Οι μητέρες μπορεί να διστάζουν να θηλάσουν όταν κρυώνουν γιατί ανησυχούν μήπως το πιάσει το μικρό τους. Στην πραγματικότητα, ο θηλασμός όταν η γρίπη είναι ασφαλής να γίνει, πραγματικά, αρκεί να γίνει με τον σωστό τρόπο. Ας δούμε ποιες συμβουλές μπορείτε να κάνετε για να θηλάσετε με ασφάλεια το μικρό σας.
Όχι μόνο είναι ασφαλές, αλλά ο θηλασμός όταν έχετε κρυολόγημα είναι πραγματικά καλό. Ο λόγος είναι ότι αυτό μπορεί να κάνει το μωρό να πάρει αντισώματα από το σώμα της μητέρας για να καταπολεμήσει τη γρίπη. Απλώς ο θηλασμός όταν κρυώνεις πρέπει να συνοδεύεται από προληπτικά μέτρα για να μην εξαπλωθεί ο ιός στο μικρό σου.
Συμβουλές για ασφαλή θηλασμό κατά τη διάρκεια της γρίπης
Συμβουλές για ασφαλή θηλασμό κατά τη διάρκεια της γρίπηςΑκολουθούν ορισμένες ασφαλείς συμβουλές για το θηλασμό όταν έχετε κρυολόγημα που μπορείτε να εφαρμόσετε:
1. Πλένετε τακτικά τα χέρια σας
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν θέλετε να θηλάσετε όταν κρυώνετε είναι να πλένετε τα χέρια σας με καθαρό νερό και σαπούνι, τόσο πριν όσο και μετά το θηλασμό. Αυτό στοχεύει στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού που προκαλεί τη γρίπη στο στήθος της Μικρής και της Μητέρας.
Για να είστε πιο ασφαλείς και καθαροί, μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το στήθος σας με σαπούνι και ζεστό νερό πριν αρχίσετε να θηλάζετε, ναι.
2. Κεφορέστε μάσκα
Όταν κρυώνετε, συνιστάται να φοράτε και μάσκα όταν θέλετε να θηλάσετε το μικρό σας. Αυτό είναι χρήσιμο για την αποφυγή της εξάπλωσης ιών και μικροβίων μέσω πιτσιλιών σάλιου (σταγονίδιο), όταν φτερνίζεστε, βήχετε ή μιλάτε.
Επιπλέον, συνιστάται στις μητέρες να περιορίζουν τη σωματική επαφή με τα μικρά τους, για παράδειγμα να τα φιλούν. Η χρήση μασκών και οι περιορισμοί στη σωματική επαφή είναι επίσης σημαντικά για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού Corona από τις μητέρες που θηλάζουν στα μωρά τους. ξέρεις.
3. Ξεκουραστείτε αρκετά
Αρκετή ξεκούραση, είναι σημαντικό να το κάνετε γρήγορα για να αναρρώσετε από τη γρίπη. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, για παράδειγμα θηλάζοντας ενώ είστε ξαπλωμένοι. Επιπλέον, η μητέρα μπορεί επίσης να αντλεί μητρικό γάλα, και στη συνέχεια να ζητήσει βοήθεια από το πιο κοντινό άτομο για να δώσει στο μικρό γάλα εξαγωγής.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να έχετε περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε αρκετά όταν έχετε κρυολόγημα, ώστε να αναρρώσετε γρήγορα.
4. Επαρκείς ανάγκες σε υγρά
Η κατάσταση του σώματος που δεν είναι σε φόρμα ή είναι άρρωστο μπορεί να μειώσει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος σε ορισμένες θηλάζουσες μητέρες. Λοιπόν, για να διατηρήσετε το σώμα σε φόρμα, να αποτρέψετε την αφυδάτωση, ενώ αυξάνετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος, συνιστάται να πίνετε αρκετό νερό.
Η πρόσληψη υγρών που χρειάζονται οι μητέρες που θηλάζουν είναι περίπου 3,5 λίτρα την ημέρα ή ισοδύναμο με 14-15 ποτήρια νερό. Ωστόσο, εάν έχετε βαρεθεί να πίνετε νερό, οι ανάγκες σας σε υγρά μπορούν να ληφθούν και από άλλα ποτά, όπως φρέσκους χυμούς φρούτων, γάλα, τσάι, εμποτισμένο νερό, ή σουπιάτο φαγητό.
5. Καλέστε το γιατρό πριν πάρετε το φάρμακο για το κρυολόγημα
Η γρίπη συνήθως υποχωρεί από μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Ωστόσο, εάν θέλετε να πάρετε φάρμακα για τη γρίπη για να γίνετε καλά σύντομα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ναι.
Ο λόγος είναι ότι δεν είναι ασφαλή να ληφθούν όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, Bun. Ορισμένα φάρμακα μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν μειωμένη παροχή γάλακτος. Λοιπόν, πρέπει να είσαι πιο προσεκτικός, εντάξει;
Εφαρμόζοντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε ακόμα να θηλάζετε όταν έχετε κρυολόγημα χωρίς να ανησυχείτε μήπως μολυνθεί το μικρό σας. Τώρα, εκτός από την πρόληψη της μετάδοσης της γρίπης στο μικρό σας ενώ θηλάζει, μπορείτε επίσης να κάνετε τις διάφορες συμβουλές θηλασμού παραπάνω ως μέρος του υγειονομικού πρωτοκόλλου για την πρόληψη της μετάδοσης του COVID-19. ξέρεις.
Εάν εξακολουθείτε να φοβάστε ή να μην είστε σίγουροι για το θηλασμό όταν έχετε κρυολόγημα, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε και να ρωτήσετε το γιατρό σας, ναι, Μπουν.
