Travel Sick Medicine, Friends when Traveling

Υγεία

Για όσους από εσάς αρέσει ταξίδια, το αίσθημα ζάλης, ναυτίας και εμετού λόγω ναυτίας είναι πολύ ενοχλητικό. δραστηριότητα παραγγελίας ταξίδια δεν ενοχλείσαι, ελα Μάθετε ποιο φάρμακο για την ασθένεια κίνησης μπορείτε να προετοιμάσετε, καθώς και τρόπους πρόληψης και ανακούφισης αυτής της καταγγελίας.

Η ασθένεια κίνησης είναι ο όρος που χρησιμοποιείται εάν αισθάνεστε ζάλη, ναυτία, κρύος ιδρώτας και έμετος ενώ ταξιδεύετε. Η ασθένεια κίνησης είναι επίσης γνωστή ως ναυτία του εδάφους, ναυτία ή αεροπορική ναυτία, ανάλογα με τον τύπο μεταφοράς που χρησιμοποιείται.

Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει ναυτία, από μικρά παιδιά έως ηλικιωμένους. Ωστόσο, τα μικρά παιδιά ηλικίας 2-12 ετών, οι έγκυες γυναίκες ή οι γυναίκες με έμμηνο ρύση και οι πάσχοντες από ημικρανία είναι πιο επιρρεπείς στην ασθένεια κίνησης.

Πώς συμβαίνει η ασθένεια κίνησης;

Η ασθένεια της κίνησης μπορεί να εμφανιστεί όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει μπερδεμένα μηνύματα από τα νεύρα του εσωτερικού αυτιού, των ματιών, του δέρματος και των αισθητήρων μυών και αρθρώσεων. Για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε στην καμπίνα ενός κινούμενου πλοίου, το εσωτερικό αυτί σας αισθάνεται την κίνηση των κυμάτων, αλλά τα μάτια σας δεν βλέπουν καμία κίνηση.

Ή όταν μπαίνεις σε ένα αεροπλάνο, το σώμα σου αισθάνεται αναταράξεις, αλλά τα μάτια σου δεν μπορούν να το δουν. Αυτή η σύγκρουση μεταξύ των αισθήσεων προκαλεί σύγχυση στον εγκέφαλο και προκαλεί ναυτία.

Επιπλέον, οι κακές συνθήκες του δρόμου, η έλλειψη επιπέδων οξυγόνου, η μυρωδιά μιας έντονης μυρωδιάς όπως η μυρωδιά του φαγητού ή η ανάγνωση ενός βιβλίου μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία.

Απαλλαγή από την ασθένεια κίνησης

Εάν η ζάλη και η ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού εξακολουθούν να είναι σχετικά ήπιες, το πιθανότερο είναι ότι δεν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή για την ασθένεια κίνησης. Τα παράπονα που νιώθετε μπορούν να μειωθούν κάνοντας τα εξής:

  • Χαλαρώστε ακούγοντας μουσική.
  • Καθίστε ακίνητοι και κλείστε τα μάτια σας ή ξαπλώστε αν είναι δυνατόν.
  • Κοιτάζοντας στην απόσταση.
  • Ανοίξτε το παράθυρο του αυτοκινήτου ή ανεβείτε στο κατάστρωμα του σκάφους για λίγο καθαρό αέρα.
  • Μείνετε ήρεμοι και αναπνέετε τακτικά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
  • Πινω πολυ νερο.
  • Τρώτε μικρά γεύματα, όπως μπισκότα.
  • Πιείτε νερό με τζίντζερ.

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν απαλλαγούν από την ασθένεια κίνησης που αντιμετωπίζετε. Δοκιμάστε να πάρετε τα ακόλουθα φάρμακα για την ασθένεια κίνησης:

  • Αντιισταμινικά (κυκλιζίνη, διμενυδρινική, διφαινυδραμίνη και μεκλιζίνη).
  • Υοσκίνη ή σκοπολαμίνη.
  • Αντιντοπαμινεργικά (προμεθαζίνη και μετοκλοπραμίδη).
  • Άλλα φάρμακα, όπως η εφεδρίνη, η αλπραζολάμη, η διαζεπάμη, η προχλωροπεραζίνη και η ονδανσετρόνη.

Αυτά τα φάρμακα πρέπει γενικά να λαμβάνονται πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Οι παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση φαρμάκων για την ασθένεια κίνησης είναι υπνηλία, γρήγορος παλμός, πόνος στο στομάχι και ξηροστομία. Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια της χρήσης αυτών των φαρμάκων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τα πάρετε.

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια κίνησης

Ετσι ώστε ταξίδια Εξακολουθείτε να διασκεδάζετε χωρίς να σας ενοχλεί η ναυτία, δοκιμάστε να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα για να αποτρέψετε την εμφάνιση ναυτίας:

Εάν με αυτοκίνητο ή τρένο:

  • Καθίστε στο μπροστινό κάθισμα ή δίπλα στο παράθυρο.
  • Επιλέξτε ένα κάθισμα που βλέπει προς την κατεύθυνση της ταχύτητας του οχήματος.

Εάν με πλοίο:

  • Κάντε κράτηση καμπίνας ή θέσης στο μπροστινό μέρος ή στο κέντρο του πλοίου.

Εάν βρίσκεστε σε αεροπλάνο:

  • Επιλέξτε ένα κάθισμα δίπλα στο φτερό ή στο παράθυρο.
  • Στρέψτε το κλιματιστικό προς το πρόσωπό σας.

Εκτός από αυτό, κάντε επίσης τα εξής:

  • Καλό είναι να μην διαβάζετε βιβλία ή να παρακολουθείτε βίντεο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση πικάντικων και λιπαρών τροφίμων.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση καφεϊνούχων και αλκοολούχων ποτών πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
  • Μην τρώτε πολύ βαρύ γεύμα πριν πάτε ένα ταξίδι.
  • Πινω πολυ νερο.
  • Ανοίξτε τα παράθυρα του οχήματος όποτε είναι δυνατόν.
  • Εάν πρέπει να καθίσετε για ώρες, δοκιμάστε να κάνετε μια βόλτα με το τρένο, το αεροπλάνο ή το σκάφος. Εν τω μεταξύ, όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, σταματήστε για μια στιγμή για να μετακινήσετε τα άκρα.

Τα ταξίδια σίγουρα θα είναι πιο διασκεδαστικά αν δεν συνοδεύονται από ζάλη, ναυτία και έμετο. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ναυτία, θυμηθείτε να ετοιμάζετε πάντα φάρμακο για την ασθένεια κίνησης για να σας συνοδεύει ταξίδια Εσύ.