Η φροντίδα της ομορφιάς του δέρματος του προσώπου δεν γίνεται μόνο το πρωί ή το απόγευμα, αλλά και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Η φροντίδα του προσώπου πριν τον ύπνο είναι πολύ σημαντική, γιατί το βράδυ είναι η ώρα για την αναγέννηση και την αποκατάσταση του δέρματος.
Όταν το σώμα αισθάνεται κουρασμένο και νυσταγμένο, σίγουρα θέλετε απλώς να ξαπλώσετε γρήγορα στο κρεβάτι. Ωστόσο, είναι καλό αν καταπολεμήσετε την τεμπελιά και αρχίσετε να συνηθίζετε να φροντίζετε την ομορφιά του δέρματος του προσώπου πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Έτσι, η υγεία του δέρματος μπορεί να διατηρηθεί.
Συμβουλές ομορφιάς πριν τον ύπνο
Για να αποκτήσετε καθαρό και υγιές δέρμα προσώπου, υπάρχουν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα της ομορφιάς του δέρματος του προσώπου πριν κοιμηθείτε, και συγκεκριμένα:
Συμβουλή 1: καθαρίστε τα υπολείμματα μακιγιάζ και βρωμιά
Μερικές γυναίκες απλώς πλένουν το πρόσωπό τους για να καθαρίσουν το δέρμα του προσώπου από βρωμιά και υπολείμματα καλλυντικών. Αν έχετε αυτή τη συνήθεια, τότε κάνετε λάθος.
Καθαρίστε το πρόσωπο από μακιγιάζ και η βρωμιά είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της ομορφιάς του δέρματος πριν χρησιμοποιήσετε το πλύσιμο προσώπου. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα καλλυντικά έχουν βάση το λάδι και είναι ανθεκτικά στο νερό, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο τον καθαρισμό τους.
Για να διευκολύνετε τον καθαρισμό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αφαίρεση μακιγιάζ ή ένα καθαριστικό με βάση το λάδι. Τα υπόλοιπα καλλυντικά που δεν καθαρίζονται μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση ακμής, θαμπού δέρματος και διευρυμένων πόρων.
Συμβουλή 2: καθαρίστε το πρόσωπό σας με το σωστό σαπούνι
Αφού το πρόσωπο καθαριστεί από τα υπόλοιπα καλλυντικά και τη βρωμιά, καθαρίστε το πρόσωπο με ένα απαλό πλύσιμο προσώπου. Σας συμβουλεύουμε επίσης να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε ένα πλύσιμο προσώπου ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
Εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι λιπαρός, καλό είναι να αποφύγετε το πλύσιμο προσώπου με βάση το λάδι. Εάν θέλετε να συνεχίσετε να το φοράτε, χρησιμοποιήστε το μόνο στην περιοχή των ματιών για να καθαρίσετε καλλυντικά που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν.
Όσον αφορά το ξηρό δέρμα του προσώπου, χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο προσώπου χωρίς πρόσθετο αλκοόλ και άρωμα γιατί μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα το δέρμα να στεγνώσει και να ερεθιστεί.
Συμβουλή 3: τροφοδοτήστε το δέρμα
Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε τόνερ για να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείνασες ακαθαρσίες που δεν αφαιρέθηκαν όταν χρησιμοποιείτε σαπούνι καθαρισμού. Η χρήση τόνερ μπορεί επίσης να αποκαταστήσει το φυσικό pH του δέρματος που χάνεται όταν πλένετε το πρόσωπό σας.
Το επόμενο βήμα είναι η εφαρμογή του ορού. Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφοροι τύποι ορών προσώπου με διαφορετικά οφέλη. Για παράδειγμα, ένας ορός βιταμίνης Α που βοηθά στην αναγέννηση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, στη θεραπεία των φραγμένων πόρων, στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων, στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και στη μείωση των λεπτών γραμμών.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν ορό βιταμίνης C που είναι αποτελεσματικός στην προστασία του δέρματος από τις επιδράσεις των ακτίνων UV, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου που κάνει το δέρμα πιο σκούρο.
Όταν ο ορός απορροφηθεί πλήρως, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου ή κρέμα νύχτας. Κρέμες που περιέχουν ενεργά συστατικά υαλουρονικό οξύ μπορεί να διατηρήσει την υγρασία του δέρματος, έτσι το δέρμα είναι πιο ελαστικό.
Συμβουλή 4: τελειώστε με αρκετό ύπνο
Μόλις το δέρμα σας είναι καθαρό και τρέφεται, μπορείτε να ετοιμαστείτε για ύπνο. Ο επαρκής ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει τα μάτια να φαίνονται πρησμένα και το δέρμα του προσώπου θαμπώνει. Εάν αυτή η ανθυγιεινή συνήθεια συνεχιστεί, οι λεπτές γραμμές και οι σακούλες στα μάτια θα γίνουν πιο εμφανείς.
Επιπλέον, προσπαθήστε να κοιμάστε σε ύπτια θέση. Αυτή η θέση ύπνου μπορεί να μειώσει το σχηματισμό λεπτών γραμμών στο πρόσωπο, επειδή δεν υπάρχει πίεση στη μία πλευρά του δέρματος του προσώπου ενώ κοιμάστε.
Εκτός από τη συστηματική φροντίδα της ομορφιάς από έξω, η φροντίδα πρέπει να γίνεται και από μέσα. Μειώστε το άγχος και ζήστε τη ζωή κάνοντας θετικά πράγματα που μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους. Κάντε την κατανάλωση υγιεινών τροφών όπως φρούτα και λαχανικά και πίνετε αρκετό νερό ως ρουτίνα για να θρέψετε το δέρμα σας.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με συμβουλές για τη φροντίδα της ομορφιάς πριν τον ύπνο ή για άλλες θεραπείες ομορφιάς, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τις απαντήσεις.
