Μετά την ασθένεια, το παιδί μπορεί να φαίνεται αδύναμο και να μην έχει όρεξη. Στην πραγματικότητα, η πρόσληψη τροφής ως πηγή διατροφής είναι πραγματικά απαραίτητη από τον οργανισμό για τη διαδικασία αποκατάστασης. Προκειμένου το μικρό σας να αναρρώσει γρήγορα, θα πρέπει να είστε πιο υπομονετικοί και δημιουργικοί για να το παρακινήσετε να φάει.
Τα παιδιά που δυσκολεύονται να φάνε αφού είναι άρρωστα απογοητεύουν πραγματικά τους γονείς, επειδή ανησυχούν ότι το παιδί θα αναρρώσει περισσότερο ή θα αρρωστήσει ξανά. Εκτός από πηγή ενέργειας, η τροφή που καταναλώνουν τα παιδιά μπορεί πράγματι να βοηθήσει στη διαδικασία αποκατάστασης του σώματος που μόλις έχει αναρρώσει από ασθένεια. Επομένως, δεν πρέπει να εγκαταλείπετε το να πείσετε το μικρό σας να φάει. Ωστόσο, μην πιέζετε το παιδί σας να φάει, πόσο μάλλον να το επιπλήξετε. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Πώς να ξεπεράσετε τα παιδιά με δυσκολία στο φαγητό
Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να αντιμετωπίσουν τα παιδιά που δυσκολεύονται να φάνε μετά από ασθένεια:
1. Δώστε του το φαγητό που του αρέσει
Για να θέλει το παιδί να φάει, δώστε του το φαγητό που του αρέσει. Βεβαιωθείτε ότι περιέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για την αποκατάσταση. Μπορείτε να του δώσετε κοτόσουπα με αυγά και πατάτες, ως πρόσληψη πρωτεΐνης και υδατανθράκων που είναι πηγή ενέργειας. Μπορείτε επίσης να του δώσετε λαχανικά ή φρούτα με καλή γεύση, ως πηγή βιταμινών και φυτικών ινών.
2. Συσκευάστε τα τρόφιμα σε ελκυστικά σχήματα
Προσπαθήστε να συσκευάζετε τα τρόφιμα όσο το δυνατόν πιο ελκυστικά, ώστε τα παιδιά να ενδιαφέρονται περισσότερο να τα καταναλώνουν. Για παράδειγμα, διαμορφώστε το ρύζι σε ένα χαριτωμένο panda. Το κόλπο είναι να διαμορφώσετε το ρύζι σε μικρές μπάλες και μετά να διακοσμήσετε με φρύδια, μάτια, στόμα και χέρια χρησιμοποιώντας κομμάτια φυκιών. Στη συνέχεια δώστε το κρέας και τα λαχανικά ως διακόσμηση γύρω του.
3. Δώστε φαγητό με νόστιμο άρωμα
Εκτός από τη δημιουργική συσκευασία των τροφίμων, προσπαθήστε να δελεάσετε την όσφρηση του παιδιού σας με τρόφιμα που μυρίζουν ορεκτικά. Η όσφρηση παίζει επίσης ρόλο στην αύξηση της όρεξης.
4. Δώστε στα παιδιά φαγητό σε μικρές μερίδες αλλά συχνά
Εάν μετά την ασθένεια το παιδί φαίνεται δύσκολο να τελειώσει το φαγητό του, μην το πιέζετε να φάει μεγάλες μερίδες. Στην πραγματικότητα θα τον κάνει να μην θέλει να φάει ακόμα περισσότερο. Προσπαθήστε να μοιράζετε το φαγητό του παιδιού σε μικρές μερίδες, αλλά δίνετε πιο συχνά.
5. Παρέχετε υγιεινά σνακ
Ως απόσπαση της προσοχής, δώστε ένα υγιεινό σνακ που του αρέσει. Ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να είναι μια επιλογή είναι φρούτα που καταναλώνονται εύκολα, όπως μπανάνες ή φρουτοσαλάτα με ελκυστικά χρώματα. Σάντουιτς με κρέας και τυρί, ψωμί με μαρμελάδα, δημητριακά με γάλα ή μπισκότα ολικής αλέσεως μπορούν επίσης να είναι υγιεινές επιλογές σνακ για τα παιδιά.
6. Δώστε γάλα που είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά
Εάν το μικρό σας δυσκολεύεται να τελειώσει το φαγητό, μπορείτε να του δώσετε γάλα για να του παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ανάρρωση. Το γάλα περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε η διαδικασία αποκατάστασης του παιδιού από την ασθένεια να τρέχει πιο γρήγορα.
Καλό είναι να επιλέξετε γάλα που περιέχει πλήρη θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες που μπορούν να του δώσουν ενέργεια για να ανακάμψει. Επιλέξτε επίσης γάλα που είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες, μέταλλα και απαραίτητα λιπαρά οξέα, γιατί μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού του συστήματος.
Το να πείσετε τα παιδιά να θέλουν να φάνε αφού είναι άρρωστα μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο. Αλλά μερικούς από τους παραπάνω τρόπους μπορείτε να δοκιμάσετε, ώστε η διατροφική του πρόσληψη να είναι επαρκής και να αναρρώσει γρήγορα από την ασθένεια. Εάν το μικρό σας εξακολουθεί να μην έχει όρεξη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό.
