Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν ακούσει ότι οι έγκυες που πρόκειται να γεννήσουν απαγορεύεται να τρώνε ή να πίνουν. Η απαγόρευση του ποτού και του φαγητού πριν τον τοκετό είναι αλήθεια ή απλώς ένας μύθος;
Στην πραγματικότητα, δεν απαγορεύεται σε όλες τις έγκυες γυναίκες να πίνουν και να τρώνε πριν γεννήσουν. Γενικά απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν και να τρώνε εάν θέλουν να τους χορηγηθεί αναισθησία, είτε για να μειωθεί ο πόνος του τοκετού είτε όταν θέλουν να υποβληθούν σε καισαρική τομή.
Αυτό γίνεται για να μειωθεί ο κίνδυνος πνευμονίας από εισρόφηση λόγω εισπνοής φαγητού και ποτού στους πνεύμονες, που συχνά εμφανίζεται λόγω της χρήσης αναισθητικών.
Ωστόσο, ο κίνδυνος να συμβεί αυτό είναι πολύ χαμηλός εάν η έγκυος υποβληθεί σε φυσιολογικό τοκετό και η κατάσταση της εγκύου είναι υγιής και δεν υποφέρει από επιπλοκές εγκυμοσύνης.
Φαγητό και ποτό πριν από τον τοκετό
Λοιπόν, μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε και να πίνουν πριν γεννήσουν; Η απάντηση είναι ναι. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που αναφέρουν ότι δεν βλάπτει τις εγκύους ή το έμβρυο.
Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται στην πραγματικότητα περισσότερη ενέργεια από το φαγητό και το ποτό πριν από τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει επειδή η διαδικασία του τοκετού μπορεί να διαρκέσει για ώρες και θα εξαντλήσει πολλή ενέργεια.
Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό φαγητό και ποτό, το σώμα των εγκύων γυναικών θα αισθάνεται αδύναμο και θα έχει έλλειψη ενέργειας όταν αντιμετωπίζουν τον τοκετό και κινδυνεύουν να αφυδατωθούν.
Αυτές οι διάφορες συνθήκες έχουν τη δυνατότητα να εμποδίσουν τη διαδικασία του τοκετού και να κάνουν τον τοκετό να διαρκέσει περισσότερο, επομένως κινδυνεύει να τεθεί σε κίνδυνο η κατάσταση των εγκύων και των εμβρύων.
Επιλογή ποτών και φαγητού πριν τον τοκετό
Πριν από τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να τρώνε μικρές μερίδες αλλά συχνά. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η ναυτία και ο έμετος από το να φάτε πολύ.
Επιπλέον, δώστε προσοχή στο είδος της τροφής που καταναλώνετε. Πριν από τον τοκετό, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και ερεθισμό του στομάχου.
Ακολουθούν ορισμένες καλές διατροφικές επιλογές που πρέπει να φάτε πριν γεννήσετε:
1. Τροφές με υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι μια καλή επιλογή τροφής πριν από τον τοκετό γιατί είναι εύπεπτες και μπορούν να προσφέρουν ενέργεια στις εγκύους σταδιακά. Η πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί να ληφθεί από ρύζι, σιταρένιο ψωμί, πατάτες, γλυκοπατάτες, πλιγούρι βρώμης, ή μπισκότα.
2. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Επίσης, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να τρώνε τροφές που περιέχουν πρωτεΐνες για να αυξήσουν την ενέργεια πριν από τον τοκετό. Οι τύποι πρωτεϊνούχων τροφών που μπορούν να καταναλώνουν οι έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν τα αυγά, τα ψάρια, το γιαούρτι, το τυρί, τους ξηρούς καρπούς και το τέμπε και το τόφου.
3. Φρούτα
Τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα, καθώς και νερό που είναι καλό για τον οργανισμό. Για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών κατά τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε φρούτα αμέσως μετά το πλύσιμο ή να τα μεταποιήσουν σε χυμό ή χυμό smoothies.
4. Διάφορα είδη ποτών
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν επαρκή πρόσληψη υγρών για να μην αφυδατωθούν. Το νερό, το νερό καρύδας ή τα ισοτονικά ποτά μπορούν να είναι μια καλή επιλογή για την πρόσληψη υγρών εάν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται δίψα πριν από τη διαδικασία του τοκετού. Ωστόσο, αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τον καφέ, το αλκοόλ ή τα όξινα ποτά, όπως ο χυμός πορτοκαλιού.
Καταστάσεις που απαιτούν από τις έγκυες γυναίκες να νηστεύουν πριν τον τοκετό
Αν και εξακολουθεί να επιτρέπεται να πίνουν και να τρώνε πριν από τον τοκετό, υπάρχουν αρκετές συνθήκες που αναγκάζουν τις έγκυες γυναίκες να πρέπει να νηστεύουν λίγες ώρες πριν τον τοκετό, και συγκεκριμένα:
Τοκετός με καισαρική τομή
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες που γεννούν με καισαρική τομή να μην τρώνε τίποτα τουλάχιστον 6 ώρες πριν την επέμβαση. Αυτό πρέπει να γίνει ιδιαίτερα εάν η καισαρική τομή γίνεται με γενική αναισθησία ή γενική αναισθησία.
Εάν μια έγκυος δεν αδειάσει το στομάχι της κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τομής υπό γενική αναισθησία, τότε υπάρχει πιθανότητα η τροφή στο στομάχι να κάνει εμετό και να εισέλθει στους πνεύμονες όταν αρχίσουν να δρουν τα αποτελέσματα του αναισθητικού.
Ωστόσο, οι περισσότερες καισαρικές τομές δεν γίνονται με γενική αναισθησία, αλλά με επισκληρίδιο ή ραχιαία αναισθησία, ώστε η έγκυος να μην χάσει εντελώς τις αισθήσεις της.
Χρήση οπιοειδών ναρκωτικών
Η χρήση οπιοειδών φαρμάκων για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμετού των εγκύων. Ως εκ τούτου, οι γιατροί μπορεί να συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να μην τρώνε και να πίνουν πολύ πριν από τον τοκετό, εάν οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν οπιοειδή φάρμακα.
Λήψη επισκληρίδιου
Μερικές φορές, οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης τις εγκύους να μην τρώνε και να πίνουν εάν η μητέρα πρόκειται να υποβληθεί σε επισκληρίδιο αναισθησία πριν γεννήσει, ειδικά εάν η έγκυος έχει λάβει το φάρμακο ωκυτοκίνη για την ενίσχυση των συσπάσεων των μυών της μήτρας.
Ωστόσο, σε ορισμένα νοσοκομεία, οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να επιτρέπεται να τρώνε και να πίνουν ακόμα κι αν υποβληθούν σε επισκληρίδιο αναισθησία.
Εάν η έγκυος πρόκειται να γεννήσει φυσιολογικά και η έγκυος και το έμβρυο είναι υγιή, τότε επιτρέπεται στην έγκυο να πιει και να φάει φαγητό πριν γεννήσει.
Ωστόσο, για να προσδιορίσετε εάν οι έγκυες επιτρέπεται να τρώνε και να πίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα πρέπει να ρωτήσετε τον μαιευτήρα ή τη μαία που βοηθά την έγκυο κατά τη διαδικασία του τοκετού.
