Το δέρμα που φαίνεται ξηρό και τραχύ σίγουρα παρεμβαίνει στην εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση. Λοιπόν, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποκτήσετε υγιές και απαλό δέρμα.
Το ξηρό δέρμα χαρακτηρίζεται από τραχύ, σκασμένο και εύκολα ξεφλουδισμένο δέρμα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως η έκθεση στον ήλιο, οι συνήθειες κολύμβησης για πολύ καιρό, η χρήση ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης δέρματος.
Όχι μόνο αυτό, διάφορες δερματικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροδερμία, όπως έκζεμα και ψωρίαση.
Διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα
Ανεξάρτητα από την αιτία, υπάρχουν μερικές συμβουλές για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος που μπορείτε να δοκιμάσετε, και συγκεκριμένα:
1. Αποφύγετε το μπάνιο με νερό που είναι πολύ ζεστό
Το ζεστό ντους είναι γνωστό ότι παρέχει ποικίλα οφέλη για το σώμα. Ωστόσο, το ζεστό νερό μπορεί επίσης να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια που λειτουργούν για την ενυδάτωση του δέρματος.
Επομένως, περιορίστε τα ζεστά μπάνια σε περίπου 5-10 λεπτά. Μετά το μπάνιο, στεγνώστε το σώμα χρησιμοποιώντας μια μαλακή πετσέτα χτυπώντας το απαλά. Αποφύγετε να τρίβετε την πετσέτα πολύ δυνατά στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα.
2. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού ή άλλων σκληρών προϊόντων περιποίησης του δέρματος, όπως άρωμα και αλκοόλ.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το χημικό περιεχόμενο σε αυτά τα προϊόντα μπορεί να κάνει το δέρμα κατεστραμμένο και ερεθισμένο, καθιστώντας το να στεγνώνει εύκολα. Επιλέξτε ένα ήπιο σαπούνι (απαλό σαπούνι) έχουν βάση το λάδι.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό και ενυδατική κρέμα
Για εσάς που έχετε ξηρό δέρμα, η τακτική χρήση της ενυδατικής κρέμας είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με συστατικά κεραμίδιο που μπορεί να ανακουφίσει το ξηρό δέρμα και το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη και η ουρία που μπορούν να κρατήσουν το δέρμα ενυδατωμένο.
Επιπλέον, μια ενυδατική κρέμα που περιέχει λανολίνη και βαζελίνη Μπορεί επίσης να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο. Εκτός από ενυδατική κρέμα, συνιστάται επίσης να εφαρμόζετε αντηλιακό με περιεκτικότητα SPF τουλάχιστον 15 πριν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες.
4. Κάντε τη θεραπεία το βράδυ
Η φροντίδα του δέρματος δεν γίνεται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφαίρεση μακιγιάζ για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα μακιγιάζ και βρωμιά.
Στη συνέχεια, καθαρίστε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαπούνι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα νύχτας μετά.
Για την περιποίηση του δέρματος του σώματος, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο. Η διάρκεια του βραδινού ύπνου βοηθά επίσης στην παροχή μεγαλύτερου χρόνου για την καλύτερη απορρόφηση της ενυδατικής κρέμας από το δέρμα.
5. Προστατέψτε το δέρμα από τον κρύο αέρα
Ο κρύος αέρας μπορεί να μειώσει την υγρασία στο δέρμα και να το στεγνώσει. Επομένως, προστατέψτε το δέρμα του σώματος από την έκθεση στον κρύο αέρα χρησιμοποιώντας κλειστά ρούχα και ενυδατική κρέμα δέρματος.
Εάν χρειάζεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγραντήρας για να διατηρείται ο αέρας υγρός ώστε να μην επιδεινώνει το ξηρό δέρμα.
6. Κάντε απολέπιση
Η απολέπιση στοχεύει στην αφαίρεση του νεκρού δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο, η ενυδατική κρέμα μπορεί να απορροφήσει καλύτερα. Η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή, γιατί η πολύ συχνή απολέπιση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
Όταν κάνετε απολέπιση, αποφύγετε τα προϊόντα σφουγγάρισμα με χονδρόκοκκο. δοκιμάστε σφουγγάρισμα που περιέχει ένζυμα παπαΐνης, επειδή αυτά τα συστατικά είναι πιο ήπια και ασφαλή στη χρήση για απολέπιση.
7. Θρέψτε το δέρμα από μέσα
Σημαντικά θρεπτικά συστατικά για το δέρμα μπορούν επίσης να ληφθούν μέσω της κατανάλωσης τροφών που περιέχουν αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα βατόμουρα, τα καρότα, οι ντομάτες και τα μπιζέλια, είναι γνωστό ότι ελαχιστοποιούν την τοξική βλάβη των κυττάρων του δέρματος και διεγείρουν το σχηματισμό υγιών νέων κυττάρων.
Εν τω μεταξύ, τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός, μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο φωτεινό.
Εκτός από τους διάφορους τρόπους παραπάνω, η κάλυψη πάντα των αναγκών του σώματος σε υγρά είναι επίσης σημαντική για να διατηρείται το δέρμα υγρό, υγιές και να αποφεύγεται η αφυδάτωση.
Εάν το παράπονο για ξηροδερμία επιμένει, παρά τη δοκιμή των παραπάνω μεθόδων θεραπείας της ξηροδερμίας, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γιατί το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι σημάδι σοβαρής δερματικής νόσου και απαιτεί θεραπεία από γιατρό.
