Η κοιλιά που μεγαλώνει με την αύξηση της ηλικίας κύησης, μπορεί μερικές φορές να κάνει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται άβολα. Για να το ξεπεράσουν αυτό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το στομάχι υποστήριξης μιας εγκύου μητέρας για να είναι πιο άνετες κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, ειδικά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Το στήριγμα κοιλιάς για εγκύους είναι ένα είδος κορσέ ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός ο κορσέ εγκυμοσύνης είναι γενικά κατασκευασμένος από μαλακό υλικό και απορροφά εύκολα τον ιδρώτα.
Επιπλέον, η στήριξη του στομάχου των εγκύων είναι επίσης ευέλικτη, ώστε να μπορεί να προσαρμοστεί στο μέγεθος και το σχήμα του σώματος της εγκύου που αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οφέλη της υποστήριξης της κοιλιάς για έγκυες γυναίκες
Εκτός από το να κάνει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται πιο άνετα, αυτό το ειδικό στήριγμα κοιλιάς για εγκύους έχει επίσης πολλά οφέλη, όπως:
1. Μειώστε τον πόνο
Ο πόνος στην πλάτη και οι πόνοι στις αρθρώσεις γενικά αρχίζουν να παραπονούνται από έγκυες γυναίκες μετά την είσοδο στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η εμφάνιση αυτής της καταγγελίας μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως αύξηση βάρους, διευρυμένο στομάχι, ορμονικές αλλαγές, στρες και κόπωση.
Η χρήση ενός νάρθηκα για την κοιλιά μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη του σωματικού βάρους της εγκύου, ώστε να μειωθεί ο πόνος που νιώθει.
2. Διατηρήστε τη στάση του σώματος
Εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο, αυτή η υποστήριξη της κοιλιάς μπορεί επίσης να διατηρήσει τη στάση των εγκύων γυναικών που συχνά βιώνουν αλλαγές με την αύξηση της ηλικίας κύησης.
3. Ανθεκτικό σε κραδασμούς κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων
Ο κορσές εγκυμοσύνης είναι σε θέση να στηρίξει τη μήτρα και να μειώσει την ενόχληση λόγω κίνησης κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων, όπως κατά την άσκηση ή το κούνημα κατά την οδήγηση ενός οχήματος.
Η μείωση της πίεσης στην κοιλιά και την πλάτη κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να κοιμούνται καλύτερα.
4. Βοηθώντας τη διαδικασία αποκατάστασης μετά τον τοκετό
Η υποστήριξη της κοιλιάς ήταν επίσης χρήσιμη για την υποστήριξη της διαδικασίας ανάρρωσης και τη μείωση του πόνου μετά τον τοκετό. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν κοιλιοπλαστική για έως και 3-4 εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το στήριγμα κοιλιάς για έγκυες γυναίκες
Τα στηρίγματα κοιλιάς για εγκύους είναι συνήθως εξοπλισμένα με κόλλες που μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με το μέγεθος του σώματος και τη στάση του σώματος, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να αισθάνονται άνετα όταν τα χρησιμοποιούν.
Αυτοί οι κορσέδες εγκυμοσύνης είναι γενικά ειδικά σχεδιασμένοι για να φοριούνται εύκολα. Ακολουθούν τα βήματα για τη χρήση ειδικού στηρίγματος κοιλιάς για έγκυες γυναίκες:
- Τοποθετήστε το πιο φαρδύ μέρος του κορσέ στη μέση του στομάχου έτσι ώστε να καλύπτει το στομάχι.
- Σταυρώστε τις δύο πλευρές του ιμάντα στην πλάτη σας και, στη συνέχεια, τραβήξτε τον ιμάντα προς τις δύο πλευρές του στομάχου σας.
- Κολλήστε την κόλλα που υπάρχει και στις δύο άκρες των ιμάντων.
- Προσπαθήστε να μην δένετε το στήριγμα της κοιλιάς πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά.
Πράγματα στα οποία πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα κοιλιάς για έγκυες γυναίκες
Αν και εύκολο στη χρήση, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή σε σημαντικές οδηγίες χρήσης. Ο στόχος είναι η χρήση αυτού του στηρίγματος κοιλιάς για έγκυες γυναίκες να μην παρεμβαίνει στην εγκυμοσύνη και τα οφέλη που αισθάνονται οι έγκυες γυναίκες να είναι τα βέλτιστα.
Όταν χρησιμοποιείτε μια κοιλιοπλαστική για έγκυες γυναίκες, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες:
- Σε έγκυες γυναίκες, η υποστήριξη της κοιλιάς δεν πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 2-3 ώρες στη σειρά.
- Προσαρμόστε τη σταθερότητα του κορσέ ανάλογα με την άνεση των εγκύων γυναικών και αποφύγετε να δένετε τον κορσέ πολύ σφιχτά γιατί μπορεί να παρεμποδίσει την ομαλή ροή του αίματος στη μήτρα.
- Βγάλτε τον κορσέ και αφήστε τον να καθίσει για λίγο πριν τον φορέσετε ξανά.
Εκτός από τη χρήση ενός υποστηρίγματος της κοιλιάς για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών, οι έγκυες γυναίκες και οι μητέρες που μόλις γέννησαν μπορούν να κάνουν ειδικά αθλήματα, όπως ασκήσεις Kegel.
Επιπλέον, για να είναι πιο ασφαλής η χρήση του, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να συμβουλευτούν έναν μαιευτήρα όταν θέλουν να φορέσουν ένα ειδικό σιδεράκι για την κοιλιά για εγκύους. Αυτός ο κορσές στήριξης της κοιλιάς για εγκύους είναι μόνο ένα εργαλείο για τη μείωση του πόνου και της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν ο πόνος που νιώθουν οι έγκυες συνεχίζεται ή επιδεινώνεται, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο για σωστή εξέταση και θεραπεία.
