Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα για να κάνετε το δέρμα να φαίνεται πιο λείο

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα σημεία του σώματος. Για μερικούς ανθρώπους, η κυτταρίτιδα θεωρείται ενοχλητική εμφάνιση. Για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση με λεία επιδερμίδα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα που μπορείτε να κάνετε.

Η κυτταρίτιδα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ανώμαλη κατάσταση του δέρματος με μικρά λακκάκια, όπως φλούδες πορτοκαλιού, λόγω εναποθέσεων λίπους κάτω από το δέρμα. Συνήθως σχηματίζεται στην κοιλιά, τους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς.

Εάν εξακολουθεί να είναι ήπια, η κυτταρίτιδα είναι ορατή μόνο όταν το δέρμα είναι τσιμπημένο ή συμπιεσμένο. Ωστόσο, εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, η κυτταρίτιδα θα εμφανιστεί καθαρά στην επιφάνεια του δέρματος υπό κανονικές συνθήκες, χωρίς να χρειάζεται έμφαση.

Τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει από απλές θεραπείες στο σπίτι, χρησιμοποιώντας κρέμες αφαίρεσης της κυτταρίτιδας, μέχρι να υποβληθείτε σε διαδικασίες και θεραπείες που γίνονται από γιατρό. Μπορείτε να επιλέξετε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα ανάλογα με την κατάστασή σας.

Όσοι από εσάς παχαίνουν τείνουν να έχουν περισσότερη κυτταρίτιδα από εκείνους που είναι αδύνατοι. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να συγκαλύψετε ή να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • Πίνετε περισσότερο νερό

    Η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να κάνει τον συνδετικό ιστό του δέρματος πιο δυνατό και πιο εύπλαστο, ελαχιστοποιώντας έτσι τον κίνδυνο κυτταρίτιδας. Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης λίπους, έτσι ώστε να μειωθεί η κυτταρίτιδα.

  • Χάνω βάρος

    Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να χάσετε βάρος. Η διατήρηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή και ασκείστε τακτικά.

  • Ασκήσου τακτικά

    Όχι μόνο κάνει το σώμα πιο υγιές, αλλά η άσκηση μπορεί επίσης να ξεπεράσει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας που παρεμβαίνει στην εμφάνιση. Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος, καθώς και να κάνετε τους μύες και το δέρμα πιο σφριγηλό, ώστε να μπορεί να συγκαλύψει την κυτταρίτιδα. Μερικές κινήσεις γιόγκα και σωματικές ασκήσεις, όπως π.χ καταλήψεις ή άλματα καταλήψεις, πιστεύεται ότι βοηθά στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.

Εκτός από τις παραπάνω φυσικές μεθόδους, υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να γίνουν για να συγκαλύψει ή να εξαλείψει την κυτταρίτιδα, και συγκεκριμένα:

  • Κρέμα

    Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα που είναι αρκετά δημοφιλής είναι να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα που περιέχει ρετινόλη και καφεΐνη. Και τα δύο αυτά συστατικά πιστεύεται ότι μειώνουν την κυτταρίτιδα, επειδή η ρετινόλη μπορεί να αυξήσει το κολλαγόνο, ενώ η καφεΐνη μπορεί να μειώσει το λίπος.

  • Μασάζ

    Αν και δεν μπορεί να έχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, αυτό το είδος μασάζ δερμολογία χρησιμοποιώντας μια συσκευή αναρρόφησης και έναν περιστρεφόμενο κύλινδρο, πιστεύεται ότι μπορεί να μειώσει και να συγκαλύψει την κυτταρίτιδα. Αυτό το μασάζ μπορεί να διασπάσει τον συνδετικό ιστό που προκαλεί καταθλίψεις στην κυτταρίτιδα, καθώς και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

  • Γεμιστικά

    Για όσες από εσάς είναι αδύνατες, οι ενέσεις πλήρωσης μπορούν να βοηθήσουν στην συγκάλυψη της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, αυτό το προϊόν καλύπτει μόνο την κυτταρίτιδα ώστε να φαίνεται επίπεδη από την επιφάνεια, και είναι μόνο προσωρινό, επομένως πρέπει να επαναληφθεί μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.

Μπορείτε να κάνετε διάφορους τρόπους παραπάνω για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, υιοθετήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, δεδομένου ότι οι αιτίες της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος, το να είστε λιγότερο δραστήριοι και το κάπνισμα. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε περαιτέρω έναν δερματολόγο για να λάβετε θεραπεία κυτταρίτιδας που ταιριάζει στην κατάστασή σας.