Η εναλλακτική ιατρική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται, λόγω του κινδύνου διατάραξης της υγείας του εμβρύου. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι εναλλακτικές ιατρικές επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες (έγκυες γυναίκες). Υπάρχουν πολλές θεραπείες που είναι πραγματικά ασφαλείς να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξέρεις!
Ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες πιστεύεται ότι είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να συμβουλεύονται να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν αρχίσουν να τις δοκιμάζουν.
Μερικά εναλλακτικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ακολουθούν ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες που είναι ασφαλείς και μπορούν να γίνουν από έγκυες γυναίκες:
1. Αρωματοθεραπεία
Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται γενικά ναυτία και έμετο πιο εύκολα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως Πρωϊνη αδιαθεσία. Τώρα, Για να μειώσουν αυτές τις καταστάσεις, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εισπνεύσουν το άρωμα των ελαίων αρωματοθεραπείας.
Εκτός από ανακούφιση Πρωϊνη αδιαθεσίαΗ εισπνοή ελαίων αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να κοιμούνται καλύτερα, να αισθάνονται πιο χαλαρές και με ενέργεια.
Εκτός από την απευθείας εισπνοή, τα έλαια αρωματοθεραπείας μπορούν επίσης να προστεθούν σε ζεστό νερό για μπάνιο. Αλλά να έχετε κατά νου, δεν είναι όλα τα συστατικά του ελαίου αρωματοθεραπείας καλά για τις έγκυες γυναίκες. Ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας για το ποιοι τύποι ελαίων αρωματοθεραπείας είναι ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Μασάζ
Σύμφωνα με μια μελέτη, υπάρχει μια σειρά από οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε όταν κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:
- Κάνει τη διάθεση καλύτερη.
- Μειώνει το στρες, την κατάθλιψη και το άγχος.
- Μείωση της ενόχλησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια, οσφυαλγία ή πονοκεφάλους.
- Προωθήστε την κυκλοφορία του αίματος.
- Κάνει τον ύπνο πιο ξεκούραστο.
- Βοηθήστε στη διευκόλυνση της διαδικασίας του τοκετού.
Ακόμα κι έτσι, το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να γίνεται προσεκτικά. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να μην κάνουν μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν μασάζ στους ώμους, τα χέρια ή τα πόδια με ήπια πίεση, για να κάνουν το σώμα πιο χαλαρό.
3. Ρφλεξολογία
Αν και δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία, η ρεφλεξολογία πιστεύεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τους ήπιους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν το δικό τους μασάζ στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, για να μειώσουν αυτά τα παράπονα.
4. Βελονισμός
Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική θεραπεία για τη θεραπεία πολλών παθήσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:
- Κατάθλιψη
- Αηδιαστικός
- Πόνος στην πλάτη
- Πυελικός πόνος
- Πονοκέφαλο
Για την αποφυγή κινδύνων για το έμβρυο, συνιστάται να κάνετε βελονισμό όταν η ηλικία κύησης είναι πάνω από 12 εβδομάδες.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμούνται οι έγκυες γυναίκες είναι ότι η εναλλακτική ιατρική δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ιατρική θεραπεία που συνιστά ο γιατρός. Εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν ορισμένες καταστάσεις υγείας, συνεχίστε να υποβάλλονται σε θεραπεία και να ελέγχετε τακτικά με το γιατρό.
Εάν οι έγκυες γυναίκες θέλουν να ασχοληθούν με εναλλακτική ιατρική, επιλέξτε έναν επαγγελματία που να είναι ικανός και να έχει επίσημη άδεια άσκησης. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.
