Η ακμή συχνά προκαλεί δυσφορία και παρεμβαίνει στην εμφάνιση. Αν και μπορεί να φύγει από μόνο του, δεν είναι λίγοι αυτοί που αναζητούν τρόπους να απαλλαγούν γρήγορα από την ακμή. Τότε, πώς να απαλλαγείτε από την ακμή γρήγορα;
Σπυρί είναι ένα από τα πιο κοινά δερματικά προβλήματα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί όταν οι πόροι του δέρματος είναι φραγμένοι από τα φυσικά έλαια του δέρματος ή το υπερβολικό σμήγμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια. Εκτός από την περιοχή του προσώπου, η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε πολλές άλλες περιοχές του σώματος, όπως το στήθος, η πλάτη και οι ώμοι.
Η ακμή συνήθως υποχωρεί από μόνη της σε λίγες μέρες έως εβδομάδες. Ωστόσο, αυτό μπορεί να κάνει το σπυράκι να παραμείνει στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ακμή μπορεί επίσης μερικές φορές να εμφανίζεται όλο και πιο σοβαρή.
Επομένως, όταν εμφανίζεται η ακμή, πολλοί άνθρωποι θέλουν να απαλλαγούν από την ακμή στο δέρμα τους γρήγορα.
Γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Εάν σας ενοχλεί η εμφάνιση σπυριών στο πρόσωπο ή το σώμα σας, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια, και συγκεκριμένα:
1. Καθαρίζετε το πρόσωπό σας τακτικά
Το μέρος του σώματος που παθαίνει ακμή πιο συχνά είναι η περιοχή του προσώπου. Επομένως, για να εξαφανίσετε γρήγορα τα σπυράκια στο πρόσωπό σας, μπορείτε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας τακτικά 2 φορές την ημέρα, ειδικά αφού το πρόσωπό σας είναι λιπαρό ή ιδρωμένο.
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, επιλέξτε ένα προϊόν καθαρισμού προσώπου ειδικά για την ακμή, όπως ένα πλύσιμο προσώπου που περιέχει θείο ή σαλικυλικό οξύ. Τώρα, υπάρχουν επίσης πολλά προϊόντα καθαρισμού προσώπου που περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια, όπως θυμόλη και τερπινεόλη, για το επιπλέον όφελος του καθαρισμού της ακμής.
Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά γιατί μπορεί να κάνει το δέρμα του προσώπου πιο λιπαρό και να ερεθίζεται εύκολα. Αυτό μπορεί να κάνει το σπυράκι να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας και πραγματικά να κάνει το σπυράκι να διαρκέσει περισσότερο.
2. Χρήση φαρμάκων για την ακμή
Μια επιλογή για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή είναι η χρήση φαρμάκων για την ακμή χωρίς ιατρική συνταγή, όπως κρέμες, αλοιφές ή τζελ που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο βενζοϋλίου, θείο και αζελαϊκό οξύ ή αζελαϊκό οξύ.
Εάν αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν για να απαλλαγείτε από την ακμή, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια που εμφανίζονται στο δέρμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως τρετινοΐνη, αντιβιοτικά ή αντισυλληπτικά χάπια.
3. Χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά
Υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγούμε από την ακμή. Ένα από αυτά τα συστατικά είναι το αιθέριο έλαιο.
Ορισμένοι τύποι αιθέριων ελαίων περιέχουν ουσίες που έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή. Αυτοί οι τύποι αιθέριων ελαίων παρασκευάζονται γενικά από ορισμένα συστατικά, όπως: λάδι δέντρου τσαγιού, κανέλα, θυμάρι και τριαντάφυλλα και λεβάντα.
Εκτός από αιθέρια έλαια, άλλα φυσικά συστατικά, όπως εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, μέλι και αλόη βέρα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ακμή.
Ο τρόπος χρήσης του είναι επίσης αρκετά εύκολος, χρειάζεται μόνο να απλώνετε το αιθέριο έλαιο ή άλλα συστατικά παραπάνω στην περιοχή με τάση ακμής 1-2 φορές την ημέρα. Ωστόσο, δώστε προσοχή στις αντιδράσεις που εμφανίζονται στο δέρμα σας.
Εάν εμφανιστεί μια ερεθιστική αντίδραση στο δέρμα ή η ακμή επιδεινωθεί μετά τη χρήση των παραπάνω συστατικών, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως και επισκεφτείτε έναν γιατρό.
4. Κάντε διαδικασίες περιποίησης δέρματος
Εάν τα σπυράκια που εμφανίζονται δεν υποχωρούν, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια διαδικασία περιποίησης δέρματος για να απαλλαγείτε από ακμή. Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ακμή στο δέρμα σας, οι γιατροί μπορούν να εκτελέσουν διάφορες διαδικασίες, όπως π.χ χημικά peeling, θεραπεία με λέιζερ ή χορήγηση ενέσεων κορτικοστεροειδών.
Αποτρέψτε την επανεμφάνιση της ακμής
Εκτός από μερικούς από τους παραπάνω τρόπους, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τις παρακάτω συμβουλές για να απαλλαγείτε και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ακμής στο δέρμα σας:
- Αποφύγετε να πιέζετε τα σπυράκια γιατί μπορεί να επιδεινώσει την ακμή και να προκαλέσει σημάδια.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα προσώπου ή μακιγιάζ με την ένδειξη 'δεν παράγει γέλιο’.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο ή άλλα μέρη του σώματος με ακμή για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Αλλάζετε και πλένετε τακτικά κλινοσκεπάσματα, μαξιλαροθήκες και κουβέρτες.
- Μειώστε το άγχος.
- Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλούς υδατάνθρακες, όπως λευκό ρύζι, κέικ και ψωμί.
Εάν έχετε κάνει τις παραπάνω μεθόδους αλλά η ακμή εξακολουθεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε ή εμφανίζεται συχνά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για σωστή εξέταση και θεραπεία.
