Σε σύγκριση με την τουαλέτα squat, το κάθισμα τουαλέτας τείνει να είναι πιο άνετο στη χρήση. Ωστόσο, από την άποψη της υγείας, είναι σκόπιμο να αφοδεύετε σε μια τουαλέτα οκλαδόν.
Οι τουαλέτες Squat και οι τουαλέτες καθιστών είναι δύο τύποι τουαλετών που χρησιμοποιούνται συνήθως. Στην πραγματικότητα, ο τύπος της τουαλέτας που χρησιμοποιείται δεν επηρεάζει μόνο τη θέση των κενώσεων του χρήστη, αλλά και την υγεία και την ομαλότητα των κινήσεων του εντέρου μας. ξέρεις!
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα καθισμάτων τουαλέτας
Το κάθισμα τουαλέτας έχει πιο μοντέρνο και πολυτελές μοντέλο και σχέδιο. Αυτός ο τύπος τουαλέτας θεωρείται επίσης πιο άνετος στη χρήση για μερικούς ανθρώπους, όπως ηλικιωμένους, γυναίκες που είναι βαριά έγκυες ή άτομα με τραυματισμούς στο γόνατο.
Ωστόσο, η τιμή του καθίσματος τουαλέτας τείνει να είναι πιο ακριβή από την τουαλέτα squat. Η αφόδευση χρησιμοποιώντας το κάθισμα της τουαλέτας θεωρείται επίσης ότι δεν είναι πιο υγιεινή από τις παραδοσιακές τουαλέτες ή τις τουαλέτες squat.
Με βάση την έρευνα, η αφόδευση χρησιμοποιώντας μια καθιστή τουαλέτα απαιτεί περισσότερο χρόνο και περισσότερη ενέργεια σε σύγκριση με μια τουαλέτα squat. Στην πραγματικότητα, το να πιέζεις πολύ κατά τη διάρκεια των κενώσεων ή ή να κάθεσαι πολύ στο κάθισμα της τουαλέτας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μιας σειράς ασθενειών, όπως οι αιμορροΐδες και η δυσκοιλιότητα.
Επιπλέον, η χρήση καθιστή τουαλέτας αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου να προσβληθεί από ασθένειες όπως διάρροια, γρίπη και δερματικές λοιμώξεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κάθισμα της τουαλέτας απαιτεί άμεση επαφή με την επιφάνεια του καθίσματος τουαλέτας, η οποία είναι επιρρεπής στο να γίνει έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων, όπως π.χ. Ε. coli και Shigella, ή τον ιό της ηπατίτιδας Α και τον νοροϊό που προκαλεί διάρροια.
Αδυναμίες και Πλεονεκτήματα των Τουαλετών Squat
Σε σύγκριση με τις τουαλέτες καθιστών, οι τουαλέτες squat έχουν μειονεκτήματα όσον αφορά την εμφάνιση, και συγκεκριμένα:
- Το μοντέλο είναι αρχαίο.
- Θεωρείται λιγότερο άνετο στη χρήση. Η οκλαδόν κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου μπορεί να προκαλέσει παράπονα για πόνο στις φτέρνες και τους μηρούς.
- Δεν είναι κατάλληλο για χρήση από άτομα που έχουν προβλήματα με τον αστράγαλο, όπως άτομα με αρθρίτιδα, διαστρέμματα, κατάγματα και τενοντίτιδα.
Αλλά πίσω από τα μειονεκτήματα, η χρήση μιας τουαλέτας squat έχει πολλά πλεονεκτήματα όσον αφορά την υγεία. Μια σειρά από μελέτες και ιατρικές μελέτες λένε ότι η στάση οκλαδόν κατά την αφόδευση είναι πιο αποτελεσματική στην εκκίνηση της διαδικασίας αφόδευσης. Αυτό σχετίζεται στενά με την απόδοση των μυών και τη στάση που υποστηρίζει τη διαδικασία της αφόδευσης.
Η θέση οκλαδόν βελτιστοποιεί τον χώρο για την απέκκριση κοπράνων στον πρωκτό ενώ χαλαρώνει τους μύες στον πρωκτό και το παχύ έντερο. Γίνεται επίσης πιο εύκολη η αφόδευση και βοηθά στη μεγιστοποίηση της δαπάνης των κοπράνων.
Αντίθετα, σε καθιστή θέση, οι γαστρεντερικοί μύες θα πιέσουν το ορθό και θα συσπάσουν τον πρωκτικό σωλήνα. Αυτό εμποδίζει την ομαλότητα των κινήσεων του εντέρου και τη μέγιστη αποβολή των κοπράνων. Επιπλέον, η τουαλέτα squat είναι επίσης καλή για τις εγκύους γιατί μπορεί να διατηρήσει τη δύναμη των πυελικών μυών.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση της τουαλέτας ή η στάση οκλαδόν μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των κινήσεων του εντέρου, αποτρέποντας έτσι το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες.
Τουαλέτα Squat ή Καθιστή Τουαλέτα;
Με βάση μελέτες ειδικών σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των δύο τύπων τουαλετών, η χρήση τουαλετών squat για αφόδευση συνιστάται περισσότερο από τις καθιστικές τουαλέτες.
Τι γίνεται αν έχετε τοποθετήσει ένα κάθισμα τουαλέτας στο σπίτι; Χρειάζεται να αποσυναρμολογηθεί και να συναρμολογηθεί ξανά με μια τουαλέτα squat; Δεν χρειάζεται. Απλώς αγοράστε ένα κοντό σκαμπό ή πάγκο για να το βάζετε κάτω από τα πόδια σας όταν κάνετε την ανάγκη σας. Αυτή η στάση που μοιάζει με οκλαδόν θα χαλαρώσει τους εντερικούς μύες και θα κάνει τη διέλευση των κοπράνων πιο ευρύχωρη.
Βλέποντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε τύπου τουαλέτας, μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τις συνθήκες σας. Ανεξάρτητα από τη χρήση των δύο τύπων τουαλέτας, εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αφόδευση ή βλέπετε αίμα στα κόπρανα σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για θεραπεία.
