Το μπάνιο με γάλα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποκτήσετε λεία και απαλή επιδερμίδα. Όχι μόνο αυτό, τα οφέλη των λουτρών με γάλα είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζουν από διάφορα συμπτώματα δερματικών διαταραχών, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και το ξηρό δέρμα.
Τα οφέλη του γάλακτος δεν λαμβάνονται μόνο με την κατανάλωσή του, αλλά και με την ανάμειξή του με άλλα συστατικά για μπάνιο ή μπάνιο.
Η ιστορία καταγράφει ότι τα οφέλη των λουτρών με γάλα για την ομορφιά του δέρματος πιστεύεται από την αρχαία ρωμαϊκή εποχή. Μάλιστα, το μούσκεμα σε ένα μείγμα γάλακτος και μελιού έχει γίνει ρουτίνα για τις γυναίκες εκείνη την εποχή.
Στη σύγχρονη εποχή, όπως τώρα, τα λουτρά με γάλα δεν πιστεύεται ότι είναι μόνο καλά για την ομορφιά, αλλά και για την υγεία του δέρματος.
Οφέλη στο μπάνιο με γάλα
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη ενός λουτρού γάλακτος που μπορείτε να αποκτήσετε και πώς να το προετοιμάσετε:
1. Ενυδάτωση και λείανση του δέρματος
Το γάλα περιέχει φυσικά λίπη που μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ στο γάλα δρα ως φυσικό απολεπιστικό που μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτός ο απολεπιστικός παράγοντας κάνει το δέρμα να αισθάνεται πιο λείο μετά από ένα μπάνιο με γάλα.
Μπορείτε να αναμίξετε 1 φλιτζάνι γάλα σε σκόνη, 1/2 φλιτζάνι μέλι και 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης στο νερό για να αποκτήσετε ένα λείο και απαλό δέρμα.
2. Ανακουφίζει από τον κνησμό
Τα λουτρά με γάλα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον κνησμό που προκαλείται από την ψωρίαση. Μπορείτε να μουλιαστείτε σε ζεστό νερό που έχει αναμειχθεί με γάλα, αλάτι Epsom, ορυκτέλαιο, μέλι ή ελαιόλαδο.
Μια μελέτη δείχνει ότι αυτά τα συστατικά είναι σε θέση να ενυδατώσουν το δέρμα και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του κνησμού και της ξηροδερμίας σε άτομα που πάσχουν από ψωρίαση. Αφού ολοκληρώσετε το μπάνιο, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα για να έχετε τα μέγιστα οφέλη.
3. Ξεπερνώντας την ξηροδερμία κατά την εγκυμοσύνη
Οι ορμονικές αλλαγές σε έγκυες γυναίκες και η διευρυμένη κοιλιά μπορούν να μειώσουν την υγρασία και την ελαστικότητα του δέρματος. Αυτό είναι που κάνει το δέρμα των εγκύων γυναικών να ξηραίνεται και να ξεφλουδίζει. Τα λουτρά με γάλα μπορούν να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των παθήσεων του ξηρού δέρματος.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν κάνετε μπάνιο με γάλα. Χρησιμοποιήστε επίσης ζεστό νερό που είναι περίπου 37 βαθμούς Κελσίου και περιορίστε το χρόνο μουλιάσματος στα 15–20 λεπτά.
4. Διατηρήστε την υγεία του δέρματος του μωρού
Εκτός από τους ενήλικες, τα οφέλη των λουτρών με γάλα μπορούν επίσης να ενυδατώσουν και να καταπραΰνουν το δέρμα του μωρού. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα (ASI) εάν θέλετε να μουσκέψετε ή να κάνετε μπάνιο το μωρό με γάλα. Το ίδιο το μητρικό γάλα είναι γνωστό ότι περιέχει υδατάνθρακες, διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και βιοδραστικές ενώσεις.
Εκτός από τη θρέψη του δέρματος του μωρού, τα οφέλη των λουτρών με γάλα για μωρά μπορούν επίσης να ξεπεράσουν διάφορες δερματικές διαταραχές, όπως:
- Εκζεμα
- Βρεφική ακμή
- Σύγκαμμα από πάνα
- Τσιμπήματα εντόμων
Πώς να προετοιμάσετε ένα μπάνιο με γάλα για αυτό το μωρό είναι αρκετά εύκολο. Απλά πρέπει να γεμίσετε το μπάνιο του μωρού με ζεστό νερό και να προσθέσετε 150–300 ml μητρικού γάλακτος. Αφήστε το μικρό σας να μουλιάσει για 5-15 λεπτά. Μετά από αυτό, στεγνώστε το σώμα του μικρού σας και κάντε απαλό μασάζ για να κλειδώσει η υγρασία που μόλις λάβατε από το λουτρό γάλακτος.
Για ενήλικες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους γάλακτος για λουτρά γάλακτος, όπως αγελαδινό γάλα, βουτυρόγαλα, γάλα καρύδας, κατσικίσιο γάλα, γάλα σε σκόνη ή γάλα σόγιας. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ώστε το δέρμα να τρέφεται περισσότερο.
Τα οφέλη των λουτρών γάλακτος είναι πράγματι καλά για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Ωστόσο, αποφύγετε τα λουτρά με γάλα εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το γαλακτικό οξύ που περιέχεται στο γάλα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Επιπλέον, εάν αισθανθείτε κνησμό ή κάψιμο στο δέρμα, ζαλάδα ή ακόμα και λιποθυμία, σταματήστε αμέσως το λουτρό με γάλα και συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία.
