Έγκυες γυναίκες, έχετε βιώσει ποτέ ζεστό και φλεγόμενο στήθος; Αν ναι, ίσως οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν καούρα. Αν και αισθάνεται άβολα, μερικές φορές ακόμη και ανησυχητική, αυτή η κατάσταση είναι στην πραγματικότητα κοινή στην εγκυμοσύνη, πώς κι έτσι.
Ζεστό και φλεγόμενο στήθος (καούρα) Αυτό που βιώνουν οι έγκυες γυναίκες είναι γενικά το κύριο σύμπτωμα της αύξησης του οξέος στο στομάχι. Η αύξηση του οξέος του στομάχου συχνά συνοδεύεται και από άλλα παράπονα, όπως φούσκωμα, συχνό ρέψιμο και ναυτία και έμετο.
Αιτίες του στήθους που αισθάνεται ζεστό και κάψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αύξηση του οξέος στο στομάχι που προκαλεί καούρα (καούρα) Εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες λόγω διαφόρων αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:
Ορμονικές αλλαγές
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ορμόνη προγεστερόνη θα αυξηθεί. Μία από τις λειτουργίες του είναι να χαλαρώνει τους μυς της μήτρας για να δημιουργήσει χώρο για να αναπτυχθεί το έμβρυο.
Τώρα, Έμμεσα, η αύξηση αυτής της ορμόνης χαλαρώνει επίσης τους μύες της βαλβίδας που κλείνουν που συνδέουν τον οισοφάγο με το στομάχι. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει την περιεκτικότητα σε οξύ που πρέπει να παραμείνει στο στομάχι να μετακινηθεί εύκολα στον οισοφάγο.
Όταν συμβεί αυτό, το ερεθιστικό οξύ του στομάχου θα προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος και καψίματος στο στήθος ή καούρα. Αυτά τα παράπονα μπορούν να αρχίσουν να γίνονται αισθητά από το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Μπαίνοντας στην ηλικία των 6-7 μηνών εγκυμοσύνης, η πιθανότητα για ενοχλήσεις στο στήθος της εγκύου θα είναι μεγαλύτερη. Αυτό συμβαίνει επειδή το μέγεθος του εμβρύου γίνεται μεγαλύτερο.
Εκτός από το να κάνει την περιοχή του ηλιακού πλέγματος να αισθάνεται άβολα και συμφόρηση, η αύξηση του μεγέθους του εμβρύου θα ασκήσει πίεση και στο στομάχι της εγκύου, διευκολύνοντας την αύξηση του οξέος του στομάχου. Όταν το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο, το στήθος αισθάνεται ζεστό και καίει.
Η παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης πιο πιθανή εάν είχατε αυτή την πάθηση πριν ή είχατε πριν από την εγκυμοσύνη.
Συμβουλές για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε το αίσθημα καύσου και καύσου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να ανακουφίσουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να δοκιμάσουν τα ακόλουθα βήματα:
- Φάτε γιαούρτι ή πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Η προσθήκη μελιού στο γάλα μπορεί επίσης να γίνει για να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της πάθησης.
- Αποφύγετε τροφές που μπορούν να προκαλέσουν το οξύ του στομάχου, όπως όξινα τρόφιμα, πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα (ειδικά τηγανητά ή λιπαρά πιάτα), ποτά με καφεΐνη και ανθρακούχα ποτά (σόδα).
- Τρώτε σε μικρές μερίδες αλλά συχνά. Για παράδειγμα, τρώτε μισή μερίδα, αλλά αυξήστε τη συχνότητα του φαγητού σε 5-6 φορές την ημέρα.
- Καθίστε όρθια ενώ τρώτε και μετά, για να μην πιέζεται πολύ το στομάχι.
- Αποφύγετε να ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό. Συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο. Το να ξαπλώνετε με το στομάχι σας γεμάτο φαγητό μπορεί να διευκολύνει το οξύ του στομάχου να ανέβει στον οισοφάγο σας.
- Κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλότερα από το στήθος και το στομάχι σας. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να στηρίξουν την περιοχή ώμου με κεφάλι με ένα επιπλέον μαξιλάρι. Αυτή η μέθοδος στοχεύει στην πρόληψη της ανόδου του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο.
Τα παράπονα για θερμότητα στο στήθος και κάψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες. Εάν οι έγκυες γυναίκες το βιώσουν αυτό, δεν υπάρχει λόγος πανικού, γιατί αυτά τα παράπονα μπορούν να μειωθούν ανεξάρτητα προσαρμόζοντας τη διατροφή και τη θέση του σώματός τους, όπως περιγράφεται παραπάνω.
Ωστόσο, εάν αυτό το παράπονο συνεχιστεί ή ακόμα και επιδεινωθεί, για παράδειγμα οι έγκυες γυναίκες δυσκολεύονται να καταπιούν φαγητό, πόνο στο στομάχι ή στο στομάχι, μέχρι να σημειωθεί απώλεια βάρους, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό γίνεται για να μπορούν οι έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν συστάσεις για τη σωστή θεραπεία, ώστε η εγκυμοσύνη να τρέχει πιο άνετα.
