Σύνδρομο μετά την εξουσία ή σύνδρομο μετά την εξουσία είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο ζει στη σκιά της εξουσίας που είχε κάποτε και δεν μπόρεσε να δεχτεί την απώλεια αυτής της δύναμης. Σύνδρομο μετά την εξουσία Αυτό το βιώνουν συχνά άτομα που μόλις έχουν συνταξιοδοτηθεί.
Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάνουν τη δουλειά ως μια μορφή αυτοπραγμάτωσης και στόχων ζωής. Κατά τη συνταξιοδότηση, αυτά τα άτομα χάνουν όχι μόνο μια δουλειά που αγαπούν, αλλά και οποιαδήποτε μορφή αυτοεκτίμησης που έλαβαν ενώ εργάζονταν, όπως τον έπαινο, τον σεβασμό και την αίσθηση της ανάγκης από τους άλλους.
Αυτή η μεγάλη αλλαγή μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση ότι δεν είναι πλέον χρήσιμοι, ακόμη και ότι δεν έχουν πλέον σκοπό στη ζωή. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται σύνδρομο μετά την εξουσία.
Εάν κάποιος από τους συγγενείς ή τους φίλους σας βιώσει σύνδρομο μετά την εξουσία, Η βοήθειά σας και η υποστήριξή σας τον χρειάζονται πραγματικά για να ξεπεράσει αυτή τη στιγμή.
Διότι, αν επιτραπεί να συνεχιστεί, σύνδρομο μετά την εξουσία Αυτό μπορεί να προκαλέσει στους πάσχοντες διάφορα προβλήματα υγείας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Σύμπτωμα Σύνδρομο Post Power
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορεί να είναι σημάδι ότι κάποιος βιώνει σύνδρομο μετά την εξουσία. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Έλλειψη ενθουσιασμού στη ζωή μετά τη συνταξιοδότηση
- Ευπρόσβλητος
- Αποχώρηση από την κοινωνία
- Δεν θέλετε να χάσετε
- Δεν σου αρέσει να ακούς τις απόψεις των άλλων
- Του αρέσει να επικρίνει ή να επικρίνει τις απόψεις των άλλων
- Του αρέσει να μιλά για το παρελθόν του μεγαλείου ή δύναμης
Πώς να συνοδεύετε τους ανθρώπους με Σύνδρομο Post Power
Άνθρωποι που βιώνουν σύνδρομο μετά την εξουσία συνήθως θα δείξει μια ποικιλία αρνητικών συναισθημάτων. Ωστόσο, θυμηθείτε να μην αποφεύγετε ή να απομακρυνθείτε από αυτό. Βοηθήστε το να προσαρμοστεί και να αποδεχτεί την κατάστασή του με τους εξής τρόπους:
1. Δώστε μου μια νέα δουλειά
Ένας από τους λόγους που μπορεί να βιώσει ένα άτομο σύνδρομο μετά την εξουσία οφείλεται στην απώλεια ρουτίνας ή συνηθειών που γίνονται καθημερινά. Επομένως, δίνοντας στον πάσχοντα σύνδρομο μετά την εξουσία μια νέα πολυάσχολη ζωή μπορεί να είναι ένας τρόπος να πάρει το μυαλό του από τις σκιές της προηγούμενης δουλειάς του.
Οι δραστηριότητες που μπορείτε να προσφέρετε μπορεί να ποικίλλουν, όπως αθλήματα έως απλώς να μαζεύετε εγγόνια στο σχολείο κάθε απόγευμα. Μπορείτε επίσης να τον ρωτήσετε τι θέλει να κάνει στη συνταξιοδότησή του.
2. Διατηρήστε καλή επικοινωνία
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι άνθρωποι που βιώνουν σύνδρομο μετά την εξουσία δεν πρέπει να μένει μόνο του, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σύνδρομο μετά την εξουσία -έγινε χειρότερο. Επομένως, όσο το δυνατόν περισσότερο θα πρέπει να συνεχίσετε να διατηρείτε επικοινωνία μαζί του.
Εάν δεν μπορείτε να συναντηθείτε προσωπικά κάθε μέρα, η διατήρηση της επικοινωνίας μπορεί επίσης να γίνει μέσω τηλεφώνου ή email βιντεοκλήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα νιώθει μόνος όταν αντιμετωπίζει τους καιρούς σύνδρομο μετά την εξουσία -του.
3. Ζητήστε βοήθεια από τρίτο άτομο
Αν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε άτομα που βιώνουν σύνδρομο μετά την εξουσία, Μπορείτε να ζητήσετε από άλλα άτομα να σας βοηθήσουν να τους συνοδεύσετε.
Το να κάνει τους παραπάνω τρόπους αναμένεται να τον βοηθήσει να ξεπεράσει την περίοδο σύνδρομο μετά την εξουσία -αυτή καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να ζήσει τη σύνταξή του με υγεία και ευτυχία.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής σύνδρομο μετά την εξουσία ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να τον προσκαλέσετε να συνηθίσει να τρώει υγιεινές τροφές, να του υπενθυμίσετε να κοιμάται αρκετά και να μην μένει ξύπνιος μέχρι αργά και να τον καλείτε να ασκούνται μαζί. Αυτό θα έχει καλή επίδραση στην ψυχική τους υγεία.
Ωστόσο, εάν οι μέθοδοί σας δεν λειτουργούν ή ίσως φαίνεται ακόμα πιο κυκλοθυμικός και εκφράζει συναισθήματα ότι είναι άχρηστος ή ότι δεν έχει πλέον σκοπό στη ζωή του, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο υποστήριξης του πάσχοντος σύνδρομο μετά την εξουσία που μπορεί να έχει περάσει σε κατάθλιψη. Εάν χρειαστεί, ο ψυχολόγος μπορεί να απευθυνθεί και σε ψυχίατρο, ώστε η πάθηση αυτή να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή.
