κελονάν ή ο ύπνος αγκαλιά με τους συζύγους τους σπάνια μπορεί να γίνει από μερικά ζευγάρια, ειδικά εκείνα που είναι παντρεμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, έχει τεράστια οφέλη για την υγεία, ξέρεις. Ποια είναι τα οφέλη του να κοιμάσαι αγκαλιά με τον άντρα σου; Ας δούμε την πλήρη εξήγηση εδώ.
Οι αγκαλιές είναι εύκολη σωματική επαφή και μπορούν να γίνουν ανά πάσα στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι επίσης ένας απλός ρομαντικός τρόπος για να δείξετε τα συναισθήματα αγάπης και στοργής του συντρόφου σας.
Μια σειρά από οφέλη του ύπνου αγκαλιά με τον σύζυγο
Όταν αγκαλιάζετε ή σας αγκαλιάζει ένας σύντροφος, το σώμα θα απελευθερώσει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία είναι μια ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ευτυχίας και αγάπης. Αυτό θα είναι πολύ καλό για τη σωματική και ψυχική υγεία εάν γίνεται όσο πιο συχνά γίνεται.
Η αγκαλιά με τον σύντροφό σας δεν διαρκεί πολύ. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά αγκαλιάς, μπορείτε να έχετε τα οφέλη. Τα οφέλη του να κοιμάσαι αγκαλιά με τον σύζυγό σου περιλαμβάνουν:
1. Μειώστε το στρες και το άγχος
Αφού κουραστείτε από ολοήμερες δραστηριότητες, η αγκαλιά με τον σύντροφό σας ενώ κοιμάστε πιστεύεται ότι μειώνει το άγχος. Όχι μόνο αυτό, η αγκαλιά ενώ κοιμάστε μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος, γιατί η αγκαλιά με αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα ασφάλειας και άνεσης.
2. Αυξήστε την οικειότητα
Εκτός από κρεβατομουρμούρα, ο ύπνος αγκαλιά με τον σύζυγό σας μπορεί να αυξήσει την οικειότητα. Αυτός μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος για να βοηθήσει εσάς και τη σχέση του συζύγου σας να γίνει πιο αρμονική, ειδικά για εσάς που είστε παντρεμένοι εδώ και χρόνια. Το να αγκαλιάζετε τον σύντροφό σας είναι επίσης ένα σημάδι ότι και οι δύο αγαπάτε ο ένας τον άλλον.
3. Κάνει τον ύπνο καλύτερα
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, ο ύπνος αγκαλιά με τον σύζυγό σας μπορεί να προκαλέσει αισθήματα άνεσης και ηρεμίας. Αυτό επηρεάζει επίσης την ποιότητα του ύπνου για εσάς και τον σύντροφό σας.
Αν κοιμάστε αγκαλιά, μπορείτε και οι δυο σας να κοιμάστε πιο ήσυχοι. Οι αγκαλιές ενώ κοιμούνται μπορεί επίσης να είναι μια λύση για ζευγάρια που αντιμετωπίζουν συχνά αϋπνία.
4. Βελτιώστε τη διάθεση
Αν είσαι σε κακή διάθεση σήμερα, προσπάθησε να κοιμηθείς αγκαλιά με τον άντρα σου. Το να αγκαλιάζετε αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, κάτι που δεν είναι καλό. Ειδικά αν αυτή η αγκαλιά οδηγεί σε σεξ, γιατί το σεξ μπορεί επίσης να βελτιώσει τις αβέβαιες διαθέσεις.
5. Αυξήστε την αντοχή
Το άγχος μπορεί να μειώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επομένως, οι αγκαλιές από άτομα που εμπιστεύεστε και αγαπάτε μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να προστατέψετε τον εαυτό σας από ιούς που προκαλούν ασθένειες, όπως η γρίπη. Συχνά η αγκαλιά θεωρείται επίσης ότι μειώνει τον κίνδυνο επιδείνωσης των συμπτωμάτων της νόσου.
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ο σύντροφός σας θα είναι επίσης ισχυρότεροι, εάν και οι δύο νιώθετε ήρεμοι, άνετα, μακριά από το άγχος και κοιμάστε αρκετά κάθε μέρα. Εκτός από την αγκαλιά, για να αυξήσετε την αντοχή, σας προτείνουμε επίσης να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και να ασκείτε τακτικά.
Αυτό είναι το πλεονέκτημα του να κοιμάσαι αγκαλιά με τον σύζυγό σου. Για να λάβετε τα παραπάνω οφέλη, δεν υπάρχει συγκεκριμένο σημείο αναφοράς για το πόσο θα πρέπει να αγκαλιάζεστε εσείς και ο σύντροφός σας.
Ωστόσο, δεν βλάπτει ποτέ να αφιερώσετε χρόνο για να αγκαλιαστείτε πριν κοιμηθείτε πραγματικά οι δυο σας. Έχεις αγκαλιάσει τον άντρα σου σήμερα;
