Garcinia Cambogia ή επίσης γνωστό ως gelugur acid είναι γνωστό ως ένα από τα φυσικά φάρμακα αδυνατίσματος. Εκτός από την απώλεια βάρους, αυτό το φρούτο έχει και διάφορα οφέλη για την υγεία.
Garcinia Cambogia έχει σχήμα που μοιάζει με κολοκύθα και είναι μικρό σε μέγεθος με πράσινο ή κίτρινο χρώμα. Αυτό το φρούτο που φύεται στην Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη βοτανοθεραπεία και στα μπαχαρικά μαγειρικής.
Το εκχύλισμα φρούτων έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ευρέως για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.
Garcinia Cambogia Είναι γνωστό ότι περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνη C, ασβέστιο, οξαλικό οξύ, κάλιο και σίδηρο. Αυτό το φρούτο περιέχει επίσης διάφορα αντιοξειδωτικά και δραστικές ουσίες, όπως π.χ υδροξυκτρικό οξύ (HCA), το οποίο υποστηρίζεται ότι μειώνει το βάρος.
Οφελος Garcinia Cambogia για την Υγεία του Σώματος
Τα ακόλουθα είναι τα διάφορα οφέλη των φυτικών φυτών: Garcinia Cambogia για την υγεία:
1. Χάστε βάρος
Garcinia Cambogia αρκετά δημοφιλές για κατανάλωση ως φάρμακο ή φυσικό φυτικό συμπλήρωμα για απώλεια βάρους. Αυτό το όφελος οφείλεται στις ουσίες HCA που περιέχονται σε αυτό.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι αυτό το φυτό είναι επίσης χρήσιμο για την αύξηση της διαδικασίας καύσης λίπους, τον μεταβολισμό και την αναστολή της συσσώρευσης λίπους στο σώμα.
Δυστυχώς, τα οφέλη Garcinia Cambogia αυτό δεν είναι ακόμα γνωστό με βεβαιότητα. Επιπλέον, η επίδραση της απώλειας βάρους δεν ήταν πολύ σημαντική σε σύγκριση με άλλες μεθόδους, όπως η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση.
2. Μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης
Εκτός από το ότι είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους, η περιεκτικότητα σε HCA σε Garcinia Cambogia Μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση της διάθεσης.
Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο ορισμένων ψυχιατρικών προβλημάτων, όπως οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη.
Ωστόσο, ορισμένες έρευνες δείχνουν επίσης ότι η κατανάλωση αυτού του φυτικού φυτού μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες, όπως η εμφάνιση συμπτωμάτων μανίας και ψύχωσης, ειδικά αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα.
3. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Garcinia Cambogia Είναι γνωστό ότι μειώνει και ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, αυτό το εκχύλισμα φρούτων μπορεί επίσης να αποτρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη.
Ωστόσο, αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος ή φάρμακα για τον διαβήτη, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως η υπογλυκαιμία.
4. Διαχειριστείτε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
Η υπερβολική ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συσσωρευτεί και να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας αθηροσκλήρωση. Αυτή η διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό.
Επομένως, θα πρέπει να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα χοληστερόλης για να αποφύγετε διάφορες ασθένειες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για την πρόληψη της υψηλής χοληστερόλης, συγκεκριμένα με την τακτική άσκηση, την υγιεινή διατροφή και τον περιορισμό της πρόσληψης λιπαρών τροφών.
Μπορείτε επίσης να μειώσετε τη χοληστερόλη λαμβάνοντας φυτικά συμπληρώματα, όπως: Garcinia Cambogia. Μελέτες λένε ότι αυτό το φρούτο μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια και την κακή χοληστερόλη ή (LDL) και να αυξήσει την καλή χοληστερόλη (HDL).
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, Garcinia Cambogia Πιστεύεται επίσης ότι ανακουφίζει από τη φλεγμονή, βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της καούρας.
Ωστόσο, διάφορες αξιώσεις παροχών Garcinia Cambogia παραπάνω περιορίζεται ακόμη σε μελέτες μικρής κλίμακας. Μέχρι τώρα, η αποτελεσματικότητα και τα οφέλη αυτού του φυτικού φυτού ως θεραπεία απαιτεί περαιτέρω έρευνα.
Πράγματα που πρέπει να προσέξεις πριν την κατανάλωση Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia Είναι γνωστό ότι προκαλεί πολλές παρενέργειες, όπως:
- Πονοκέφαλο
- ξερό στόμα
- Διάρροια
- Πόνος στο στομάχι
- Αηδιαστικός
Αφ 'ετέρου, Garcinia Cambogia Είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί άλλες επικίνδυνες παρενέργειες, δηλαδή ηπατική βλάβη. Αυτές οι σοβαρές παρενέργειες είναι πιο επικίνδυνες όταν παίρνετε συμπληρώματα Garcinia Cambogia μακροπρόθεσμα ή σε υψηλές δόσεις.
Garcinia Cambogia Επίσης, δεν συνιστάται για κατανάλωση από έγκυες γυναίκες και μητέρες που θηλάζουν, επειδή οι πληροφορίες σχετικά με την κλινική ασφάλειά του σε αυτές τις ομάδες είναι ακόμη πολύ περιορισμένες.
Επίσης δεν συνιστάται η κατανάλωση Garcinia Cambogia, εάν λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.
Επομένως, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε Garcinia Cambogia για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων ή ασθενειών, συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να διασφαλίσετε την ασφάλεια.
Επιπλέον, επιλέξτε φυτικά συμπληρώματα με Garcinia Cambogia που έχουν καταχωρηθεί στο BPOM RI ώστε να είναι εγγυημένη η ασφάλειά τους.
