Ένα από τα πιο κοινά οφέλη του άνθους λωτού είναι η θεραπεία της διάρροιας. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη των λουλουδιών λωτού που πρέπει να γνωρίζετε.
Μερικά από τα οφέλη του λουλουδιού λωτού είναι γνωστά μέσα από μακροχρόνιες παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης οφέλη που βρέθηκαν μέσω πρόσφατων μελετών σχετικά με τα θρεπτικά συστατικά και τις βιοδραστικές ενώσεις που περιέχονται σε αυτό το λουλούδι.
Διάφορα οφέλη των λουλουδιών λωτού για την υγεία
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη των λουλουδιών λωτού για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε:
1. Υπερνίκηση της διάρροιας
Στο κέντρο του άνθους του λωτού, υπάρχει μια συλλογή από σπόρους λωτού. Αυτός ο σπόρος χρησιμοποιείται από καιρό ως παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία της διάρροιας. Για να έχετε αυτά τα οφέλη, απλώς μουλιάζετε τους σπόρους λωτού σε ζεστό νερό για μερικές ώρες και μετά τους πίνετε όσο είναι ζεστοί. Προσθέστε ζάχαρη ανάλογα με τη γεύση στη γεύση.
2. Ξεπεράστε το λιπαρό δέρμα και αποτρέψτε την ακμή
Τα πέταλα λουλουδιών λωτού πιστεύεται ότι απαλλάσσουν την ακμή. Μια μελέτη έδειξε ότι η επάλειψη του προσώπου με εκχύλισμα πετάλων λωτού και πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει σημαντικά την παραγωγή λαδιού που μπορεί να φράξει τους πόρους. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής.
3. Υγιή καρδιά
Η ρίζα του λωτού περιέχει πολλές φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Αυτό το περιεχόμενο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, η ρίζα του λωτού περιέχει επίσης πολύ κάλιο, το οποίο είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση.
Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να θρέψουν την καρδιά και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως στεφανιαία νόσο ή καρδιακή ανεπάρκεια. Για να έχετε τα οφέλη αυτού του ενός λουλουδιού λωτού, μπορείτε να βράσετε τις ρίζες για 10 λεπτά και να τις καταναλώσετε με ή χωρίς μπαχαρικά.
4. Μειώστε τη φλεγμονή
Οι σπόροι λωτού πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σπόροι λωτού περιέχουν πολυσακχαριτικές ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.
Τα οφέλη των λουλουδιών λωτού είναι πολύ σημαντικά, επειδή η φλεγμονή στο σώμα είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.
5. Υπερνίκηση της υπερβολικής αιμορραγίας κατά την έμμηνο ρύση
Τα εκχυλίσματα φύλλων και ριζών λωτού έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ως παραδοσιακή ιατρική για την εξομάλυνση του εμμηνορροϊκού κύκλου και τη διακοπή της υπερβολικής αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Επιπλέον, ορισμένοι ειδικοί προτείνουν επίσης να πίνετε χυμό λουλουδιών λωτού για την πρόληψη της αναιμίας μετά την έμμηνο ρύση. Δυστυχώς, δεν υπάρχει ιατρική έρευνα που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
6. Καταπολεμήστε την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα
Μια μελέτη αναφέρει ότι οι σπόροι λωτού έχουν τη δυνατότητα να είναι φάρμακο για τον καρκίνο του πνεύμονα. Αυτή η δυνατότητα προέρχεται από νεφερίνη, δηλαδή οργανικές ενώσεις σε σπόρους λωτού. Σε αυτή τη μελέτη, αυτή η ένωση αποδείχθηκε ότι σκοτώνει και αναστέλλει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα.
Εκτός από τα διάφορα οφέλη παραπάνω, υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη των λουλουδιών λωτού για την υγεία. Αυτό το λουλούδι πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση του βήχα, στην απώλεια βάρους, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, στην πρόληψη του διαβήτη και στην πρόληψη του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Παρόλο που τα περισσότερα από τα οφέλη των λουλουδιών λωτού πρέπει ακόμα να επιβεβαιωθούν από περαιτέρω έρευνα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος εάν κάνετε αυτό το λουλούδι ως μια υγιεινή επιλογή μενού.
Στην Ανατολική Ασία και τη Νοτιοανατολική Ασία, τα άνθη του λωτού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φαγητό, όπως η σούπα λωτού. Ωστόσο, μπορείτε να το καταναλώσετε και σε μορφή χυμού ή να το ανακατέψετε σε σαλάτα λαχανικών.
Εάν θέλετε να πάρετε τα οφέλη του άνθους λωτού ως φυτικό φάρμακο για ορισμένους ιατρικούς σκοπούς, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό είναι σημαντικό ώστε ο γιατρός να μπορεί να δώσει συμβουλές για την ασφαλή χρήση των ανθέων λωτού για την κατάστασή σας.
