Η ηχορύπανση έχει γίνει μέρος της καθημερινής ζωής, ειδικά για τους κατοίκους που ζουν σε αστικές περιοχές. Χωρίς να το καταλάβουμε, η ηχορύπανση μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, που κυμαίνονται από προβλήματα ακοής, διαταραχές ύπνου έως αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.
Όσοι από εσάς ζείτε σε αστικές περιοχές πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τον θόρυβο από κινητήρες οχημάτων, κατασκευαστικά έργα, βιομηχανικές δραστηριότητες ή δυνατούς θορύβους από γειτονικά σπίτια. Όχι μόνο αυτό, μπορεί συχνά να ακούτε θόρυβο όταν το χρησιμοποιείτε ακουστικό.
Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να το έχουν συνηθίσει και να μην θεωρούν την ηχορύπανση ως επικίνδυνο πράγμα, διάφορες μελέτες υγείας δείχνουν ότι η συνεχής έκθεση στην ηχορύπανση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
Κακές επιπτώσεις της ηχορύπανσης
Υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις της ηχορύπανσης στην ανθρώπινη υγεία, όπως:
1. Απώλεια ακοής
Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε ηχορύπανση διατρέχουν υψηλό κίνδυνο απώλειας ακοής, ειδικά εάν η ένταση του ήχου που ακούνε συχνά ξεπερνά τα 75-85 ντεσιμπέλ (dB) και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για παράδειγμα, ένας απαλός ψίθυρος ισούται με 30 dB, ο ήχος της κίνησης στον αυτοκινητόδρομο ή ο ήχος μιας ηλεκτρικής σκούπας (ηλεκτρική σκούπα) έχει ένταση 80 dB, ενώ η ένταση του ήχου σε αλυσοπρίονο μπορεί να φτάσει τα 110 dB.
Ήχοι πάνω από την κανονική ένταση μπορούν να αποδυναμώσουν την ικανότητα των κυττάρων ακοής στο αυτί. Εάν εκτίθεστε πολύ συχνά σε δυνατούς θορύβους, μπορείτε να ακούσετε κουδούνισμα στα αυτιά σας (εμβοές). Αυτές οι εμβοές μπορεί να είναι προσωρινές, αλλά μπορεί επίσης να γίνουν μόνιμες εάν η έκθεση σε δυνατούς θορύβους είναι μακροχρόνια.
Η απώλεια ακοής λόγω ηχορύπανσης μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα κατανόησης της ομιλίας, δυσκολία συγκέντρωσης και παρεμβολή στην καθημερινή παραγωγικότητα.
2. Διαταραχές ύπνου
Ο ποιοτικός ύπνος με επαρκή διάρκεια (περίπου 7-9 ώρες για τους ενήλικες) είναι πολύ σημαντικός για τη σωματική και ψυχική υγεία. Η ποιότητα του ύπνου ενός ατόμου μπορεί να μειωθεί εάν υπάρχει θόρυβος γύρω του κατά τη διάρκεια του ύπνου του.
Ήχοι άνω των 33 dB τη νύχτα μπορούν να πυροδοτήσουν τις φυσικές αντιδράσεις του σώματος που μπορεί να διαταράξουν την ποιότητα του ύπνου. Το να μην κοιμάστε καλά θα επηρεάσει τη διάθεση, θα προκαλέσει κόπωση, θα μειώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
Οι διαταραχές ύπνου λόγω της υπερβολικά συχνής έκθεσης στην ηχορύπανση μπορεί να προκαλέσουν άγχος και να μειώσουν την ποιότητα ζωής.
3. Γνωστικές διαταραχές
Ο παρατεταμένος θόρυβος μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές ικανότητες (μάθηση και σκέψη), τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Οι άνθρωποι που ακούν συχνά θόρυβο στη δουλειά κινδυνεύουν περισσότερο να δυσκολευτούν να θυμηθούν, να συγκεντρωθούν και να ρυθμίσουν τα συναισθήματα.
Μια έρευνα για την υγεία δείχνει επίσης ότι η έκθεση σε ηχορύπανση που είναι πολύ συχνή στα παιδιά μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα μάθησης, συγκέντρωσης και μνήμης. Σε βρέφη και νήπια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερήσεις στην ομιλία.
4. Καρδιαγγειακές παθήσεις
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Οι καρδιαγγειακές διαταραχές που προκαλούνται από την ηχορύπανση σχετίζονται στην πραγματικότητα με τις διαταραχές του ύπνου.
Ο ύπνος είναι μια δραστηριότητα που είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή τη στιγμή το σώμα ξεκουράζεται και επισκευάζει τον κατεστραμμένο ιστό και συλλέγει ξανά ενέργεια. Εάν η ποιότητα του ύπνου διαταραχθεί, τότε τα όργανα του σώματος μπορεί να παρουσιάσουν μειωμένη λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
Αυτά τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να φαίνονται εάν εκτίθεστε σε θόρυβο πάνω από 65 dB κάθε μέρα μακροπρόθεσμα. Η έκθεση στον θόρυβο θα ενεργοποιήσει την απόκριση του σώματος στο στρες με τη μορφή της παραγωγής της ορμόνης κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, του ιξώδους του αίματος και του καρδιακού παλμού.
5. Ψυχικές διαταραχές
Η ηχορύπανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για ψυχικές διαταραχές, όπως αγχώδεις διαταραχές, στρες, άγχος, ασταθή συναισθήματα, ακόμη και επιθετική συμπεριφορά λόγω άγχους ή προϋπάρχοντα ψυχιατρικών προβλημάτων.
Η ηχορύπανση έχει επίσης επιβλαβείς επιπτώσεις στις έγκυες γυναίκες και στα νεογνά. Η έκθεση στο θόρυβο του εμβρύου στη μήτρα και των νεογνών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο απώλειας ακοής.
Εάν ζείτε ή κάνετε πολλές δραστηριότητες σε μια περιοχή που βρίσκεται κοντά σε πηγή ηχορύπανσης και νιώθετε ότι αντιμετωπίζετε κάποια από τα προβλήματα υγείας που αναφέρονται παραπάνω, ελέγξτε αμέσως το αυτί σας από έναν ΩΡΛ γιατρό.
Για να προστατευτείτε από την ηχορύπανση και να αποτρέψετε προβλήματα υγείας από την ηχορύπανση, φορέστε προστατευτικά αυτιών, όπως π.χωτοασπίδαήΩτοασπίδες, κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
