Τα άτομα με πλήθος φοβία θα φοβούνται να φύγουν από το σπίτι ή να πάνε σε μέρη που θεωρούνται επικίνδυνα. Αυτή η κατάσταση, που ονομάζεται επίσης αγοραφοβία, εντοπίζεται σε άτομα που φοβούνται να πάνε σε πολυσύχναστα μέρη, όπως σούπερ μάρκετ, εμπορικά κέντρα, αγορές, σχολεία και γραφεία.
Η φοβία του πλήθους είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής. Σύμπτωμα αγοραφοβία μπορεί να προκύψει όταν ο πάσχων βρίσκεται σε μια κατάσταση όπου είναι δύσκολο να βρει διέξοδο ή να λάβει βοήθεια όταν αισθάνεται παγιδευμένος.
Δεν είναι απλώς μια φοβία ή ένας φόβος να βρεθείτε σε ένα πλήθος, οι άνθρωποι υποφέρουν αγοραφοβία μπορεί επίσης να αισθάνεται φόβο ή άγχος όταν πρέπει να μιλήσει ή να ενεργήσει μπροστά σε πολλά άτομα.
Αιτίες πλήθους φοβίας
Μέχρι τώρα, η ακριβής αιτία της φοβίας του πλήθους δεν είναι πραγματικά γνωστή. Οι ειδικοί υποπτεύονται ότι η φοβία του πλήθους προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως ψυχολογικά προβλήματα, τραύματα του παρελθόντος, κληρονομικότητα και διαταραχές προσωπικότητας.
Επιπλέον, μια φοβία πλήθους πιστεύεται ότι εμφανίζεται και σε άτομα με κρίσεις πανικού. Ωστόσο, υπάρχουν άτομα με πλήθος φοβία που δεν έχουν προηγούμενο ιστορικό κρίσεων πανικού ή τραύματος.
Όταν αισθάνεστε άγχος ή πανικός, το σώμα σας απελευθερώνει την ορμόνη αδρεναλίνη. Αυτή η ορμόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά αποτελέσματα, όπως αύξηση του ρυθμού της αναπνοής και του καρδιακού ρυθμού. Αυτός είναι ένας φυσικός μηχανισμός προετοιμασίας του οργανισμού για επικίνδυνες καταστάσεις.
Μια άλλη θεωρία είναι ότι η φοβία του πλήθους προκαλείται από μια ανισορροπία στα επίπεδα των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που ρυθμίζουν τον ύπνο διάθεση και διαδικασίες σκέψης. Αυτό στη συνέχεια επηρεάζει τη διάθεση και τη συμπεριφορά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως η κρίση πανικού.
Συμπτώματα και σημεία της φοβίας του πλήθους
Τα άτομα που υποφέρουν από φοβία πλήθους θα εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Άγχος όταν βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον που πιστεύεται ότι δεν είναι ασφαλές.
- Δισταγμός ή απροθυμία να φύγετε από το σπίτι ή να πάτε σε άγνωστα μέρη.
- Απώλεια αυτοπεποίθησης όταν βρίσκεστε σε πλήθος ανθρώπων.
- Αποφύγετε κάθε φορά που προσκαλείστε να ταξιδέψετε.
Όταν τα άτομα με φοβία του πλήθους αισθάνονται ότι βρίσκονται σε μια αγχωτική κατάσταση, θα εμφανίσουν πολλά σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών στην καρδιά ή στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα ζεστού ή κρύου ιδρώτα, ναυτία, ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας.
Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, τα άτομα με φοβία του πλήθους μπορεί επίσης να εμφανίσουν ψυχολογικά συμπτώματα, όπως κρίσεις πανικού ή αίσθημα αβοήθητης δημόσιας παρουσίας, αυτοκατηγορία ή αμηχανία μπροστά σε ανθρώπους.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής του πάσχοντος επειδή τείνουν να αποσυρθούν από το πλήθος. Οι άνθρωποι που ζουν με φοβία για τα πλήθη θα δυσκολευτούν να μετακινηθούν, να πάνε στο σχολείο, ακόμη και να εργαστούν.
Πώς να ξεπεράσετε τη φοβία του πλήθους
Για να διαπιστώσετε εάν κάποιος έχει φοβία με τα πλήθη ή όχι, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσει μια σειρά ψυχιατρικών ιατρικών εξετάσεων από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός ή ο ψυχολόγος θα κάνει πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα για τα οποία παραπονιέται ο ασθενής, όπως πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα της φοβίας του πλήθους, ποια συμπτώματα γίνονται αισθητά και ποιες καταστάσεις προκαλούν την εμφάνιση συμπτωμάτων πλήθους φοβίας.
Εάν διαγνωστεί με πλήθος φοβία, ο ασθενής χρειάζεται ιατρική θεραπεία που αποτελείται από:
Ψυχοθεραπεία
Ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να ενθαρρύνει τα άτομα με πλήθος φοβία να συμπεριφέρονται πιο θετικά και να μειώσουν τα συμπτώματα που νιώθουν.
Για παράδειγμα, πολλά άτομα με πλήθος φοβία έχουν τη μη ρεαλιστική σκέψη ότι οι κρίσεις πανικού μπορούν να τους σκοτώσουν. Με την ψυχοθεραπεία, οι πάσχοντες από πλήθος φοβία θα εκπαιδεύονται και θα καθοδηγούνται ώστε να εκτρέπουν αυτές τις αρνητικές σκέψεις, έτσι ώστε τα συμπτώματα να μπορούν να μειωθούν όταν βρίσκονται σε πλήθος.
Μια μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται συχνά είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.
Παίρνω ναρκωτικά
Οι τύποι φαρμάκων που συνταγογραφούν οι γιατροί για άτομα με φοβία από το πλήθος είναι τα ίδια με τα φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Μερικοί τύποι αντικαταθλιπτικών φαρμάκων λειτουργούν αυξάνοντας τη σεροτονίνη στον εγκέφαλο. Παραδείγματα αυτής της κατηγορίας φαρμάκων είναι: σερτραλίνη και φλουοξετίνη.
Εκτός από τα αντικαταθλιπτικά, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά ή ανακουφιστικά από το άγχος για τη θεραπεία της φοβίας του πλήθους.
Η φοβία του πλήθους που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής. Τα άτομα με φοβία του πλήθους θα επιλέξουν να μείνουν στο σπίτι, επομένως τείνουν να είναι αντιπαραγωγικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οικονομικές δυσκολίες, αισθήματα μοναξιάς και αισθήματα απομόνωσης που στη συνέχεια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.
Επομένως, μη διστάσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν αισθάνεστε ότι είναι πιθανό να αποσυρθείτε από τον έξω κόσμο και αντιμετωπίζετε συμπτώματα που υποδηλώνουν φοβία από πλήθη.
