Η σεξουαλική διέγερση των εμμηνοπαυσιακών γυναικών ποικίλλει. Υπάρχουν γυναίκες των οποίων η σεξουαλική επιθυμία έχει μειωθεί, υπάρχουν επίσης εκείνες που το πάθος τους διατηρείται ή και αυξάνεται μόλις μπουν στην εμμηνόπαυση.
Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η εμμηνόπαυση επηρεάζει την παραγωγή ορμονών στο σώμα, επομένως η σεξουαλική διέγερση των εμμηνοπαυσιακών γυναικών μπορεί επίσης να παρουσιάσει αλλαγές.
Κατανόηση των αιτιών των αλλαγών στη σεξουαλική διέγερση σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Οι αλλαγές στη σεξουαλική διέγερση στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες προκαλούνται γενικά από αλλαγές στα επίπεδα ορμονών στο σώμα. Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική λειτουργία, θα μειωθούν. Στην πραγματικότητα, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι πιο δύσκολο να διεγερθούν και να έχουν οργασμό.
Τα μειωμένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών μειώνουν επίσης τη ροή του αίματος στον κόλπο. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μείωση στην παραγωγή κολπικού λιπαντικού υγρού που προκαλεί ξηρότητα του κόλπου. Αυτή η κατάσταση κάνει τη σεξουαλική επαφή επώδυνη, κάνοντας έτσι τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση απρόθυμες να κάνουν σεξ.
Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές, η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί επίσης να προκληθεί από κατάθλιψη, στρες, άγχος, διαταραχές ύπνου και ορισμένες διαταραχές υγείας.
Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν παράπονα για μειωμένη σεξουαλική διέγερση μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι των οποίων η σεξουαλική διέγερση στην πραγματικότητα αυξάνεται μόλις μπουν στην εμμηνόπαυση.
Αυτό επηρεάζεται από ψυχολογικούς παράγοντες, για παράδειγμα επειδή οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και οι περισσότερες εμμηνοπαυσιακές γυναίκες δεν φέρουν πλέον την ευθύνη της ανατροφής των παιδιών. Αυτό κάνει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση να είναι πιο χαλαρές και να απολαμβάνουν στενές σχέσεις με τους συντρόφους τους.
Αντιμετώπιση των Αλλαγών των Γυναικών στην Εμμηνόπαυση στη Σεξουαλική Διέγερση
Για να ξεπεραστούν οι αλλαγές στη σεξουαλική διέγερση που εμφανίζονται σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση, ειδικά η μειωμένη σεξουαλική ορμή, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν, και συγκεκριμένα:
1. Χρήση λιπαντικού υγρού
Εάν η μειωμένη σεξουαλική ορμή προκαλείται από κολπική ξηρότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικά για να κάνετε το σεξ πιο άνετο. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση λιπαντικών με βάση το λάδι (με βάση το λάδι).
2. Κάνετε ασκήσου τακτικά
Η τακτική άσκηση μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη διάθεση. Η καλή διάθεση πιστεύεται ότι αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
3. Καθιερώστε επικοινωνία με τον συνεργάτη
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να προκληθεί από την έλλειψη επικοινωνίας με έναν σύντροφο. Επομένως, μιλήστε για το τι θέλετε εσείς και ο σύντροφός σας για να κάνετε τις σεξουαλικές σχέσεις πιο ευχάριστες.
4. Υποβολή ορμονοθεραπείας
Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν ορμονοθεραπεία με οιστρογόνα για να βοηθήσουν στην αύξηση της σεξουαλικής τους ορμής. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε ορμονοθεραπεία και φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία και να ξεπεράσουν διάφορα προβλήματα υγείας που προκύπτουν κατά την εμμηνόπαυση.
τώρα, για όσους από εσάς η σεξουαλική διέγερση αυξάνεται πραγματικά κατά την εμμηνόπαυση, μην μένετε μόνο στις σεξουαλικές σχέσεις. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε οικειότητα με τον σύντροφό σας, όπως να βγείτε ραντεβού, να πάτε μια βόλτα ή να έχετε ένα ρομαντικό δείπνο.
Εάν οι αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία μετά την εμμηνόπαυση είναι ενοχλητικές και κάνουν εσάς ή τον σύντροφό σας να αισθάνεστε άβολα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να διατηρηθεί η σεξουαλική σας ζωή και η οικειότητα με τον σύντροφό σας.
