Η αλόη βέρα που μεταποιείται ευρέως σε προϊόντα ομορφιάς μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως χυμός αλόης βέρα. Εκτός από το ότι είναι γνωστός για τη δροσιστική του γεύση, ο χυμός αλόης έχει και οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών του χυμού αλόης που πρέπει να γνωρίζετε πριν τον καταναλώσετε.
Το φυτό αλόης βέρα ή αλόη βέρα περιέχει μια ποικιλία από θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία του οργανισμού. Μερικές από τις ουσίες που περιέχει η αλόη βέρα είναι η ζάχαρη, μια σειρά από ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα, στερόλες, σαπωνίνες, αμινοξέα, σαλικυλικό οξύ και ειδικές ενώσεις, όπως π.χ.ανθρακινόνες.
Μ ποικιλίαΟφέλη του χυμού Aloe Vera για την υγεία
Οι άνθρωποι που έχουν ακολουθήσει αλκαλική δίαιτα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με αυτό το ποτό. Ο χυμός της αλόης είναι ένα από τα ποτά που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτός ο χυμός έχει αλκαλικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να μειώσει το επίπεδο οξύτητας στο σώμα.
Εκτός από αλκαλικός, ο χυμός αλόης έχει επίσης διάφορα οφέλη για την υγεία, και συγκεκριμένα:
1. Αποτρέπει την αφυδάτωση
Το φυτό της αλόης βέρα είναι πλούσιο σε νερό που μπορεί να αποτρέψει και να αντιμετωπίσει την αφυδάτωση. Για όσους από εσάς ασκούνται τακτικά, ο χυμός αλόης μπορεί να είναι ένα ρόφημα που μπορεί να αποκαταστήσει την αντοχή και μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του γαλακτικού οξέος που έχει συσσωρευτεί μετά την άσκηση.
2. Υγιές δέρμα
Η αλόη βέρα που έχει ενυδατική δράση πιστεύεται επίσης ότι μειώνει τον κίνδυνο ακμής. Επιπλέον, η αλόη βέρα περιέχει επίσης βιταμίνη C που είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή.
3. Υπερνίκηση της δυσκοιλιότητας
Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε να καταναλώνετε χυμό αλόης βέρα. Αυτό οφείλεται στο περιεχόμενοανθρακινόνες σε αυτό έχει καθαρτική δράση. Ωστόσο, η χρήση του πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, γιατί δεν έχει αποδειχθεί η ασφάλειά του, ειδικά αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
4. Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Σύμφωνα με μια μελέτη, ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, αυτό το όφελος εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενο, επειδή υπάρχουν και άλλες μελέτες που δείχνουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Γνωρίστε τους Ε. ΚινδύνουςΠαρενέργειες του χυμού Aloe Vera
Αν και πιστεύεται ότι έχει οφέλη για την υγεία, πρέπει επίσης να γνωρίζετε μερικές από τις παρενέργειες του χυμού αλόης, και συγκεκριμένα:
- Αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
- Προκαλεί κράμπες και πόνους στην κοιλιά, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Η κατανάλωση προϊόντων αλόης βέρα που εξακολουθούν να περιέχουν υπερβολικές ποσότητες λατέξ μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια, προβλήματα στα νεφρά, διαταραχές των ηλεκτρολυτών και διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας.
Ο χυμός αλόης μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Επομένως, εάν παίρνετε φάρμακα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι εντάξει να πίνετε χυμό αλόης. Ο λόγος είναι ότι ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες των φαρμάκων που παίρνετε.
Ο χυμός αλόης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Ωστόσο, εάν έχετε ειδικές καταστάσεις υγείας, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να καταναλώσετε χυμό αλόης βέρα.
