Δεν είναι μυστικό ότι το σεξ επιτρέπει την ανταλλαγή μικροβίων και έχει τη δυνατότητα να μεταδώσει σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Για να αποφευχθεί αυτό, υπάρχουν μερικές συμβουλές μετά τη σεξουαλική επαφή που μπορείτε να εφαρμόσετε.
Η διατήρηση της καθαριότητας μετά τη σεξουαλική επαφή είναι ένα πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Δίνοντας προτεραιότητα στην πλευρά της υγείας και της υγιεινής, μπορείτε να προστατευθείτε από διάφορες βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις που μεταδίδονται εύκολα μέσω των σωματικών υγρών.
Συμβουλές μετά το σεξ
Ακολουθούν μερικές συμβουλές μετά τη σεξουαλική επαφή για να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης βακτηρίων:
1. Ουρήστε
Κατά τη σεξουαλική επαφή, βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Η ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση διαφόρων τύπων βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα.
2. Πλύνετε τα χέρια σας
Το να πλένετε πάντα τα χέρια σας με σαπούνι μετά τη σεξουαλική επαφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που κολλάνε στα χέρια σας όταν αγγίζετε τα γεννητικά σας όργανα ή του συντρόφου σας.
3. Καθαρίστε την περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα
Για να καθαρίσετε την περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι. Ειδικά για τις γυναίκες, πλύνετε τα γεννητικά όργανα από μπροστά προς τα πίσω, ώστε τα βακτήρια στον πρωκτό να μην εξαπλωθούν στα γεννητικά όργανα.
Εν τω μεταξύ, για τους άνδρες χωρίς περιτομή, καθαρίστε την ακροποσθία του πέους πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή τραβώντας την προς τα πίσω και πλένοντάς την απαλά.
4. Αποφύγετε τη χρήση γυναικείων καθαριστικών
Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε τον κόλπο μετά τη σεξουαλική επαφή είναι να μην πλένετε το εσωτερικό του. Αυτό συμβαίνει επειδή το εσωτερικό του κόλπου μπορεί πραγματικά να καθαριστεί από μόνο του.
Επομένως, είναι καλύτερο να αποφεύγετε το πλύσιμο του εσωτερικού του κόλπου, ειδικά με καθαριστικά γυναικείας υγιεινής, γιατί αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να διαταράξει την ισορροπία των βακτηρίων που προστατεύουν τον κόλπο.
Επιπλέον, αποφύγετε τον καθαρισμό του κόλπου με γυναικεία προϊόντα που περιέχουν πολλές χημικές ουσίες, όπως υγρά μαντηλάκια, κολπικό αποσμητικό με ψεκασμό ή αντιβακτηριακό σαπούνι, γιατί όλα αυτά έχουν τον κίνδυνο να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
Απλώς ξεπλύνετε απαλά τον κόλπο χρησιμοποιώντας ζεστό νερό μετά από κάθε σεξ.
5. Πιείτε ένα ποτήρι νερό
Το πόσιμο νερό θα καλύψει τις ανάγκες του σώματος σε υγρά και θα επιταχύνει την επιθυμία για ούρηση. Αυτό σημαίνει ότι περισσότερα βακτήρια μπορούν να βγουν από το ουροποιητικό σύστημα, επομένως ο κίνδυνος μόλυνσης θα είναι μικρότερος.
6. Φορέστε άνετα και αναπνεύσιμα παντελόνια
Επιλέξτε εσώρουχα από βαμβάκι που μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα. Αποφύγετε να φοράτε στενά εσώρουχα ή σορτς που περιορίζουν την κυκλοφορία του αέρα. Ο λόγος είναι ότι οι ζεστές και υγρές περιοχές του σώματος θα γίνουν τόπος ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων.
Αυτές είναι διάφορες συμβουλές μετά τη σεξουαλική επαφή. Εάν το αγνοήσετε, δεν είναι αδύνατο εσείς ή ο σύντροφός σας να εκτεθείτε σε σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Για να είστε ακόμα πιο ασφαλείς, χρησιμοποιήστε ένα γυναικείο προφυλακτικό ή ζητήστε από τον σύντροφό σας να χρησιμοποιεί σωστά το ανδρικό προφυλακτικό κάθε φορά που κάνετε σεξ.
Έλα, από εδώ και πέρα να προσέχεις την προσωπική υγιεινή μετά τη σεξουαλική επαφή, ώστε τα αναπαραγωγικά όργανα να προστατεύονται από μολύνσεις. Εάν εμφανίσετε αιματηρά ούρα ή μη φυσιολογική έκκριση από τα γεννητικά όργανα μετά τη σεξουαλική επαφή, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία.
