή κατάσταση λιποβαρή, υπέρβαρη, ή παχυσαρκία. Στη συνέχεια, κάντε ένα πρόγραμμα για να χάσετε ή να κερδίσετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Μην ξεχνάτε, έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα:
- Πίνετε αρκετό νερό και περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης και γρήγορου φαγητού.
- Ασκηθείτε επιμελώς και να είστε δραστήριοι κάθε μέρα. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα στο γυμναστήριο.
- Επιλέξτε υγιεινά σνακ, όπως φρούτα και ξηρούς καρπούς.
- Θέστε λογικούς στόχους απώλειας ή αύξησης βάρους για να παραμείνετε κίνητροι.
Αποφύγετε τη χρήση ακραίων μεθόδων για να αποκτήσετε τον ιδανικό ΔΜΣ. Εάν δυσκολεύεστε να χάσετε ή να κερδίσετε βάρος ή εάν δεν μείνετε έγκυος παρόλο που το βάρος σας είναι ήδη ιδανικό, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, Ναί.
Ο λόγος είναι ότι, εκτός από προβλήματα βάρους, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που σας δυσκολεύουν να μείνετε έγκυος. Συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, μπορείτε να μάθετε την αιτία και να βρείτε τη σωστή λύση
