Η διαδικασία του τοκετού ξεκινά με συσπάσεις της μήτρας που έρχονται τακτικά και γίνονται όλο και πιο δυνατές με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, μπορεί να αισθάνεστε ακόμα συσπάσεις για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη γέννηση του μωρού σας. Αυτές οι συσπάσεις μερικές φορές σας κάνουν να αισθάνεστε πόνο μετά τον τοκετό.
Παρόλο που πονάει, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν εμφανίσετε συσπάσεις μετά τον τοκετό. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζετε συσπάσεις της μήτρας λίγες ημέρες μετά τον τοκετό. Ο πόνος από τις συσπάσεις μπορεί να μοιάζει με κράμπες της περιόδου, αλλά ο πόνος μπορεί μερικές φορές να είναι οξύς και βαρύς.
Αυτό το αίσθημα πόνου είναι πιο έντονο την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα μετά τον τοκετό, αλλά σταδιακά μειώνεται την τρίτη ημέρα. Μερικές γυναίκες αισθάνονται ακόμη και την ανακούφιση από τον πόνο λόγω των συσπάσεων της μήτρας τη δεύτερη εβδομάδα μετά τον τοκετό.
Αίσθηση που εμφανίζεται λόγω συσπάσεων της μήτρας μετά τον τοκετό
Η ένταση των συσπάσεων της μήτρας μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού είναι συνήθως πιο ελαφριά από τη γέννηση του δεύτερου παιδιού και ούτω καθεξής.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες που μόλις γέννησαν το πρώτο τους παιδί έχουν παθήσεις των μυών της μήτρας που είναι ακόμα σφιχτές και σε καλύτερη ένταση. Έτσι, οι μύες της μήτρας μπορούν να χαλαρώσουν ξανά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα και οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται πιο σταθερές.
Εν τω μεταξύ, στις γυναίκες που έχουν γεννήσει το δεύτερο ή το επόμενο παιδί τους, ο χρόνος μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας και της χαλάρωσης είναι μικρότερος, άρα ο πόνος είναι πιο έντονος.
Αιτίες συσπάσεων μετά τον τοκετό
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εξακολουθείτε να αισθάνεστε συσπάσεις της μήτρας μετά τον τοκετό, όπως:
Αλλαγές στο μέγεθος της μήτρας
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι μύες σφίγγονται καθώς σπρώχνετε το μωρό σας έξω από τη μήτρα. Ο πόνος που αισθάνεστε λόγω των συσπάσεων της μήτρας μετά τον τοκετό συμβαίνει επειδή οι μύες της μήτρας προσπαθούν να συρρικνωθούν ξανά στο αρχικό τους μέγεθος, όπως ακριβώς η κατάσταση της μήτρας πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτές οι αλλαγές προκαλούν κράμπες.
Η μήτρα προσπαθεί να σταματήσει την αιμορραγία
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μητέρα θα αιμορραγεί πολύ επειδή η μήτρα πρέπει να αφαιρέσει το μωρό, τον πλακούντα και τα υπολείμματα του ιστού στη μήτρα. Για να διώξετε τα υπολείμματα αυτού του ιστού, η μήτρα σας πρέπει να συστέλλεται.
Επιπλέον, οι συσπάσεις της μήτρας μετά τον τοκετό στοχεύουν επίσης στη διακοπή της αιμορραγίας που εμφανίζεται λόγω της απελευθέρωσης του πλακούντα ιστού από τη μήτρα. Αυτό το είδος αιμορραγίας ονομάζεται επιλόχειο αίμα.
Επιδράσεις των ορμονών του θηλασμού
Μετά τον τοκετό, η μαμά θα μπει στην περίοδο που θηλάζει το μικρό. Κατά τον θηλασμό, οι συσπάσεις της μήτρας μπορεί να είναι πιο έντονες λόγω της παραγωγής της ορμόνης ωκυτοκίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει την απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ορμόνη θα μειωθεί και δεν θα προκαλεί πλέον πόνο λόγω των συσπάσεων της μήτρας.
Συμβουλές για την ανακούφιση από τον πόνο συστολήςΜήτρα μετά τον τοκετό
Ο πόνος που εμφανίζεται λόγω συσπάσεων της μήτρας μετά τον τοκετό συνήθως υποχωρεί από μόνος του μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
1. Γέμισμα του στομάχου κατά τον ύπνο
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά τον τοκετό, μπορείτε να κοιμάστε στο στομάχι σας και στηριζόμενοι με ένα μαξιλάρι. Αυτή η μέθοδος θεωρείται αρκετά αποτελεσματική για τη μείωση του πόνου λόγω συσπάσεων μετά τον τοκετό.
2. Συμπιέστε το στομάχι
Οι μητέρες μπορούν επίσης να συμπιέσουν την περιοχή της κοιλιάς με ζεστές κομπρέσες για να ανακουφίσουν τον πόνο που προκύπτει λόγω συσπάσεων της μήτρας μετά τον τοκετό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι γεμάτο με ζεστό νερό ή ζεστά πακέτα.
3. Μην καθυστερείτε την ούρηση
Προσπαθήστε να μην καθυστερείτε την ούρηση και προσπαθήστε να ουρείτε πιο συχνά παρόλο που δεν υπάρχει επιθυμία για ούρηση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της εκκένωσης της ουροδόχου κύστης, ώστε να μην ασκεί πίεση στη συστέλλουσα μήτρα.
4. Λήψη παυσίπονων
Εάν ο πόνος λόγω των συσπάσεων μετά τον τοκετό σας κάνει να αισθάνεστε πολύ αναστατωμένοι, δοκιμάστε να πάρετε αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ώστε ο γιατρός να σας συνταγογραφήσει το σωστό αναλγητικό φάρμακο και μια ασφαλή δόση για κατανάλωση.
Για να ανακουφίσετε τον πόνο λόγω των συσπάσεων μετά τον τοκετό, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ασκήσεις αναπνοής και να θηλάζετε το μωρό σας πιο συχνά. Αν και είναι άβολες, οι συσπάσεις μετά τον τοκετό χρειάζονται για την αποκατάσταση του σώματός σας.
Εάν ο πόνος επιμένει ή επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο ή μαία για να λάβετε τη σωστή θεραπεία για την ανακούφιση των συσπάσεων της μήτρας μετά τον τοκετό.
