Βασικα,κατάσταση υδαρές σπέρμα θεωρείται ακόμη φυσιολογικό εφόσον δεν υπάρχουν παράπονα ή άλλα συμπτώματα το οποίο δείχνει παρουσία ασθένειας. Η κατάσταση του σπέρματος είναι επίσης υδαρής δεν έγινε αμέσως συμπτώματα υπογονιμότητας ή δυσκολίας τεκνοποίησης. Ωστόσο, εάν θέλετε να είστε σίγουροι, καλό είναι να κάνετε μια εξέταση σπέρματος.
Το σπερματικό υγρό ή σπέρμα είναι επίσης γνωστό ως σπέρμα. Αυτό το υγρό έχει γενικά λευκό ή γκρι χρώμα και εκπέμπεται μέσω της ουρήθρας ή του σωλήνα μέσα στο πέος κατά την εκσπερμάτιση. Όταν αποβάλλεται, το σπέρμα περιέχει εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο.
Γενική κατάσταση του σπέρματος
Πριν υποθέσουμε ότι το υδαρές σπέρμα δεν είναι καλό για την ανδρική γονιμότητα, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τη γενική κατάσταση του σπέρματος.
Κατά τη στιγμή της εκσπερμάτισης, οι άνδρες απελευθερώνουν 2-6 ml ή περίπου 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού σπέρμα. Λιγότερο από αυτό, το σπέρμα μπορεί να μην περιέχει αρκετό σπέρμα για να γονιμοποιήσει το ωάριο μιας γυναίκας, ενώ αν είναι περισσότερο από αυτό, η συγκέντρωση του σπέρματος υγροποιείται ή το σπέρμα είναι υδαρές.
Υπάρχει μια φυσιολογική συγκέντρωση σπέρματος ή πυκνότητα σπέρματος. Το σπέρμα λέγεται ότι είναι φυσιολογικό εάν κάθε χιλιοστόλιτρο σπέρματος ή σπέρματος περιέχει τουλάχιστον δεκαπέντε εκατομμύρια σπερματοζωάρια.
Εκτός από το σχήμα και το μέγεθος, η κίνηση του σπέρματος έχει επίσης ένα φυσιολογικό πρότυπο. Τουλάχιστον το 32 τοις εκατό του σπέρματος πρέπει να κινηθεί προς τα εμπρός σε ευθεία γραμμή προς το ωάριο της γυναίκας, μία ώρα μετά την εκσπερμάτιση.
Το ένα τρίτο των ζευγαριών που δεν μπορούν να κάνουν παιδιά, έχει κάποια σχέση με την κατάσταση του παραγόμενου σπέρματος. Όχι μόνο η συνοχή του σπέρματος είναι ρευστή ή παχιά, αλλά υπάρχουν αρκετές ιατρικές καταστάσεις που θα εξεταστούν σχετικά με την κατάσταση του σπέρματος. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν εξέταση του όγκου του σπέρματος, του αριθμού των σπερματοζωαρίων, της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων, του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων, του επιπέδου φρουκτόζης και της μορφολογίας του σπέρματος (ποσοστό του αριθμού των σπερματοζωαρίων σε φυσιολογικό σχήμα).
Συμβουλές για να αυξήσετε τον όγκο του σπέρματος
Μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο του σπέρματός σας ως μέρος των προσπαθειών σας να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η μέθοδος είναι αρκετά χρήσιμη. Ας καταλάβουμε πώς να αυξήσουμε τον παρακάτω όγκο σπέρματος.
Βελτιώστε τη διατροφή
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις είναι οι κύριες απαιτήσεις για μακροπρόθεσμη υγεία. Αποδεικνύεται ότι τα οφέλη μπορούν επίσης να συσχετιστούν με την ποσότητα του σπέρματος. Αυξήστε την ποσότητα λαχανικών και φρούτων που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στη διατροφή σας.
Αλλαγή τρόπου ζωής
Υπάρχουν διάφοροι εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση και τον όγκο του σπέρματος, όπως:
- Μείνετε μακριά από τρόπους ζωής που μπορούν να μειώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως το κάπνισμα. Αυτή η κακή συνήθεια έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
- Μην φοράτε στενά εσώρουχα για να μην είναι ζεστή η θερμοκρασία γύρω από τα οικεία όργανα.
- Αποφύγετε το υπερβολικό άγχος γιατί μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες που απαιτούνται για την παραγωγή σπέρματος.
- Διατηρήστε ένα ιδανικό σωματικό βάρος ώστε να διατηρείται η ορμονική ισορροπία.
Αναρωτιέστε για την ποιότητα της γονιμότητας γιατί η κατάσταση του υδαρούς σπέρματος δεν θα έχει τέλος. Καλύτερα να ελέγξετε αμέσως τον εαυτό σας στην κλινική για να λάβετε επιβεβαίωση από το γιατρό. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να εστιάσετε στην αύξηση του όγκου του σπέρματος όπως περιγράφεται παραπάνω.
