Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η οδοντική και στοματική υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος είναι ότι η υγεία των δοντιών και του στόματος των εγκύων μπορεί να επηρεάσει και την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου. ξέρεις! Έλα, μάθε τη σωστή οδοντιατρική και στοματική φροντίδα για εγκύους.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν τα ούλα των εγκύων γυναικών να γίνουν πιο ευαίσθητα και ευαίσθητα σε βακτήρια που προκαλούν προβλήματα οδοντικής και στοματικής υγείας, όπως ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει τις έγκυες γυναίκες πιο ευάλωτες στην τσίχλα.
Η βακτηριακή υπερανάπτυξη στα δόντια και το στόμα μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των ούλων και να ταξιδέψει στη μήτρα. Αυτή η κατάσταση στη συνέχεια πυροδοτεί την παραγωγή προσταγλανδινών που πιστεύεται ότι προκαλούν επιπλοκές εγκυμοσύνης, όπως πρόωρο τοκετό.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες που έχουν οδοντικά και στοματικά προβλήματα έχουν επίσης τη δυνατότητα να μεταδώσουν βακτήρια στα μωρά τους μετά τη γέννησή τους.
Διάφοροι τρόποι για να διατηρήσετε υγιή δόντια και στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μερικοί από τους παρακάτω τρόπους με τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εφαρμόσουν για τη διατήρηση της οδοντικής και στοματικής υγείας, όπως:
1. Βουρτσίζετε τα δόντια τακτικά και σωστά
Ένας απλός τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία των δοντιών και του στόματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Ειδικά για τις εγκύους, συνιστάται η χρήση οδοντόκρεμας που περιέχει φθοριούχος και χωρίς αλκοόλ για την αφαίρεση της πλάκας μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο οδοντικών λοιμώξεων στα μωρά μετά τη γέννηση.
Επιπλέον, φροντίστε οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και να αλλάζουν την οδοντόβουρτσά τους κάθε 3-4 μήνες.
2. Κάντε το οδοντικό νήμα
νήμα είναι η διαδικασία καθαρισμού των δοντιών χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα ή οδοντικό νήμα οδοντικό νήμα. Αυτό πρέπει να γίνει για να καθαρίσετε τη βρωμιά στα δόντια όπου η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει. Κάνοντας ρουτίνα οδοντικό νήμα Μία φορά την ημέρα είναι χρήσιμη για την πρόληψη της τερηδόνας και τη μείωση του κινδύνου ουλίτιδας.
3. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα
Η τακτική χρήση αντιμικροβιακού στοματικού διαλύματος μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας το βράδυ ή το πρωί είναι επίσης ευεργετική για την πρόληψη της τερηδόνας, την εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία και τη μείωση του κινδύνου ουλίτιδας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το στοματικό διάλυμα που χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες δεν περιέχει αλκοόλ και περιέχει φθοριούχος.
Εκτός από στοματικό διάλυμα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ένα μείγμα από 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και 1 φλιτζάνι νερό. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης κατάλληλη για εφαρμογή όταν οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να βουρτσίσουν τα δόντια τους λόγω εμετού.
4. Μειώστε την κατανάλωση τροφών και ποτών με ζάχαρη
Τα τρόφιμα που είναι πολύ γλυκά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τερηδόνας. Επομένως, μειώστε και περιορίστε τα τρόφιμα ή τα ποτά που περιέχουν υπερβολική ζάχαρη, όπως κέικ, σάλτσα σόγιας, γλυκό παγωμένο τσάι και αναψυκτικά.
Εκτός από τη διενέργεια των παραπάνω θεραπειών, άλλα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι έγκυες για να διατηρήσουν υγιή δόντια και στόμα είναι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, όπως τυρί, γάλα, γιαούρτι, αυγά, σπανάκι, σαρδέλες και σολομό. Μην ξεχνάτε επίσης να αποφεύγετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και να πίνετε πολύ νερό.
Η διατήρηση της υγείας των δοντιών και του στόματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξίσου σημαντική με τη διατήρηση της υγείας άλλων τμημάτων του σώματος, και αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να συμβουλεύονται τακτικά έναν οδοντίατρο για οδοντιατρικούς και στοματικούς ελέγχους υγείας.
