Αρκετοί γονείς δίνουν στα παιδιά τους ζαχαρούχο γάλα. Εκτός από τη νόστιμη γεύση του, αυτό το γάλα έχει και σχετικά φθηνότερη τιμή σε σύγκριση με άλλα είδη γάλακτος. Ωστόσο, μπορεί να δοθεί ζαχαρούχο γάλα σε παιδιά;
Η διαδικασία παρασκευής ζαχαρούχου γάλακτος είναι πολύ διαφορετική από άλλα γάλατα. Το ζαχαρούχο γάλα παρασκευάζεται αφαιρώντας το μεγαλύτερο μέρος του νερού από το αγελαδινό γάλα μέσω της διαδικασίας εξάτμισης, έτσι ώστε το γάλα να πήξει. Μετά από αυτό, σε αυτό το γάλα θα δοθεί πολλή πρόσθετη ζάχαρη, ώστε να έχει γλυκιά γεύση και να διαρκέσει πολύ.
Συμπυκνωμένο γάλα Δεν συνιστάται για παιδιά
Το ζαχαρούχο γάλα περιέχει 2 φορές περισσότερη ζάχαρη από το κανονικό αγελαδινό γάλα. Εν τω μεταξύ, το θρεπτικό περιεχόμενο που χρειάζονται τα παιδιά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνη D, κάλιο και βιταμίνη Β12, είναι πολύ χαμηλότερο.
Τα τρόφιμα ή τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν πράγματι να αυξήσουν το βάρος αποτελεσματικά, αλλά θα αυξήσουν επίσης τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα παιδιά που μπορεί να προκαλέσει διάφορες επικίνδυνες ασθένειες.
Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν ότι τα παιδιά που δεν είναι καν 2 ετών δεν συνιστάται να λαμβάνουν καθόλου πρόσθετη ζάχαρη, ξέρεις, είτε από φαγητό είτε από ποτό. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά ηλικίας 2-18 ετών συνιστάται να καταναλώνουν όχι περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα.
Τώρα, Για αυτούς τους λόγους το ζαχαρούχο γάλα δεν συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 2 ετών, ειδικά σε βρέφη.
Απώλειες σε παιδιά λόγω κατανάλωσης ζαχαρούχου γάλακτος
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα μειονεκτήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά εάν καταναλώνουν συχνά ζαχαρούχο γάλα:
Κοιλότητα
Οτιδήποτε καταναλώνει ένα παιδί μπορεί να επηρεάσει την υγεία των δοντιών του. Η κατανάλωση πολλών τροφών και ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως το ζαχαρούχο γάλα, μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και πονόδοντους, ειδικά εάν δεν τηρείται επίσης η στοματική υγιεινή.
Ευσαρκία
Πέρα από το ότι είναι υψηλά σε θερμίδες, τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένου του ζαχαρούχου γάλακτος, μπορούν να κάνουν τα παιδιά να προτιμούν γλυκές τροφές. Αυτό μπορεί να κάνει το μικρό σας να καταναλώνει πολύ περισσότερες θερμίδες από όσες πραγματικά χρειάζεται.
Επιπλέον, τα τρόφιμα και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη επεξεργάζονται πολύ γρήγορα από τον οργανισμό, κάνοντας τους ανθρώπους που τα τρώνε να πεινάσουν ξανά γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, το μικρό σας θα τρώει πιο συχνά με επιλογές τροφίμων που είναι κυρίως πλούσιες σε ζάχαρη και θερμίδες. Αυτή η δίαιτα μπορεί να ονομαστεί «λεωφόρος» προς την παχυσαρκία. ξέρεις, Κουλουράκι.
αντίσταση στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα του σώματος δεν μπορούν πλέον να χρησιμοποιήσουν σωστά το σάκχαρο του αίματος. Εάν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη, τα παιδιά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, υψηλή χοληστερόλη, λιπώδες ήπαρ, αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο και διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες.
Αυτό μπορεί να το βιώσει το μωρό σας εάν καταναλώνει πάρα πολλές γλυκές τροφές ή ποτά, συμπεριλαμβανομένου του ζαχαρούχου γάλακτος. Ο κίνδυνος αντίστασης στην ινσουλίνη θα αυξηθεί επίσης εάν το παιδί είναι ήδη παχύσαρκο.
Αν και έχει ετικέτα γάλακτος, το ζαχαρούχο γάλα δεν είναι πλέον είδος γάλακτος. Ακόμη και σύμφωνα με το BPOM, το ζαχαρούχο γάλα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο για το υγρό γάλα και το γάλα σε σκόνη για τα παιδιά, αλλά μόνο ως υποκατάστατο του γάλακτος γαρνιτούρες ή μείγμα τροφίμων.
Αποφύγετε λοιπόν από εδώ και πέρα να δίνετε ζαχαρούχο γάλα στα παιδιά, ΟΚ, Κουλούρι. Εάν χρησιμοποιείτε ζαχαρούχο γάλα όπως το κανονικό γάλα, αντικαταστήστε το αμέσως με κανονικό γάλα αγελάδας ή γάλα φόρμουλας που είναι κατάλληλο για την ηλικία του μικρού σας. Θα ήταν ακόμα καλύτερο εάν η μητέρα έδινε προτεραιότητα στο θηλασμό μέχρι την ηλικία των 2 ετών.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χορήγηση μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας στο μικρό σας, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να καλυφθούν καλά οι διατροφικές του ανάγκες.
