Οι πληγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι τόσο επώδυνες που δυσκολεύουν τις εγκύους να φάνε ή να μιλήσουν. Ωστόσο, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της τσίχλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορούν εύκολα να κάνουν οι έγκυες στο σπίτι.
Η τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γενικά αβλαβής και προκαλείται από ορμονικές αλλαγές. Συνήθως οι πληγές μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Ωστόσο, για την ανακούφιση του πόνου και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας στο σπίτι που μπορούν να δοκιμάσουν οι έγκυες γυναίκες.
Διάφοροι φυσικοί τρόποι για να ξεπεράσετε την τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ακολουθούν διάφοροι ασφαλείς και σχετικά εύκολοι τρόποι για τη θεραπεία της τσίχλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
1. Συμπιέστε ή κάντε γαργάρες με τσάι χαμομηλιού
Περιεχόμενο αζουλένιο και λεβομενόλη Το τσάι χαμομηλιού έχει αντιφλεγμονώδη και αντισηπτική δράση που είναι καλό για τη θεραπεία των άφθεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να το χρησιμοποιήσουν, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν τσάι χαμομηλιού ή να κάνουν γαργάρες με το τσάι από βότανα.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να συμπιέσουν τις πληγές με ένα υγρό φακελάκι τσαγιού χαμομηλιού για λίγα λεπτά. Για μέγιστα αποτελέσματα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επαναλάβουν τη κομπρέσα και να κάνουν γαργάρες 3-4 φορές την ημέρα.
2. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Οι γαργάρες-γαργάρες με αλατόνερο μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των άφθεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που είναι αρκετά ισχυρό,
Το κόλπο είναι να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό ποτήρι ζεστό νερό (250 ml), στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε για να ξεπλύνετε το στόμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα και να επαναλάβετε κάθε λίγες ώρες.
3. Εφαρμόστε μέλι ή λάδι καρύδας
Το μέλι και το λάδι καρύδας είναι γνωστά για τις φυσικές αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους. Αρκετές μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το μέλι και το λάδι καρύδας είναι αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου, του μεγέθους και της ερυθρότητας των πληγών.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εφαρμόσουν μέλι ή λάδι καρύδας στην πληγείσα περιοχή τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα έως ότου φύγει η πληγή. Εάν οι έγκυες προτιμούν το μέλι, θα πρέπει να επιλέξετε αγνό μέλι που δεν είναι επεξεργασμένο ή φιλτραρισμένο, ώστε τα αποτελέσματα να είναι βέλτιστα.
4. Συμπιέστε με παγάκια
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν παγάκια για να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή που προκαλούνται από άφθες.
Το κόλπο είναι απλά να συμπιέσετε τις πληγές χρησιμοποιώντας παγάκια αργά και προσεκτικά. Μην αφήσετε τον πάγο που χρησιμοποιείτε να βλάψει πραγματικά το εσωτερικό του στόματός σας, εντάξει;
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ξεχνούν να βουρτσίζουν τακτικά τα δόντια τους με οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, να επιλέγουν οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα που δεν αφρίζει (δεν περιέχει θειικό νάτριο) και να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα δόντια κάθε μέρα.
Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της τσίχλας
Οι άφθες μπορεί να κάνουν τις έγκυες γυναίκες να τεμπελιάζουν περισσότερο στο φαγητό επειδή αισθάνονται πόνο όταν μασούν. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται επαρκή διατροφή για να διατηρήσουν την αντοχή ενώ υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι που μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της τσίχλας:
- Διατηρήστε τα δόντια και το στόμα σας υγιή.
- Να είστε προσεκτικοί όταν μασάτε τροφή.
- Πινω πολυ νερο.
- Η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων για τη διασφάλιση της σωστής κάλυψης των διατροφικών αναγκών, όπως π.χ γιαούρτι, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, αυγά, κρέας, φρούτα και πράσινα λαχανικά.
- Αποφύγετε τροφές που μπορεί να ερεθίσουν το στόμα, όπως ξηρούς καρπούς, πατατάκια, αλμυρά τρόφιμα και όξινα φρούτα.
- Διαχειριστείτε καλά το άγχος, για παράδειγμα με γιόγκα ή διαλογισμό και ξεκουραστείτε αρκετά.
Αν και οι άφθες μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν αμέσως έναν γιατρό εάν οι πληγές μεγαλώσουν, δεν επουλωθούν για 2 εβδομάδες ή περισσότερο, εξαπλωθούν στα χείλη, συνοδεύονται από υψηλό πυρετό ή προκαλούν αφόρητο πόνο.
