Πολλοί πιστεύουν ότι το μικρό στήθος μπορεί να μειώσει την ποσότητα του γάλακτος. σικαθυστέρηση δεν χρειάζεται ανήσυχος,ΠΤο μικρό στήθος δεν θα επηρεάσει την ποσότητα ή όχι την ποσότητα γάλακτος που βγαίνει. Δείτε την εξήγηση και πώς να αυξήσετε τη σωστή παραγωγή γάλακτος.
Οι μέλλουσες μητέρες που είναι έγκυες για πρώτη φορά μπορεί να έχουν σκεφτεί αν το γάλα θα βγει γρήγορα και θα ρέει άφθονα μετά τον τοκετό. Για τις μητέρες με μικρό στήθος, οι ανησυχίες μπορεί να επιδεινωθούν από το ερώτημα εάν το μέγεθος του μαστού προκαλεί λιγότερη παραγωγή γάλακτος. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια.
Μητρικό γάλα και μικρά στήθη
Το μικρό ή μεγάλο μέγεθος του στήθους δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα γάλακτος που βγαίνει μετά τον τοκετό. Γιατί; Το μέγεθος του στήθους μιας γυναίκας καθορίζεται από γενετικούς παράγοντες, το βάρος και την ποσότητα λιπώδους ιστού στο στήθος. Και αυτό το λίπος δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα του μητρικού γάλακτος.
Η ποσότητα του γάλακτος που παράγεται θα καθοριστεί από το πόσο θηλάζει το μωρό. Όσο πιο συχνά θηλάζει το μωρό, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει η μητέρα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν τους γαλακτοφόρους πόρους να πολλαπλασιάζονται και να μεγαλώνουν. Αυτή η ορμόνη διεγείρει επίσης τους μαστικούς αδένες στο στήθος να εκκρίνουν γάλα και να το φέρουν στους γαλακτοφόρους πόρους κάτω από τη θηλή και τη θηλή (σκοτεινή περιοχή γύρω από τη θηλή). Οι γαλακτοφόροι πόροι αναπτύσσονται πλήρως στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Και ξέρατε ότι το στήθος σας θα μεγαλώσει και θα γίνει πιο βαρύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το σχήμα του μεγαλύτερου στήθους θα φανεί όσο πλησιάζει η ώρα του τοκετού. Εάν αυτή τη στιγμή το στήθος εξακολουθεί να φαίνεται μικρό, μην λυπηθείτε. Οι μητέρες μπορούν να συνεχίσουν να θηλάζουν τα μικρά τους, όπως κάθε άλλη μητέρα.
Ωστόσο, εάν το στήθος σας δεν μεγαλώσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και παραμείνει τρυφερό μετά τον τοκετό, μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν έχετε αρκετούς αδένες που παράγουν γάλα στο στήθος σας. Εάν ναι, μπορείτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για συμβουλές και λύσεις για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος.
Τι επηρεάζει την παραγωγή μητρικού γάλακτος
Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ποσότητα παραγωγής γάλακτος κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας μητέρας. Ξεκινώντας από τον πρόωρο τοκετό, τις μητέρες που είναι παχύσαρκες, οι μητέρες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κάπνισμα, το άγχος, τις ορμονικές διαταραχές, μέχρι τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Η χειρουργική επέμβαση στο στήθος, ειδικά η επέμβαση μείωσης του μαστού, μπορεί επίσης να είναι καθοριστικός για το πόσο γάλα θα βγει αργότερα.
Μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα της παραγωγής μητρικού γάλακτος κάνοντας τα εξής:
- Θηλάστε αμέσως μετά τον τοκετό.
- Θηλάζετε συχνά, 8-12 φορές την ημέρα τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
- Ασκήστε το σωστό μάνδαλο θηλασμού.
- Λάβετε μια συμβουλή γαλουχίας.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
- Αρκετή ξεκούραση.
- Διαχειριστείτε το άγχος.
- Πινω πολυ νερο.
- Επαρκής πρόσληψη Οι μητέρες που θηλάζουν χρειάζονται επιπλέον θερμίδες από 300 έως 500 θερμίδες την ημέρα.
- Μασάζ στο στήθος.
- Η παραγωγή μητρικού γάλακτος θεωρείται ότι αυξάνεται εάν καταναλώνετε σπόρους τριγωνάκι, μάραθο, σκόρδο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κύμινο, κολοκύθα, φακές, σιλυμαρίνη, καρύδια, νταν βρώμη. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φυτικά φάρμακα, είναι καλύτερα να συζητήσετε πρώτα με
Ακόμα κι αν έχετε μικρό στήθος, μπορείτε επίσης να θηλάσετε το μωρό σας κανονικά. Ωστόσο, εάν υπάρχουν παράπονα ή προβλήματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για λύσεις και προτάσεις.
