Η διδασκαλία των παιδιών στο πώς να διατηρούν την προσωπική τους υγιεινή είναι σημαντική για τους γονείς. Στόχος είναι η μικρή να μπορεί να διατηρεί ένα υγιές σώμα. Η τήρηση της προσωπικής υγιεινής μπορεί να ξεκινήσει στο σπίτι, αλλά πρέπει επίσης να εφαρμόζεται σε σχολεία και χώρους όπου δραστηριοποιούνται τα παιδιά.
Βασικά, η τήρηση της προσωπικής υγιεινής είναι χρήσιμη για να αποτρέψετε το μικρό σας να αρρωστήσει, ειδικά όταν είναι ήδη στο σχολείο. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά κάνουν πολλές υπαίθριες δραστηριότητες και αλληλεπιδρούν με πολλούς ανθρώπους, επομένως είναι πιο ευαίσθητα στην έκθεση σε βρωμιά και μικρόβια που προκαλούν ασθένειες. Ελάτε, μάθετε πώς να συνηθίσετε τα παιδιά να τηρούν την προσωπική τους υγιεινή!
Εξοικείωση των παιδιών για τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής
Μερικές συνήθειες που μπορούν να διδάξουν η μαμά και ο μπαμπάς στο μικρό σας να διατηρείται καθαρό είναι:
1. Πλύνετε τα χέρια σας
Η διδασκαλία των παιδιών πώς να πλένουν τα χέρια τους σωστά και σωστά είναι σημαντική για την πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων που προκαλούν ασθένειες. Διδάξτε στα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους βρέχοντας τα χέρια τους κάτω από τρεχούμενο νερό για 2 δευτερόλεπτα, τρίβοντας τα χέρια τους με σαπούνι για 15 δευτερόλεπτα, ξεπλένοντας με νερό μέχρι να καθαρίσουν και στη συνέχεια στεγνώνοντας τα χέρια τους με μια πετσέτα.
2. Οδοντόβουρτσα
Εκτός από τη διδασκαλία του πλυσίματος των χεριών, δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε το να μαθαίνουμε στα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών είναι χρήσιμο για την πρόληψη της τερηδόνας στα δόντια των παιδιών, εκτός από τη διατήρηση της στοματικής υγείας. Μάθετε στο μικρό σας να βουρτσίζει τα δόντια του το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάει για ύπνο.
Διδάξτε στα παιδιά τα σωστά βήματα για να βουρτσίζουν τα δόντια τους, ξεκινώντας με την εφαρμογή οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα, το βούρτσισμα των δοντιών τους για 2 λεπτά και μετά κάνοντας γαργάρες. Για να κάνουν το βούρτσισμα των δοντιών σας πιο διασκεδαστικό, η μαμά και ο μπαμπάς μπορούν να αφήσουν το μικρό σας να επιλέξει την οδοντόκρεμα με τη γεύση που του αρέσει και μετά να τραγουδήσει το αγαπημένο του τραγούδι ενώ βουρτσίζει τα δόντια του.
3. Κάντε ένα ντους
Το μπάνιο είναι χρήσιμο για τον καθαρισμό του σώματος, τον καλύτερο ύπνο και τη μείωση του κινδύνου να βιώσετε άγχος. Αλλά για μερικά παιδιά, το μπάνιο είναι στην πραγματικότητα μια ενοχλητική στιγμή. Επομένως, η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να κάνουν το μπάνιο μια διασκεδαστική δραστηριότητα.
Ένας τρόπος είναι να αφήσετε το μικρό σας να φέρει το αγαπημένο του παιχνίδι ή να το αφήσετε να παίζει με τον αφρό ενώ λούζεται. Μετά από αυτό, μάθετε στο μικρό σας να κάνει ντους με τον σωστό τρόπο, τρίβοντας όλα τα σημεία του σώματος με σαπούνι και ξεπλένοντας με νερό.
4. Κόψτε τα νύχια
Τα μακριά νύχια μπορεί να είναι ένας τρόπος για τα μικρόβια να εισέλθουν στο σώμα μέσω του στόματος. Διδάξτε, λοιπόν, στο μικρό σας πώς να κόβει νύχια και συνηθίστε το να κόβει τα νύχια του όταν είναι μακριά.
5. Καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε
Τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες μπορούν να εξαπλωθούν εύκολα μέσω του αέρα. Επομένως, οι μητέρες και οι μπαμπάδες πρέπει να διδάξουν στα μικρά τους να καλύπτουν τη μύτη και το στόμα τους με χαρτομάντιλο ή τουλάχιστον με τους αγκώνες τους όταν φτερνίζονται. Μην ξεχάσετε να μάθετε στο μικρό σας πώς να φυσάει σωστά τη μύτη του.
Το να διδάξετε στα παιδιά να τηρούν την προσωπική τους υγιεινή δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν φορές που το παιδί αρνείται να το κάνει. Αλλά για χάρη της υγείας του Μικρού, η μητέρα και ο πατέρας δεν πρέπει να τα παρατήσουν. Βοηθήστε το να κάνει τις διάφορες παραπάνω δραστηριότητες, ενώ συνεχίστε να τον παρακινείτε.
