Τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού συζητούνται όλο και περισσότερο. Έχουν επίσης αρχίσει να εμφανίζονται διάφορα προϊόντα, όπως ηλεκτρονικά τσιγάρα ή ατμίσματα, σακουλάκια νικοτίνης, θερμαινόμενα προϊόντα καπνού, μέχρι το snus. Αυτό το προϊόν λέγεται ότι έχει μικρότερο κίνδυνο από τα τσιγάρα. Ποια είναι τα γεγονότα; Δείτε αυτό το άρθρο.
Η έκθεση σε χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία στα εναλλακτικά προϊόντα καπνού βαθμολογείται πολύ χαμηλότερα από τα τσιγάρα. Ακόμα κι έτσι, η ασφάλεια των εναλλακτικών προϊόντων καπνού και οι μακροπρόθεσμες παρενέργειές τους εξακολουθούν να μελετώνται.
Οι κίνδυνοι του καπνίσματος για την υγεία
Οι κίνδυνοι του καπνίσματος για την υγεία είναι αδιαμφισβήτητοι. Πολλές σοβαρές ασθένειες ελλοχεύουν τους καπνιστές. Αυτό δεν αποτελεί κίνδυνο μόνο για τους καπνιστές, αλλά και για τους παθητικούς καπνιστές που εισπνέουν τον καπνό.
Εκτός από τους κινδύνους του καπνού του τσιγάρου, όλοι γνωρίζουν ότι τα τσιγάρα περιέχουν επίσης νικοτίνη που μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση στους καπνιστές.
Εκτός από τη νικοτίνη, η καύση των τσιγάρων παράγει πίσσα. Αυτή η πίσσα είναι επιβλαβής για την υγεία επειδή περιέχει στερεά σωματίδια που παράγονται κατά την καύση και έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα.
Οι κίνδυνοι από τη χρήση εναλλακτικών προϊόντων καπνού
Καθώς η συζήτηση για τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού αυξάνεται, η αντίληψη ότι τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού έχουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία έχει αναθεωρηθεί από έναν αριθμό ιδρυμάτων υγείας σε πολλές χώρες.
Ένα από αυτά είναι η Public Health England (PHE) που συνιστά το άτμισμα ως εργαλείο διακοπής του καπνίσματος.
Επιπλέον, το Υπουργείο της Νέας Ζηλανδίας εκτιμά ότι τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν στην επίτευξη του Smoke Free New Zealand 2025 και να ενθαρρύνουν τους καπνιστές να στραφούν σε εναλλακτικά προϊόντα ως εργαλείο διακοπής του καπνίσματος.
Μέχρι στιγμής, τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι η βλάβη των εναλλακτικών προϊόντων καπνού για την υγεία είναι πολύ μικρότερη από τη βλάβη του τσιγάρου. Ο κύριος λόγος είναι επειδή δεν υπάρχει καύση.
Αυτή η θεμελιώδης διαφορά προκαλεί πολύ μειωμένη ποσότητα επιβλαβών ενώσεων που παράγονται από εναλλακτικά προϊόντα καπνού. Στην πραγματικότητα, επειδή δεν υπάρχει διαδικασία καύσης, τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού επίσης δεν παράγουν καθόλου πίσσα.
Ακολουθούν ορισμένοι τύποι εναλλακτικών προϊόντων καπνού και οι κίνδυνοι παρενεργειών:
1. Πάστα νικοτίνης
Το έμπλαστρο νικοτίνης, το οποίο έχει σχήμα έμπλαστρο, είναι πολύ εύκολο στη χρήση, απλά πρέπει να το βάλετε στο δέρμα για να απελευθερωθεί σιγά σιγά η νικοτίνη στο σώμα. Οι παρενέργειες αυτών των εναλλακτικών προϊόντων καπνού είναι κνησμός, εξάνθημα ή ερεθισμός του δέρματος έως πονοκεφάλους.
2. Τσίχλα νικοτίνης
Το σχήμα της τσίχλας νικοτίνης είναι παρόμοιο με την κανονική τσίχλα. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά προϊόντα καπνού αυτού του τύπου για να ελέγξετε την επιθυμία για κάπνισμα, ακολουθήστε τους κανόνες χρήσης. Οι παρενέργειες της τσίχλας νικοτίνης περιλαμβάνουν ερεθισμό του λαιμού, ναυτία, καούρα και ταχυκαρδία.
3. Ηλεκτρονικά τσιγάρα
Η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων θεωρείται καλύτερη από την καύση τσιγάρων. Σύμφωνα με το PHE, αν και δεν είναι εντελώς ακίνδυνο, αυτό το εναλλακτικό προϊόν έχει πολύ μικρότερο κίνδυνο από τα συμβατικά τσιγάρα. Τα συνιστώμενα ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν τη μορφή κλειστού συστήματος ή καλύτερα γνωστού ως «λοβό» έτσι ώστε να μην γίνεται κακή χρήση τους με την προσθήκη άλλων πρόσθετων ενώσεων.
Οι κίνδυνοι των ηλεκτρονικών τσιγάρων μέχρι στιγμής οφείλονται γενικά σε λάθη στη χρήση τους. Εάν χρησιμοποιηθούν σωστά, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος διακοπής του καπνίσματος.
4. Θερμαινόμενα προϊόντα καπνού
Σε αντίθεση με τα συμβατικά τσιγάρα που καίγονται και στη συνέχεια παράγουν καπνό, τα θερμαινόμενα προϊόντα καπνού λειτουργούν θερμαίνοντας το στέλεχος του καπνού σε ένα συγκεκριμένο εύρος θερμοκρασίας, έτσι ώστε οι τοξικές ουσίες που παράγονται να είναι πολύ λιγότερες από την καύση. Το αποτέλεσμα της θέρμανσης παράγει επίσης ατμό, χωρίς καπνό ή πίσσα.
Επιπλέον, σε αντίθεση με τα ατμιστικά ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα θερμαινόμενα προϊόντα καπνού χρησιμοποιούν αληθινά φύλλα καπνού ως πηγή νικοτίνης και όχι υγρή νικοτίνη.
Σύμφωνα με τον FDA των ΗΠΑ, ο καπνός θέρμανσης μειώνει σημαντικά την παραγωγή HPHC/Επιβλαβή και δυνητικά επιβλαβή συστατικά (μια επικίνδυνη και δυνητικά επικίνδυνη χημική ουσία) σε σύγκριση με την καύση.
Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι η πλήρης εναλλαγή από το κάψιμο τσιγάρων σε θερμαινόμενα προϊόντα καπνού μειώνει σημαντικά την έκθεση του οργανισμού σε 15 από τις πιο επικίνδυνες και δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες στη λίστα του FDA.
Από την παραπάνω εξήγηση, μπορεί να γίνει κατανοητό ότι τα τσιγάρα και τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού εξακολουθούν να έχουν κινδύνους. Ωστόσο, σε σύγκριση, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού έχουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία από τα τσιγάρα.
Αυτός είναι ο λόγος που τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού χρησιμοποιούνται συχνά ως τρόπος διακοπής του καπνίσματος.
Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι αυτά τα προϊόντα δεν είναι απολύτως ασφαλή για την υγεία. Η καλύτερη λύση για την αποφυγή των κινδύνων του καπνίσματος είναι φυσικά να μην ξεκινήσετε το κάπνισμα ή να σταματήσετε τελείως το κάπνισμα.μηδενικός κίνδυνος) αν είναι δυνατόν.
Εάν δυσκολεύεστε να κόψετε το κάπνισμα, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την καλύτερη μέθοδο για να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα.
