Ο αλτρουισμός είναι μια στάση που τείνει να δίνει προτεραιότητα στα συμφέροντα των άλλων έναντι των δικών του. Αυτή είναι μια αξιέπαινη στάση που πραγματοποιείται καθαρά από ειλικρίνεια και ειλικρίνεια για να βοηθήσει τους άλλους, όχι λόγω εξαναγκασμού, υποχρέωσης, πίστης ή οποιουδήποτε συγκεκριμένου λόγου.
Τα άτομα που έχουν αλτρουισμό αναφέρονται ως αλτρουιστές. Η στάση του αλτρουισμού μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους, όπως ο εθελοντισμός για θύματα φυσικών καταστροφών, η παροχή φιλανθρωπίας, η απλή βοήθεια άλλων ανθρώπων στον αυτοκινητόδρομο να περάσουν.
Χαρακτηριστικά του Αλτρουισμού
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να είναι σημάδι ότι κάποιος έχει μια αλτρουιστική στάση. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Να έχετε μεγάλη ανησυχία για την ευημερία των άλλων
- Να κάνεις καλό χωρίς να περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα
- Το να βοηθάς τους άλλους ακόμα κι αν υπάρχει κίνδυνος για τον εαυτό σου
- Πρόθυμος να μοιραστείς κάτι, για παράδειγμα φαγητό, παρόλο που σου λείπει
Διαφορετικοί τύποι αλτρουισμού
Ο αλτρουισμός ταξινομείται σε διάφορους τύπους, όπως:
1. Καθαρός αλτρουισμός
Ο καθαρός αλτρουισμός ή επίσης γνωστός ως ηθικός αλτρουισμός είναι ένας τύπος αλτρουισμού που πραγματοποιείται χωρίς καμία αίσθηση αυτοεκτίμησης ή ανταμοιβής, ακόμη και όταν η πράξη καλοσύνης που γίνεται μπορεί να βλάψει τον εαυτό του.
Αυτός ο τύπος αλτρουισμού γενικά αναπτύσσεται από ηθικές αξίες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της ζωής και στη συνέχεια εκδηλώνονται σε πιο συγκεκριμένες ενέργειες.
2. Γενετικός αλτρουισμός
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτός είναι ένας τύπος αλτρουισμού που διαπράττεται για τα πιο στενά μέλη της οικογένειας. Αυτός ο τύπος αλτρουισμού πραγματοποιείται λόγω της οικογενειακής σχέσης μεταξύ του αλτρουιστή και του αποδέκτη.
Για παράδειγμα, ένας μεγαλύτερος αδερφός κάνει θυσίες για να καλύψει τις ανάγκες του μικρότερου αδερφού του ή ένας γονέας εργάζεται σκληρά για να πραγματοποιήσει τα όνειρα του παιδιού του.
3. Αμοιβαίος αλτρουισμός
Ενώ ο αλτρουισμός υποτίθεται ότι γίνεται χωρίς κανένα δεσμό, υπάρχουν επίσης τύποι αλτρουισμού που βασίζονται στην αμοιβαιότητα, δηλαδή δίνω και παίρνω. Δηλαδή, κάποιος κάνει καλό στους άλλους γιατί ξέρει ότι μια μέρα αυτός ο άνθρωπος θα μπορέσει να ανταποδώσει την καλοσύνη του.
Για παράδειγμα, βοηθάτε κάποιον αυτή τη στιγμή γιατί ξέρετε ότι αν αντιμετωπίσετε δυσκολίες στο μέλλον, αυτό το άτομο επίσης δεν θα διστάσει να σας βοηθήσει.
Οφέλη του Αλτρουισμού
Ο αλτρουισμός είναι μια στάση που μπορεί να αποφέρει οφέλη, τόσο στους άλλους όσο και στον εαυτό του. Έρευνες δείχνουν ότι η αλτρουιστική συμπεριφορά μπορεί να βελτιώσει την υγεία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Για παράδειγμα, οι εθελοντές έχουν συνήθως ένα σώμα σε φόρμα και υγιές, επειδή συνηθίζουν να κάνουν σωματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με τις εθελοντικές τους δραστηριότητες.
Επιπλέον, η έρευνα αποδεικνύει επίσης ότι οι άνθρωποι γενικά βιώνουν αυξημένη ευτυχία και ευγνωμοσύνη αφού κάνουν καλό στους άλλους. Το να βοηθάς άλλους έχει επίσης συνδεθεί με μειωμένα επίπεδα στρες.
Με τη βελτιωμένη σωματική και ψυχική υγεία, ο αλτρουισμός τελικά συνδέθηκε και με υψηλότερο προσδόκιμο ζωής.
Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι ο υπερβολικός αλτρουισμός μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και την ασφάλειά σας.
Για παράδειγμα, δίνετε μεσημεριανό σε κάποιον που πιστεύετε ότι χρειάζεται περισσότερο, παρόλο που δεν έχετε φάει μόνοι σας μεσημεριανό. Αντί να αποφέρει οφέλη, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε ασιτία και κίνδυνο να αρρωστήσετε.
Το να βοηθάς τους άλλους είναι μια πράξη αξιέπαινη, αλλά μην παραμελείς τις δικές σου ανάγκες. Θυμηθείτε να φροντίζετε πρώτα τον εαυτό σας και μετά τους άλλους.
Εάν είστε αλτρουιστής και δυσκολεύεστε να φροντίσετε τον εαυτό σας ή ακόμα και συχνά υποφέρετε από απώλειες βοηθώντας άλλους, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο σχετικά με αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, ο αλτρουισμός σας μπορεί να φέρει οφέλη στους άλλους καθώς και στον εαυτό σας.
