Ακανόνιστες περιόδους μετά τον γάμο μπορεί να βιώσουν ορισμένες γυναίκες. Είστε από αυτούς που μαστίζονται από αυτό και αναρωτιούνται γιατί συνέβη; Μην πανικοβάλλεστε, ας μάθουμε την αιτία και πώς να το διορθώσουμε!
Η έμμηνος ρύση λέγεται ότι είναι ακανόνιστη εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι μικρότερος από 21 ημέρες ή μεγαλύτερος από 35 ημέρες ή εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος δεν είναι ποτέ ο ίδιος από μήνα σε μήνα. Αυτή η κατάσταση βιώνεται συνήθως από έφηβους στα πρώτα χρόνια της εφηβείας και γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό για τις γυναίκες να βιώσουν μετά τον γάμο.
Παράγοντες που προκαλούν ακανόνιστη έμμηνο ρύση μετά τον γάμο
Μετά το γάμο, μπορεί να βιώσετε διάφορες αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει την περίοδό σας να γίνει ακανόνιστη.
Παρακάτω είναι μερικοί από τους παράγοντες:
1. Μπλουζ του μέλιτος
Υπάρχουν στιγμές που τα ζευγάρια αισθάνονται εξαντλημένα και νιώθουν κάποια συμπτώματα κατάθλιψης μετά το γάμο. Η κατάσταση κάλεσε μπλουζ του μέλιτος αυτό θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα των προετοιμασιών γάμου που είναι πολύ χρονοβόρες και προκαλούν σκέψεις.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι παρόμοια με το αίσθημα κούρασης που νιώθετε μετά από διακοπές και την επιστροφή στην πραγματική ζωή. Δεν είναι αδύνατο αυτή η κατάσταση να σας προκαλέσει τελικά άγχος που στη συνέχεια έχει αντίκτυπο στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
2. Το άγχος μπροστά στον πρόωρο γάμο
Η συμβίωση σε έναν νέο τόπο διαμονής, η κατανάλωση νέων φαγητών και η αλλαγή καθημερινών δραστηριοτήτων συχνά κάνουν τα νιόπαντρα ζευγάρια να βιώνουν άγχος.
Λοιπόν, το άγχος που βιώνετε μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Γιατί αυτό? Η έρευνα αποκαλύπτει ότι το συναισθηματικό στρες μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες που παίζουν ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
3. Χρήση αντισυλληπτικών
Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να γίνει ακανόνιστος ή ακόμα και να σταματήσει λόγω της χρήσης αντισυλληπτικών μετά τον γάμο, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά. Αυτός ο τύπος αντισυλληπτικού μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας.
Γενικά ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον 3-6 μήνες για να προσαρμοστεί στα ορμονικά αντισυλληπτικά. Εάν υπάρχει διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου μετά τη χρήση αντισυλληπτικών, προσπαθήστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν άλλες μορφές αντισύλληψης, έτσι ώστε ο εμμηνορροϊκός κύκλος να επανέλθει σε κανονικότητα.
4. Αλλαγές βάρους
Σύμφωνα με μελέτες, το βάρος των γυναικών μετά τον γάμο είναι πιο πιθανό να αυξηθεί. Λοιπόν, εάν η αύξηση βάρους συμβεί σημαντικά, η έμμηνος ρύση μπορεί να γίνει ακανόνιστη.
Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή η συσσώρευση λίπους στο σώμα επηρεάζει την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα. Οι γυναίκες που έχουν πολλά αποθέματα λίπους τείνουν να έχουν υψηλά επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου. Τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου είναι αυτό που τελικά προκαλεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο να γίνει ακανόνιστος.
Πώς να ξεπεράσετε την ακανόνιστη εμμηνόρροια μετά τον γάμο
Μην αφήνετε τις αλλαγές που αντιμετωπίζετε μετά το γάμο να συνεχίσουν να παρεμβαίνουν στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Έλα, άρχισε να διαχειρίζεσαι διάφορες καταστάσεις που μπορεί να κάνουν την έμμηνο ρύση να μην είναι ομαλή.
Μερικοί από τους τρόπους που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε την ακανόνιστη έμμηνο ρύση είναι:
Χτίστε εμπιστοσύνη με τον σύντροφό σας
Μετά το γάμο, μπορεί να ανησυχείτε για μια κακή πλευρά σας που μπορεί να μην αποδεχτεί ο σύντροφός σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει ακόμη πιο περίπλοκη εάν προστεθεί σε άλλες συνθήκες, όπως γάμος σε πολύ νεαρή ηλικία, συγκρούσεις με πεθερικά ή πεθερικά, σε οικονομικά προβλήματα.
Για να μην σας αγχώσει αυτό το παράπονο, δοκιμάστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να μιλήσετε ανοιχτά για ελπίδες και σχέδια μαζί και στη συνέχεια προσπαθήστε να στηρίξετε ο ένας τον άλλον στην οικοδόμηση ενός νοικοκυριού.
Αυτό γίνεται για να αποφύγετε το άγχος και να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε το μέλλον με τον σύντροφό σας.
Εφαρμόστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η προσαρμογή του τρόπου ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια υγιή ζωή, συμπεριλαμβανομένου ενός πιο τακτικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό μπορεί να γίνει με την τακτική άσκηση, την επαρκή ανάπαυση, την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και τη σωστή διαχείριση του άγχους.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Υπάρχουν φορές που η ακανόνιστη έμμηνος ρύση μετά το γάμο προκαλείται από μια ιατρική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία από γιατρό. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό εάν:
- Δεν έχω έμμηνο ρύση για 3 συνεχόμενους κύκλους, αλλά δεν είμαι έγκυος
- Έμμηνο ρύση για περισσότερο από μια εβδομάδα
- Έχετε πυρετό ή κολπικές εκκρίσεις που παρεμποδίζουν την έμμηνο ρύση
- Βιώνοντας επώδυνη έμμηνο ρύση
- Ο όγκος του αίματος που βγαίνει κατά την έμμηνο ρύση γίνεται πολύ μεγάλος
- Αιμορραγία από τον κόλπο μεταξύ των περιόδων
Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως που μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες μετά το γάμο. Για να προσδιορίσετε την αιτία, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αν συμβουλευτείτε, μπορείτε να λάβετε τη σωστή θεραπεία ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.
