Υπάρχει ένας μύθος για την υγεία που λέει ότι ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να θεραπεύσει το κρυολόγημα, nΕίναι όμως πραγματικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των παραπόνων κρυολογήματος; Ας δούμε τα γεγονότα στην παρακάτω ανασκόπηση.
Το κρυολόγημα είναι διαταραχές της ανώτερης αναπνευστικής οδού που μπορεί να κάνουν τους πάσχοντες να αισθάνονται βουλωμένη μύτη. Το κρυολόγημα προκαλείται γενικά από ιογενείς λοιμώξεις, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε ερεθισμούς και αλλεργίες σε πράγματα, όπως ο καπνός του τσιγάρου και η σκόνη.
Εκτός από ρινική συμφόρηση, το κρυολόγημα μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πονόλαιμο, φτέρνισμα, βήχα και χαμηλό πυρετό. Όταν κρυώνουν, τα παιδιά θα είναι πιο ιδιότροπα γιατί νιώθουν άβολα και δυσκολεύονται να ξεκουραστούν.
Η σχέση μεταξύ κρυολογήματος και ζεστού ντους
Τα παιδιά κρυώνουν πιο συχνά, επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι τόσο καλό όσο οι ενήλικες. τώραΌταν ένα παιδί κρυώνει, οι γονείς συνήθως προσπαθούν να φροντίσουν πρώτα τον εαυτό τους στο σπίτι για να το αντιμετωπίσουν. Ένα από αυτά είναι το μπάνιο του παιδιού με ζεστό νερό.
Αλλά πρέπει να ξέρετε, οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου ενός ζεστού μπάνιου, δεν μπορεί να θεραπεύσει το κρυολόγημα. Τα κρυολογήματα θα υποχωρήσουν από μόνα τους μέσα σε δύο εβδομάδες. Ένα ζεστό μπάνιο είναι χρήσιμο μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, ώστε τα παιδιά να κοιμούνται πιο άνετα.
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που εμφανίζουν τα παιδιά όταν κρυώνουν είναι η βουλωμένη μύτη. Για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση.
Εκτός από το να κάνει το σώμα πιο άνετο λόγω της ζεστής θερμοκρασίας του νερού, ο υγρός αέρας από τους υδρατμούς θα κάνει επίσης τη βλέννα στη μύτη πιο υγρή, διευκολύνοντας την αποβολή.
Συμβουλές ΑνακουφίζωΨυχρό παράπονο
Αν και ένα κρυολόγημα μπορεί να υποχωρήσει από μόνο του, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα παράπονα που νιώθει το μικρό σας και να το κάνετε να νιώσει πιο άνετα.
Εκτός από το μπάνιο με ζεστό νερό, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι που μπορούν επίσης να γίνουν για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος στα παιδιά:
1. Διασφάλιση ότι τα παιδιά κοιμούνται αρκετά καιυπόλοιπο
Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των ιών που προκαλούν κρυολόγημα. Οι μητέρες μπορούν να βάλουν το μικρό να κοιμηθεί νωρίς, και να του κάνουν ένα διάλειμμα από το σχολείο για να μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως στο σπίτι. Είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη της μετάδοσης του κρυολογήματος σε άλλα παιδιά στο σχολείο.
Για να βοηθήσετε το μικρό σας να κοιμηθεί καλύτερα, μπορείτε να το κάνετε πρώτα μπάνιο με ζεστό νερό.
2. Mengoεφαρμόστε baby balm στο σώμα του παιδιού
Επιλέξτε ένα baby balm που περιέχει φυσικά συστατικά, όπως εκχυλίσματα χαμομήλι και λάδι ευκάλυπτος, το οποίο πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Εκχύλισμα χαμομήλι Το baby balm έχει επίσης μια ηρεμιστική δράση. Με αυτόν τον τρόπο, το μικρό σας μπορεί να κοιμάται πιο ήσυχα.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα βρεφικό βάλσαμο που δεν μυρίζει πολύ έντονα, γιατί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο του μικρού σας. Εφαρμόστε το baby balm μετά το μπάνιο ή πριν πάτε για ύπνο, σε τρία μέρη του σώματος, δηλαδή στο στήθος, το λαιμό και την πλάτη. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες ενέργειες, χρησιμοποιήστε το baby balm σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία.
3. Μέλοςσούπα κοτόπουλου erikan ζεστό στα παιδιά
Για παιδιά ηλικίας 6 μηνών και άνω, η παροχή ζεστής κοτόσουπας μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από τα παράπονα του κρυολογήματος, ειδικά τη ρινική συμφόρηση. Εκτός από τη σούπα κοτόπουλου, το ζεστό τσάι αναμεμειγμένο με μέλι ή τζίντζερ μπορεί επίσης να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στην ανακούφιση από το κρυολόγημα.
4. Ρύθμιση της θέσης του παιδιού
Το να ξαπλώνετε με το κεφάλι ψηλότερα από το σώμα ή να κάθεστε ανάσκελα μπορεί να κάνει το μικρό σας πιο ανακουφισμένο όταν αναπνέει. Αυτή η στάση μπορεί να ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση, ώστε το μικρό σας να ξεκουράζεται άνετα και να κοιμάται καλύτερα.
5. Μείνετε μακριά από παιδί του έκθεση στη ρύπανση
Η έκθεση σε ρύπανση, όπως ο καπνός του τσιγάρου, το άρωμα και η σκόνη, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή αλλεργία στη μύτη του παιδιού. Για να αναρρώσει το μικρό σας πιο γρήγορα από το κρυολόγημα, κρατήστε το μακριά από την έκθεση σε αυτούς τους διάφορους ρύπους. Για να διατηρήσετε την ποιότητα και την υγρασία του αέρα στο δωμάτιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα αέρα ή έναν υγραντήρα υγραντήρας.
Εάν το κρυολόγημα δεν υποχωρήσει μετά από δύο εβδομάδες ή εάν συνοδεύεται από υψηλό πυρετό και άλλα παράπονα, όπως πόνο στο στήθος, κοιλιακό άλγος, δύσπνοια, έλλειψη όρεξης και λήθαργο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
