Υπάρχουν διάφορες αιτίες της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την αιτία αυτής της πάθησης, ώστε να αντιμετωπιστεί σωστά. Με αυτόν τον τρόπο, οι σεξουαλικές σχέσεις με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι και πάλι ζωντανές.
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες γενικά χαρακτηρίζεται από πολλά συμπτώματα, όπως το να μην ενδιαφέρονται για σεξουαλική δραστηριότητα, να μην έχουν σεξουαλικές φαντασιώσεις, να είναι δύσκολο να διεγείρονται, να είναι δύσκολο να απολαμβάνουν τις σεξουαλικές σχέσεις.
Η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη γιατί μπορεί να προκαλέσει απώλεια οικειότητας και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε διακοπή της σχέσης.
Αιτίες μειωμένης σεξουαλικής διέγερσης στις γυναίκες
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να κάνουν τις γυναίκες να εμφανίσουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας:
1. Πάσχει από ορισμένες ασθένειες
Οι γυναίκες που πάσχουν από ορισμένες χρόνιες ασθένειες, ακόμη και αν η ασθένεια δεν σχετίζεται άμεσα με τη σεξουαλική δραστηριότητα, μπορεί να εμφανίσουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
Ορισμένες ασθένειες που επηρεάζουν τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες περιλαμβάνουν καρκίνο, υπογοναδισμό, διαβήτη, παχυσαρκία, αρθρίτιδα, αναιμία, σύνδρομο Sheehan ή υποθυρεοειδισμό, καρδιακές παθήσεις και διαταραχές του νευρικού συστήματος.
2. Έχοντας σεξουαλικά προβλήματα
Η αιτία της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας στην επόμενη γυναίκα είναι η παρουσία σεξουαλικών προβλημάτων, για παράδειγμα, συχνά αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ή δυσκολεύονται να επιτύχουν ικανοποίηση (οργασμό).
3. Λήψη ναρκωτικών
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες. Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν μείωση της λίμπιντο μιας γυναίκας περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, φάρμακα κατά της κρίσης και αντισυλληπτικά χάπια.
4. Εμφάνιση ορμονικών αλλαγών
Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, όπως οι ορμόνες του φύλου, οι ορμόνες του θυρεοειδούς και η ορμόνη κορτιζόλη, μπορούν επίσης να μειώσουν την επιθυμία μιας γυναίκας για σεξ. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού ή κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στο σχήμα του σώματος μιας γυναίκας και να την κάνουν επιρρεπή στην κόπωση. Επιπλέον, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν αισθήματα κατάθλιψης, έτσι ώστε να επηρεάζει και τη σεξουαλική διέγερση.
Επιπλέον, για τις γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων θα μειωθούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του κόλπου, οπότε το σεξ μπορεί να είναι επώδυνο. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατή η μείωση της λίμπιντο αυτή τη στιγμή.
5. Ζώντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής
Οι καπνιστικές συνήθειες, η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ και μακροπρόθεσμα, και η κατάχρηση παράνομων ναρκωτικών είναι παραδείγματα ανθυγιεινών τρόπων ζωής που μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες.
6. Το να έχεις κακή σχέση με τον σύντροφό σου
Η συναισθηματική εγγύτητα με έναν σύντροφο είναι το κλειδί για την οικειότητα σε μια σχέση. Όταν αυτή η εγγύτητα μειώνεται, η σεξουαλική διέγερση μπορεί να μειωθεί, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών.
Παραδείγματα πραγμάτων που μπορεί να επηρεάσουν τις σχέσεις με τους συντρόφους περιλαμβάνουν:
- Κακή επικοινωνία
- Έλλειψη διαφάνειας
- Μια παλιά ανεπίλυτη σύγκρουση
- Κρίση εμπιστοσύνης, για παράδειγμα λόγω απιστίας
7. Υποφέρουν από ψυχολογικά προβλήματα
Οι ψυχολογικές καταστάσεις ή η ψυχική υγεία μπορούν επίσης να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική διέγερση, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών.
Οι κακές ψυχολογικές συνθήκες μπορεί να κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται δυστυχισμένες, να βιώνουν μείωση της αυτοπεποίθησης και ακόμη και να αισθάνονται ότι δεν έχουν πια αυτοεκτίμηση. Αυτά τα πράγματα μπορούν τελικά να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες.
Παραδείγματα αυτών των ψυχολογικών προβλημάτων περιλαμβάνουν:
- Στρες
- Αγχώδεις διαταραχές
- Κατάθλιψη
Πώς να αντιμετωπίσετε τη μειωμένη σεξουαλική διέγερση στις γυναίκες
Ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε την πτώση της σεξουαλικής σας επιθυμίας ως γυναίκα:
Συμβουλευτική
Η συμβουλευτική γίνεται ιδανικά μαζί με έναν σύντροφο. Καθίζοντας μαζί, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να συζητήσετε τις συγκρούσεις που επηρεάζουν τη σχέση σας, συμπεριλαμβανομένων των λύσεων, έτσι ώστε η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία να αυξηθεί ξανά.
Αλλαγές τρόπου ζωής
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση μιας ισορροπημένης θρεπτικής διατροφής, η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και η αποφυγή της κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών και παράνομων ναρκωτικών, μπορούν να θρέψουν το σώμα που με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία.
Αλλαγή στο στυλ αγάπης
Για να αυξήσετε τη σεξουαλική διέγερση, προσπαθήστε να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας να κάνει σεξ εκτός συνήθειας, για παράδειγμα εξερευνώντας στυλ σεξ που δεν έχουν εξασκηθεί ποτέ ή χρησιμοποιούν σεξουαλικά παιχνίδια όταν κάνεις έρωτα.
Ιατρική περίθαλψη
Εάν η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας προκαλείται από ορισμένες ασθένειες ή προβλήματα υγείας, ο γιατρός θα παράσχει θεραπεία σύμφωνα με την υποκείμενη πάθηση.
Για παράδειγμα, μειωμένη λίμπιντο λόγω της επίδρασης των χαμηλών επιπέδων της ορμόνης οιστρογόνου, ο γιατρός μπορεί να συστήσει θεραπεία για την αύξηση των επιπέδων της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα.
Η παρατεταμένη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες δεν πρέπει να αφεθεί να περάσει απαρατήρητη, ειδικά εάν αυτό έχει επηρεάσει τη σχέση με τον σύντροφό σας. Επομένως, για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτή την πάθηση, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για τα πράγματα που προκαλούν μείωση της σεξουαλικής σας επιθυμίας.
Εάν αυτό έχει γίνει αλλά δεν έχει δώσει αποτελέσματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία
