Αραχνοφοβία είναι ένας υπερβολικός και παράλογος φόβος για τις αράχνες. Αραχνοφοβία Είναι ένα από τα πιο κοινά είδη φοβιών. Συνήθως οι πάσχοντες αραχνοφοβία φοβούνται τις αράχνες λόγω του σχήματός τους και του τρόπου που περπατούν.
άτομα με αραχνοφοβία μπορεί να αισθανθείτε φόβο, πανικό και άγχος όταν βλέπετε αράχνες αυτοπροσώπως, βλέποντας αράχνες σε φωτογραφίες και ταινίες ή ακόμα και όταν τις φαντάζεστε. Ωστόσο, με την κατάλληλη θεραπεία, αυτή η φοβία μπορεί φυσικά να θεραπευτεί.
Σύμπτωμα Αραχνοφοβία
Εκτός από το ότι βιώνουν υπερβολικό φόβο, πανικό και άγχος, οι πάσχοντες αραχνοφοβία θα παρουσιάσετε γενικά σωματικά συμπτώματα, όπως:
- Ζαλισμένος
- Στομαχόπονος
- Αηδιαστικός
- Ιδρώνοντας
- Επισφαλής
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Η καρδιά χτυπά γρήγορα
Επιπλέον, οι πάσχοντες αραχνοφοβία μπορεί επίσης να υιοθετήσει ορισμένες συνήθειες για να ξεπεράσει τον φόβο του για τις αράχνες, όπως να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις όπου μπορεί να δει αράχνες, για να απομονωθεί.
Λόγος Αραχνοφοβία
Αραχνοφοβία ταξινομούνται σε συγκεκριμένες φοβίες, δηλαδή τη φοβία ενός συγκεκριμένου αντικειμένου, ζώου, δραστηριότητας ή κατάστασης
- τραυματικό συμβάν
- Έχετε στενή οικογένεια και συγγενείς που έχουν επίσης φοβία από τις αράχνες
- Γνωρίζοντας αρνητικές ιστορίες ή πληροφορίες για αράχνες, για παράδειγμα έχοντας ακούσει για τρομακτικές εμπειρίες άλλων ανθρώπων με αράχνες
Χειρισμός, ή Αντιμετώπιση Αραχνοφοβία
Για να διαγνώσεις κάποιον που υποφέρει αραχνοφοβία, Ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρος θα εξετάσει πρώτα πολλά πράγματα, όπως τα συμπτώματα που εμφανίστηκαν, πόσο καιρό έχουν διαρκέσει τα συμπτώματα και τον αντίκτυπο αυτών των συμπτωμάτων στη ζωή του πάσχοντος.
Εάν ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος σας διαγνώσει αραχνοφοβία, Όπως και άλλες ειδικές φοβίες, αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με:
1. Θεραπεία απευαισθητοποίησης
Η θεραπεία απευαισθητοποίησης, γνωστή και ως θεραπεία έκθεσης, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία φοβιών. Σε περίπτωση που αραχνοφοβία, αυτή η θεραπεία γίνεται για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε σταδιακά τον φόβο σας για τις αράχνες.
Για παράδειγμα, αρχικά θα σας ζητηθεί να σκεφτείτε ή να δείτε μια εικόνα μιας αράχνης. Καθώς το συνηθίζετε, θα σας ζητηθεί να κοιτάξετε απευθείας την αράχνη και ούτω καθεξής μέχρι να θεραπευτεί εντελώς η φοβία σας.
2. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι θεραπεία που χρησιμοποιείται για να σταματήσει τις αρνητικές σκέψεις σχετικά με αντικείμενα ή καταστάσεις που φοβούνται, όπως οι αράχνες. Αυτή η θεραπεία γίνεται αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπετε τις αράχνες, ώστε να μην τις θεωρείτε πλέον ως κάτι επικίνδυνο ή τρομακτικό.
3. Φάρμακα
Γενικά, οι δύο παραπάνω θεραπείες είναι επαρκείς για θεραπεία αραχνοφοβία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση των συμπτωμάτων αραχνοφοβία.
Ορισμένα φάρμακα που ένας ψυχίατρος ή ψυχολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει για τη θεραπεία: αραχνοφοβία είναι αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και βήτα-ανασταλτικά φάρμακα.
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα αραχνοφοβία όπως παραπάνω, ειδικά αν επηρεάζει την καθημερινότητά σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
