Ποιος δεν θέλει να έχει όμορφα, περιποιημένα και γοητευτικά δόντια; Δυστυχώς δεν μπορεί να ανήκει για πάντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τρόπος ζωής, οι συνήθειες και ορισμένες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα.
Η στοματική υγεία θεωρείται ως δείκτης για τον προσδιορισμό της συνολικής κατάστασης του οργανισμού. Η καλή στοματική και οδοντική υγεία μπορεί να αποτρέψει την υπερανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα. Από την άλλη πλευρά, η τεμπελιά στη διατήρηση υγιών δοντιών μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα λοιμώξεων και ασθενειών στο στόμα, όπως η τερηδόνα και η ασθένεια των ούλων.
Συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν σπασμένα δόντια
Για την πρόληψη της τερηδόνας και της επιδείνωσης της στοματικής υγείας, ορισμένες από τις παρακάτω ενέργειες θα πρέπει να αποφεύγονται.
- Μασώντας παγάκια
Ίσως πιστεύετε ότι τα παγάκια δεν θα βλάψουν τα δόντια σας επειδή είναι χωρίς ζάχαρη και φτιαγμένα από φυσικά συστατικά. Αλλά στην πραγματικότητα, το μάσημα αντικειμένων τόσο σκληρά και κρύα όσο ο πάγος έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ράγισμα των δοντιών. Εάν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό, ο μαλακός ιστός των δοντιών σας θα καταστραφεί, επομένως κινδυνεύετε να υποφέρετε από πονόδοντο. Για να αντικαταστήσετε αυτή τη συνήθεια, συνιστάται να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή να καταναλώνετε ροφήματα χωρίς πάγο.
- Βουρτσίζοντας τα δόντια σας πολύ δυνατάΟι καλές προθέσεις για την πρόληψη της τερηδόνας μπορεί να καταλήξουν με την αντίθετη κατάσταση όταν γίνεται εσφαλμένα. Ένα από αυτά είναι η συνήθεια να βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ δυνατά, κάτι που μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Εάν το σμάλτο καταστραφεί, τα δόντια θα ερεθιστούν εύκολα και έτσι γίνονται πιο ευαίσθητα στα κρύα ροφήματα ή φαγητά. Επομένως, ελαχιστοποιήστε τις κακές συνέπειες αυτής της συνήθειας χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες.
- Αποσυσκευασία με δόντιαΗ κύρια λειτουργία των δοντιών είναι να δαγκώνουν και να μασούν την τροφή για να βοηθήσουν την πεπτική διαδικασία στο στομάχι. Για όσους λοιπόν τους αρέσει να ανοίγουν ένα μπουκάλι ποτού ή να σκίζουν μια συσκευασία σνακ με μια μπουκιά, συνειδητοποιήστε ότι αυτό δεν είναι δουλειά των δοντιών. Αν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό, τα δόντια σας μπορεί να σπάσουν ή ακόμα και να σπάσουν.
- πιπίλισμαλεμόνι ή πιείτε μηλίτη λεμόνιΕκτός από τα διάφορα καλά οφέλη που έχει, τα λεμόνια περιέχουν και υγρά με υψηλά επίπεδα οξύτητας. Φοβάται ότι μπορεί να αφαιρέσει το ασβέστιο στην επιφάνεια των δοντιών.
- Συχνά τρώτε σνακ
Μια άλλη συνήθεια που μπορεί επίσης να προκαλέσει τερηδόνα είναι η κατανάλωση πολλών σνακ, ειδικά φαγητών που είναι γλυκές και περιέχουν πολλή ζάχαρη.
Αυτή η συνήθεια μπορεί να αναστείλει την παραγωγή σάλιου και να κάνει τα υπολείμματα τροφής να κρύβονται ανάμεσα στα δόντια. Ως λύση, μην τσιμπολογάτε πολύ συχνά και προσπαθήστε να τρώτε σνακ που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλή περιεκτικότητα σε άμυλο.
- ΚαπνόςΕκτός από το ότι κιτρινίζει τα δόντια, το κάπνισμα αυξάνει επίσης το σχηματισμό πλάκας και πέτρας στα δόντια. Η πλάκα μεταφέρει βακτήρια που μπορούν να βλάψουν το σμάλτο. Εάν δεν καθαρίζεται τακτικά, η πλάκα μπορεί να σκληρύνει σε πέτρα. Τόσο η πλάκα όσο και η πέτρα μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα και τερηδόνα.
- Πάρτε ορισμένα φάρμακαΗ τερηδόνα μπορεί να προκληθεί και από την κατανάλωση φαρμάκων. Για την ιστορία, τα αντιισταμινικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία που θα εμποδίσει την παραγωγή σάλιου. Ένα από τα ερεθίσματα για τερηδόνα είναι η διαταραχή στην παραγωγή σάλιου. Επομένως, εάν υποβάλλεστε στη διαδικασία επούλωσης, δεν είναι ποτέ κακό να ρωτήσετε το γιατρό σας για φάρμακα που έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν τη στοματική και οδοντική υγεία.
Για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και να μην καταστραφούν, μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και να πηγαίνετε στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο.
